Vos en Mees

Gun jij jezelf wel eens écht een dag om te vertragen? 🤍

Op **22 maart** organiseer ik samen met Sandra een **Retraite Dag – Verstilling & Verdieping**.
Een dag met mindfulness, meditatief tekenen/schilderen en een diepe klankschaalhealing.

✨ Tijd om op adem te komen
✨ Creatief werken vanuit intuïtie
✨ Ontspannen in helende klanken

📍 Rijn- en Schiekade 13 | Leiden
🕚 11:00 – 16:00
💛 Investering: €125
Incl. koffie, thee & lekkers
Neem zelf een kussen, deken en lunch mee — we lunchen samen in stilte, als moment van verstilling.

Voel je welkom — en ken je iemand voor wie dit passend is, dan mag je het bericht gerust doorsturen.

Laat je me weten als je een plekje wilt reserveren?

Liefs,
Annelies 🦊

🚲 Werkoverleg op de Fiets

en ik doen dingen graag anders. Onlangs hadden we werkoverleg over al onze mooie plannen – in de trein én op de fiets. 💡

Er gaat niets boven een frisse fietstocht door ons prachtige Nederland om je hoofd helder te maken. Dingen waar je net geen vat op hebt, worden ineens kristalhelder. Het ritme van de beweging en de vrijheid van buiten zijn brengen zoveel inspiratie!

Deze manier van samenwerken geeft ons nieuwe energie en inspiratie, en zorgt ervoor dat we met frisse inzichten verder kunnen bouwen aan onze plannen.

Hoe zorg jij voor frisse ideeën en helderheid in je werk? 🚴‍♀️🌿

Een dag creatief aan het werk, inzichten opdoen en mooie werkvormen meenemen naar je praktijk.

🎨 incl heerlijke lunch en creatieve materialen
🗓 16 mei 2025
📍Buitenplaats Beekhuizen

🚶‍♀️🌿 Coaching-trip voor vrouwen: Op stap met de elementen! 🌿🚴‍♀️

Sta je stil in je leven of werk en weet je niet goed welke kant je op wilt? Doe mee aan onze transformatieve 4-daagse reis, waar we je helpen om door barrières heen te breken en antwoorden te vinden—door beweging, natuur en de vier elementen. 🌍

Wat kun je verwachten?
· Inspiratie & Reflectie: Wandelen of fietsen door de mooiste natuurgebieden in Brabant, terwijl we je begeleiden om je passie, gedachten, relaties en concrete stappen voor de toekomst te ontdekken.
· Coaching met de elementen: Elke dag staat in het teken van een ander element: Vuur (passie), Lucht (gedachten), Water (relaties) en Aarde (actie). Je krijgt coaching; groepsreflecties en één-op-één gesprekken, allemaal in de natuur.
· Avontuur & Verbinding: Geniet van de buitenlucht, betekenisvolle gesprekken rondom een kampvuur, en een unieke ervaring in de coolste hostel-bus van Europa!

Voor wie?
· Vrouwen die op een kruispunt staan in hun leven of carrière en op zoek zijn naar een antwoord op hun vragen.
· Vrouwen die graag buiten zijn, houden van wandelen, fietsen en kamperen (en natuurlijk van kampvuren).
· Vrouwen die even los willen komen van de dagelijkse drukte en in een mooie, rustige omgeving willen nadenken over hun mogelijkheden.

Programma Highlights:
· Dag 1 (Vuur): Ontdek je passie en de dingen die jouw hart sneller laten kloppen.
· Dag 2 (Lucht): Verhelder je gedachten en doorbreek mentale blokkades.
· Dag 3 (Water): Luister naar je innerlijke stem en reflecteer op de relaties die er echt toe doen.
· Dag 4 (Aarde): Maak concrete plannen voor de toekomst en zet stappen naar jouw volgende hoofdstuk.

Praktische info:
· Wanneer: Maandag 22 september, 11:00 tot donderdag 25 september, 17:00
· Kosten: €1249 (incl. BTW) – inclusief alle overnachtingen, maaltijden, coaching-sessies en materialen.
· Coaches: Annelies Meester (www.vosenmees.nl) & Fieke Harinck (www.fiekeharinck.nl)

Beperkte plaatsen: Er zijn slechts 9 plekken beschikbaar! Mis deze unieke kans niet om in jezelf te investeren en nieuwe inzichten op te doen voor de toekomst.

🔗 Schrijf je nu in: https://www.lakaravana.nl

🍂 𝗩𝗶𝗲𝗿 𝗵𝗲𝘁 𝗞𝗲𝗹𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄𝗷𝗮𝗮𝗿 𝗺𝗲𝘁 𝗧𝗼𝗲𝗸𝗼𝗺𝘀𝘁𝗽𝗼𝘀𝘁: 𝗦𝘁𝘂𝘂𝗿 𝗝𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗲𝗲𝗻 𝗕𝗿𝗶𝗲𝗳 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲!✨



Wist je dat 31 oktober het Keltische nieuwjaar is? Dit moment, ook wel Samhain genoemd, markeert het begin van een nieuwe cyclus. Het lijkt me mooi om deze periode te gebruiken voor een kleine reflectie.



