TrippleShape Leeuwarden

Ballet-moves tijdens TrippleShape gisteravond!

Ja, in de lessen planken we. Lunges, squats en ook pliè’s.
Buik-en rugspier oefeningen en alles op muziek.
En goede houding hè, want wie wil nou niet een goede core-stability in een mooie stijl zoals ballet?

De balletstudio ( sinds augustus 2024 ) van Friescheballetschool.
Ballet, Pilates en Yoga te samen is TrippleShape!
Kom trainen, je zult er blij van worden.
Er is ook ballet voor volwassenen.

Jameswatt straat 4 Leeuwarden ( in De Fabriek aan de Zwette)
Gratis parkeren èn goed bereikbaar.

2017’ De start van het succesvolle TrippleShape lessen bij Friescheballetschool.
2e links op de foto is Anja, Friescheballetschool.

Nah, gewoon een workout op een balance bal zie ik. Net zoals wij dat altijd doen bij TrippleShape. We zingen er alleen niet -vals- bij.

Balhangen 🐕 Balansbal tijdens She Flow TrippleShape

Het leven bestaat uit ups & downs.
De ups zijn niet beter dan de downs en de downs zijn niet slechter dan de ups.
〰️ Het is niets meer en minder dan de golfbeweging van energie.
Jouw .

Stel je eens voor dat je zo stabiel in je centrum zit, dat je je niet meer continu van slag laat maken door de buitenwereld.

𝗛𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹 𝘃𝗮𝗻𝘂𝗶𝘁 𝗩𝗲𝗿𝘁𝗿𝗼𝘂𝘄𝗲𝗻 𝗶𝗽𝘃 𝗔𝗻𝗴𝘀𝘁
Dan reageer en opereer je niet meer vanuit angst, maar vanuit . Je weet dan precies wat nodig is om te doen en te laten.
Dat geeft innerlijke rust.

𝗜𝗻𝗻𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗥𝘂𝘀𝘁
Wil je die innerlijke rust en vertrouwen?
Doe dan mee met de Masterclass Aarde: stevig op je eigen benen staan. Word je eigen rots in de branding.

👉🏽 𝗗𝗼𝗲 𝗺𝗲𝗲 𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀 𝗔𝗮𝗿𝗱𝗲(𝗻):
Vanuit de Oosterse filosofie en elementenleer (Chakra en Feng Shui) + Westerse filosofie ga je aan de slag met het element Aarde.
Dit element staat voor
■ Kracht
■ Stabiliteit
■ Support.
Daarnaast komen ook Intuïtie en Lichaamswijsheid aan bod.
Naar jezelf luisteren is namelijk de kernvoorwaarde voor innerlijke connectie.

Plus je lichaam is hèt symbool van het element aarde.

Dit geeft direct het inzicht dat intuïtie en spiritualiteit allesbehalve zweverig zijn.

𝗛𝗼𝗲
Deze Masterclass is een mix van inspiratie, informatie, beweging en creatie. In verbinding met jezelf en met elkaar.

𝗥𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗮𝘁
✔️ Luisteren naar en vertrouwen op je lichaam en
✔️ Stevig op je eigen benen staan, zodat je innerlijk rustig kunt blijven, wat er ook om je heen gebeurt
✔️ Inzien hoe het leven werkt en jouw interactie met de kosmos, zodat je vol vertrouwen in je leven kunt staan.

𝗪𝗮𝗻𝗻𝗲𝗲𝗿 & 𝗪𝗮𝗮𝗿
• Woensdagavond 16 november, Utrecht
• Zondagmiddag 20 november, Leeuwarden

𝗩𝗼𝗼𝗿 𝘄𝗶𝗲
Persoonlijke en zakelijke leiders die op hun innerlijke wijsheid willen vertrouwen.

