Ramdas Sportcenter, Lady Gym. Een aparte fitness ruimte voor dames. Dagelijks begeleiding, small gro
21/05/2018
Helloooo beauty’s! 👱🏻♀️
Uiteraard zijn wij vandaag geopend voor jullie! Je kunt bij ons komen knallen en werken aan je summer body van 09.00-15.00u vandaag 🏋🏻♀️ Dus kom lekker sporten en dan kan je daarna van de zon genieten.
Ben jij al summer ready? 💥☀️
16/05/2018
Goooooedemorgen Ladies! 🙋🏻♀️
Om 10:15u vanmorgen gaat de eerste Lady workout van vandaag weer van start! Wie zien we straks om een uurtje te knallen? 💥
Anders vanavond om 19:30u staat de volgende Lady workout gepland. Be there 😄
30/04/2018
Damesss, zijn jullie al bekend met ons begeleidingsbord? 👇🏻
Heb jij begeleiding nodig tijdens je training? Wil je uitleg van de apparaten die wij hebben staan of wil je weten of je de oefening wel goed uitvoert? Óf wil je toch liever met een trainingsschema werken? 🤔
Schrijf je naam op het bord op een tijdstip die jou uitkomt en wij zullen je helpen! 💪🏻
Uiteraard is de begeleiding of een trainingsschema geheel kosteloos.
Het begeleidingsbord Kun je vinden in de Lady Gym achter de dames kleedkamer waar onze apparatuur staat.
Wie zien we volgende keer? 🔥💥🏋🏻♀️
18/04/2018
Gooodmorning Ladies! 🌸
Vandaag hebben we weer twee lekkere workouts op het rooster staan:
• 10:15u Lady workout met Rebecca 🏋🏻♀️
• 19:30u Lady workout met Chris 🏋🏻♀️
Wie komt er met zn billen van de bank af en gaat knallen vandaag? 💪🏻💥
16/04/2018
Een nieuwe Lady Gym betekend een nieuw groepslesrooster! Hebben jullie het nieuwe rooster al gezien?
Vanavond 19:30uur Lady Workout met Chris! 🏋🏻♀️ Wie zien we vanavond vlammen? 🔥💥
LOOK LIKE A BEAUTY TRAIN LIKE A BEAST 👱🏻♀️🌸
Vanavond BBB in de Ramdas LadyGym met Yasmina🏋️♀️!! Neem gerust een moeder/dochter/tante/nichtje/vriendin of kennis mee voor een gratis proefles!
Tot vanavond!!
P.s. Ook niet leden mogen gratis meedoen 😉
26/06/2017
Trainingen deze week nog: woensdag 10:00 en 19:30 en vrijdag 9:15!!!
08/06/2017
Vrijdag 9:15 barbell workout!
16/05/2017
Morgen , woensdag 10:00 womens workout!!! For energie, power and fun!
04/05/2017
Barbell workout
Vrijdag 9:15!!!
02/05/2017
Woensdag, 10:00 womens workout!
Wordt fit
Versnel je metabolisme
Shape je lichaam
Ontspan je geest
| Maandag | 07:00 - 23:00 |
| Dinsdag | 07:00 - 23:00 |
| Woensdag | 07:00 - 23:00 |
| Donderdag | 07:00 - 23:00 |
| Vrijdag | 07:00 - 23:00 |
| Zaterdag | 09:00 - 17:00 |
| Zondag | 09:00 - 17:00 |