Health Club Landgraaf

Don't limit your challenges, challenge your limits...

Remember why you started...

Keep moving forward...

--SportGames--
De leukste groepsles voor sport-en fitnesscentra? Dat is SportGames. Het lijkt een game, maar is eigenlijk een complete workout. Opgezweept door de nieuwste muziek, werken maximaal 32 mensen tegelijk aan coördinatie, timing, conditie én vetverbranding. En door het spelelement wordt het ook nog eens spannend!

--Spinning--
Hou je van fietsen, maar zit het weer niet echt mee? Heeft jouw fiets geen versnellingen en heb je altijd tegenwind? Geen nood, want Spinning bied je de mogelijkheid om ongeremd een uurtje te fietsen.Het principe van Spinning is hetzelfde als RPM, met het verschil dat nu de instructor de muziek uitkiest. Je kunt dus ‘verwend’ worden met een gouwe ouwe, een beukend trance-nummer, een regelrechte meezinger of zelfs een echte Duitse schlager!

--Yoga--
Ben je op zoek naar ontspanning, rust en meer balans in je leven? Dan is yoga wat je zoekt! Yoga is al een eeuwenoud bestaand systeem dat met het lichaam als uitgangsount de geest tot rust brengt. In deze veeleisende tijden kan dat behoorlijk nodig zijn! De uitdagende houdingen en rustgevende ademhalingsoefeningen zorgen ervoor dat je je veel bewuster wordt van je lichaam en haar processen, maar tegelijkertijd zul je de wisselwerking met je 'mind' merken. De ontspanning die je op het einde van de les gaat ervaren werkt ook door in je dagelijkse leven, zodat je de stress veel beter kan weerstaan waardoor je lekkerder in je vel zit. Enkele voordelen van yoga op een rijtje:

* Goed figuur * Spieropbouw * Krachtopbouw * Verbetering uithoudingsvermogen * Leningheid * Balans * Detox * Verbetering spijsvertering * Verbetering ademhaling * Optimale werking van organen en lichaamssystemen * Evenwicht tussen lichaam en geest * Innerlijke rust * Verbetering concentratievermogen * Vitaliteit * Diepere slaap * Innerlijke kracht

--BodyJam--
Body Jam is een sprankelende dance-workout met een mix van bewegingen uit Latin, HipHop, Disco en Funk. Op de sounds van de laatste hits wordt je bij Body Jam in een mum van tijd “in hogere sferen” gebracht, zodat je snel vergeet dat je bezig bent met een workout.

BODYJAM by Les Mills Heroes campaign video of BODYJAM by Les Mills.

--BodyBalance --
Body Balance is een vernieuwende workout die eens een keer geen gespring en geschreeuw brengt! Er wordt gebruik gemaakt van eeuwenoude methodes als Yoga en Tai Chi. Ook het populaire Pilates komt binnen de Body Balance aan bod.

BODYBALANCE/FLOW by Les Mills Heroes Campaign video of BODYBALANCE/FLOW by Les Mills.