𝗗𝗼𝗼𝗿 𝗪𝗶𝗲
Gladys Daniel
Adviseur Vitaliteit organisaties
Psychic coach en spreker burnout- & en energieheling
Oprichter BarreWorkout NL & SheFlow
Auteur en Illustrator van 'Jij bent Perfect', jouw tool naar Intuïtief Leiderschap

ℹ️ 𝗞𝗹𝗶𝗸 𝗵𝗶𝗲𝗿 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗶𝗻𝗳𝗼
https://gladysdaniel.nl/masterclasses/masterclasses-aarde-kracht

🎫 𝗞𝗼𝗼𝗽 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁 𝗷𝗲 𝘁𝗶𝗰𝗸𝗲𝘁 𝘃𝗶𝗮:
https://www.eventbrite.nl/e/tickets-energy-masterclass-aarde-krachtig-vol-zelfvertrouwen-in-het-leven-staan-433595193897

📕 Indien je kiest voor het ticket inclusief boek, ontvang je een gesigneerd exemplaar van 'Jij bent Perfect.'
➡️ Klik hier voor boekinfo:
https://gladysdaniel.nl/boek_jijbentperfect

𝗪𝗶𝘀𝘁 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝘁...
De vorm van het element Aarde vierkant is?
Dat is de reden dat het boek 'Jij bent Perfect' een vierkante vorm heeft.
Het is namelijk dè tool voor Intuïtieve Leiders die stevig op hun eigen benen willen staan.

I love to see you!

Workshop SheFlow zondag 20 november bij Friescheballetschool Leeuwarden .
Om 13.30 uur.
Opgave : [email protected]

Het leven bestaat uit ups & downs. 〰️ De ups zijn niet beter dan de downs en de downs zijn niet slechter dan de ups. Het is niets meer en minder dan de golfbeweging van energie. Jouw levensenergie. Stel je eens voor dat je zo stabiel in je centrum zit, dat je je niet meer continu van slag laat maken door de buitenwereld. 𝗛𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹 𝘃𝗮𝗻𝘂𝗶𝘁 𝗩𝗲𝗿𝘁𝗿𝗼𝘂𝘄𝗲𝗻 𝗶𝗽𝘃 𝗔𝗻𝗴𝘀𝘁 Dan reageer en opereer je niet meer vanuit angst, maar vanuit vertrouwen. Je weet dan precies wat nodig is om te doen en te laten. Dat geeft zoveel innerlijke rust. 𝗜𝗻𝗻𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗥𝘂𝘀𝘁 Wil je die innerlijke rust en vertrouwen? Doe dan mee met de Masterclass Aarde: stevig op je eigen benen staan. 𝗠𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀 𝗔𝗮𝗿𝗱𝗲(𝗻): Vanuit de Oosterse filosofie en elementenleer (Chakra en Feng Shui) ga je aan de slag met het element Aarde. 𝗛𝗼𝗲 Deze Masterclass is een mix van inspiratie, informatie, beweging en creatie. In verbinding met jezelf en met elkaar. 𝗥𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗮𝘁 🌟Luisteren naar en vertrouwen op je lichaam en intuïtie 🌟Stevig op je eigen benen staan, zodat je innerlijk rustig kunt blijven, wat er ook om je heen gebeurt 🌟Inzien hoe het leven werkt en jouw interactie met de kosmos, zodat je vol vertrouwen in je leven kunt staan. 𝗪𝗮𝗻𝗻𝗲𝗲𝗿 & 𝗪𝗮𝗮𝗿 • Woensdag 16 november, Utrecht • Zondag 20 november, Leeuwarden 𝗗𝗼𝗼𝗿 𝗪𝗶𝗲 Gladys Daniel Oprichter BarreWorkout NL (voorheen TrippleShape) & SheFlow Auteur en Illustrator van 'Jij bent Perfect', jouw tool naar Intuïtief Leiderschap Psychic coach burnout- & en energieheling 🎫 𝗧𝗶𝗰𝗸𝗲𝘁𝘀 & 𝗜𝗻𝗳𝗼 👉🏽 Click link in bio & Kijk op: https://gladysdaniel.nl/masterclasses/masterclasses-aarde-kracht I love to see you! ➖️➖️➖️ #innerlijkerust #luisternaarjelichaam #aarde #aarden #earth #bodywork #intuition #vertrouwen #zelfvertrouwen #yinyang #intuïtie #yoga #pilates #qigong #kosmos #masterclass #sheflow #flow #gladysdaniel #jijbentperfect #loveyourself #chakras #fengshui #spirituelegroei #lekkerinjevel #elementen #injeelement #connectie #bodywisdom #innerlijkekracht

SheFlow!
Kom ook naar de workshop zondag 20 november om 13.30 in Friescheballetschool.

