Fit with Goodings

Sparren is meer dan alleen slaan en schoppen. 👊

Het is ook mentaal.
Agressie, irritatie en frustratie komen vanzelf naar boven… maar het verschil zit in hoe je ermee omgaat.

Leer je emoties onder controle te houden en zet ze om in functionele agressie. Dáár zit je groei.

In deze sessie waren we te gast bij KB Peye, waar meerdere gyms uit het noorden samenkomen. Geen ego’s, maar één doel: elkaar beter maken.

Sterker worden doe je niet alleen, dat doe je samen. 🔥

fitwithgoodings teamwork

Veel mensen denken dat ze altijd “clean” moeten eten om resultaat te zien… Maar dat is onzin.
⬇️

De 80/20-regel:
🥦 80% van de tijd eet je bewust en voedzaam
🍫 20% van de tijd mag je gewoon genieten

Geen stress, geen schuldgevoel… gewoon balans!

Want laten we eerlijk zijn, als je het niet volhoudt, werkt het niet.

Consistentie > perfectie.

Dus eet goed, voel je goed en gun jezelf ook die momenten. 🔥

Tijdens deze les nemen we je stap voor stap mee in het sparren.

✔️ We werken in een leuke en veilige omgeving
✔️ Je leert de basis en technieken
✔️ We bouwen het rustig op (nog geen stoten naar het hoofd tijdens spelboksen)

Het doel? Vertrouwen opbouwen, beter worden en vooral plezier hebben.

Iedereen begint ergens! Dit is jouw start. 🔥

Zaterdag 14 maart waren we in Leek.

Een avond vol spanning, voorbereiding en strijd.
Hakar liet zien wat hij in huis heeft.

Mooie acties, sterke momenten en vooral: karakter.

We zijn er nog niet waar we willen zijn…
maar dat hoort erbij.

Dit is allemaal onderdeel van het proces.
Elke stap, elke ronde, elke ervaring maakt hem beter.

We blijven werken.
We blijven bouwen.

De reis naar de A-klasse is begonnen. 🥊🔥