𝙎𝙘𝙝𝙧𝙞𝙟𝙛 𝙩𝙪𝙨𝙨𝙚𝙣 𝟯𝟭 𝙤𝙠𝙩𝙤𝙗𝙚𝙧 𝙚𝙣 𝟯𝟭 𝙙𝙚𝙘𝙚𝙢𝙗𝙚𝙧 𝟮𝟬𝟮𝟰 𝙚𝙚𝙣 𝙗𝙧𝙞𝙚𝙛 𝙖𝙖𝙣 𝙟𝙚𝙯𝙚𝙡𝙛 𝙞𝙣 𝟮𝟬𝟮𝟲. Wat hoop je te hebben meegemaakt, gedaan of bereikt? Wat wil je loslaten of afbouwen? Wat wens je jezelf toe? Stop iets kleins in de brief waar je blij van wordt – een kaartje, een veer of een ander aandenken. Versier de envelop en maak er echt een cadeautje voor jezelf van! ✉️



Stuur de brief in 2 enveloppen: eentje met je eigen adres en voldoende postzegels, en eentje naar mijn praktijk (Vos en Mees, t.a.v. Keltisch Nieuwjaar, Rijn en Schiekade 13, 2311AJ Leiden).



𝗜𝗸 𝗯𝗲𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗵𝗲𝗺 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲 𝗲𝗻 𝘇𝗼𝗿𝗴 𝗲𝗿𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗯𝗿𝗶𝗲𝗳 𝗶𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗼𝗽 𝗷𝗲 𝗱𝗲𝘂𝗿𝗺𝗮𝘁 𝗹𝗶𝗴𝘁! 💌

Vanavond was de laatste avond van de tweedelige reeks Dromenvangen. ✨

Het was tof om te zien hoe elke deelnemer haar eigen creatie én reflectieproces doorliep. Elke dromenvanger vertelt een uniek verhaal: over het verleden, het heden en een toekomst vol dromen. Iedereen heeft het proces op haar eigen manier vormgegeven, en dat maakte het bijzonder.

Bedankt voor deze mooie avonden en het delen!

Droom zacht🌙

Gisteren mocht ik een korte presentatie geven aan mijn collega’s van het ! 🎨🧠 Wat een mooie kans om te laten zien wat ik doe binnen mijn praktijk, maar eerlijk: ik vond het ook mega spannend. Dit werk ligt me namelijk zo na aan het hart! ❤️

Ik vond het ontzettend mooi om te merken dat collega’s die nog niet bekend waren met , nu door te horen over mijn praktijkinterventies en een ervaringsgerichte oefening te doen een veel duidelijker beeld kregen van wat vaktherapie kan bieden. Het ging echt leven! Het was geweldig om te zien hoe enthousiast en geïnteresseerd ze reageerden. 🌱

✨ 𝗭𝗶𝗻 𝗶𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗰𝗿𝗲𝗮𝘁𝗶𝗲𝘃𝗲 𝘄𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 𝗱𝗶𝗲 𝗷𝗲 𝗵𝗲𝗹𝗽𝘁 𝗼𝗺 𝗷𝗲 (𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻𝘀𝗹𝗼𝗼𝗽𝗯𝗮𝗮𝗻) 𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻? ✨

Doe mee aan mijn tweedaagse 𝘋𝘳𝘰𝘮𝘦𝘯𝘷𝘢𝘯𝘨𝘦𝘯 workshop! 🌙 Maak je eigen persoonlijke dromenvanger, waarbij je zelf de kleuren, veren en kralen kiest die passen bij jouw verhaal. Terwijl je creatief bezig bent, reflecteer je op je verleden, heden en toekomst én stel je een actieplan op om je dromen te volgen.

📅 Data: maandag 23 september en maandag 14 oktober  
🕒 Tijd: 19:30 - 21:30
📍 Locatie: Therapeutisch Centrum Leiden
💰 Kosten: €75,- (incl. materialen, werkboek, koffie, thee en lekkers)

Wil je meedoen? Laat het me weten en ik reserveer een plekje voor je! 🙌 www.vosenmees.nl/loopbaan-cirkel

Ook zo aan het genieten van de ☀️ zomer(vakantie)? Ben je daarin ook aan het mijmeren over wat je doet en waar je staat?

✨ Heb jij dan misschien zin om straks in het najaar 🍂, als de dagen korter worden en het wat donkerder is, die gedachten te vangen en je (loopbaan)dromen te verkennen?

Doe mee aan mijn tweedaagse creatieve workshop: 🌙 **Dromenvangen** 🌙

Maak jouw persoonlijke dromenvanger, waarbij je zelf de kleuren, veren en kralen kiest die passen bij waar jij vandaan komt, nu staat en naartoe wilt. Reflecteer, ook tussen de bijeenkomsten met thuisopdrachten, op wat belangrijk voor je is en stel een actieplan op voor je levensloopbaan.

Laat het me weten als ik een plekje voor je mag reserveren!

Een mooie zomer toegewenst!

Liefs van,

Annelies 🦊

Vandaag en gisteren de mooie training "Trauma en Kunst" gevolgd bij teauma compagnie . Heel leerzaam en waardevol! Het was ook fijn om samen met vakgenoten ondergedompeld te zijn en ervaringen uit te wisselen in dit complexe thema.

Dank Lianne Janssen 🙏

Soms is het nodig om gewoon je zinnen te verzetten, wat kleur aan je leven toe te voegen en creatief bezig te zijn. Na een aantal hectische maanden, was een middag in de zon met wat kwasten en acrylverf heel therapeutisch. Wil jij ook je zinnen beeldend verzetten?