Gladys Daniëls , oprichtster en coach van o.a. barre-workout TrippleShape komt jullie deze workshop aanbieden.
Opgave: [email protected]

𝗪𝗮𝗿𝗺 𝘂𝗽 𝗦𝗵𝗲𝗙𝗹𝗼𝘄 & 𝗕𝗮𝗿𝗿𝗲𝗖𝗹𝗮𝘀𝘀 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗮 𝘁𝗼𝘂𝗰𝗵 𝗼𝗳 𝗤𝗶𝗚𝗼𝗻𝗴 Nadat ik in 2011 de TrippleShape BarreWorkout introduceerde en de docent opleidingen gaf, merkte ik dat ik de les nog vloeiender en zachter wilde. Ik besloot Tai Chi privé lessen te volgen en QiGong classes en workshops. Zo creëerde ik vervolgens de SheFlow classes, zonder barre. En sindsdien geef ik afwisselend Barre & SheFlow conform de energie die in de lucht hangt en mijn vrouwelijke cyclus. Een feestje! ➡️ Juist de afwisseling is wat de deelnemers zo fijn vinden. De warming up voor beide lessen is altijd: eerst Aarden. Loskomen van wat je hebt gedaan die dag en landen in de dansstudio. Daarin zit een vleugje QiGong, soms extra gekoppeld aan het element van het seizoen. 💿 In dit geval: Metaal (Aarde voedt Metaal in de 5 elementencyclus). 🌬 Dus deze keer 'seperating clouds' om letterlijk en figuurlijk ruimte te maken, jezelf meer lucht te geven. ➡️ 𝗪𝗼𝗲𝗻𝘀𝗱𝗮𝗴 𝟭𝟲 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟮 𝗨𝘁𝗿𝗲𝗰𝗵𝘁 Gaan we 1,5 uur flowen, verbinden, creëren en aarden. Resultaat: > steviger op je eigen benen staan > connectie met je lichaam vergroten > intuïtie ontwikkelen > meer vertrouwen in jezelf en in je leven 𝗭𝗼𝗻𝗱𝗮𝗴 𝟮𝟬 𝗡𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟮 𝗟𝗲𝗲𝘂𝘄𝗮𝗿𝗱𝗲𝗻 In samenwerking met 1 van de prachtige docenten die de BarreWorkoutopleiding jaren geleden bij mij volgde, Anja van de @friescheballetschool 💡𝗢𝗼𝗸 𝗼𝗽 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗹𝗼𝗰𝗮𝘁𝗶𝗲? Wil je de Masterclass Aarde(n) ook op jouw locatie laten plaatsvinden? 📧 Mail dan naar info@sheflow. Kijken we samen hoe we iets moois kunnen organiseren voor jouw leden. ➖️➖️➖️ #masterclass #sheflow #barreutrecht #barreworkout #barreclass #flow #sheflowclass #aarden #vertrouwen #zelfvertrouwen #qigong #yinyang #intuïtie #bodywisdom #lichaamswijsheid #yoga #pilates #5elements #jijbentperfect #vijfelementen #intuïtieontwikkeling

Friescheballetschool staat in de programmering van Bosk. Een project in Leeuwarden.
Ondertussen trainen de Trippleshapers heerlijk op maandagavond tussen 19.00 uur en 21.00 uur. En op donderdagochtend om 11.00 uur
Èn donderdagavond om 19.30 uur.
Want dat gaat ook door.

👍💪