Coronel Sports

12 kilo afgevallen én weer fit en energiek: na 8 weken personal training met Niels voelt Hugo zich als een ander mens:

"Ik ben Hugo van der Graaf. Twee maanden geleden ben ik, op advies van mijn huisarts, in gesprek gegaan met Niels Schaap van Coronel Sports. Dat was een prettig gesprek. Ik kon goed vertellen waar ik tegenaan liep en wat ik graag wilde bereiken.

Sporten was nooit echt mijn ding. Daarom duurde het nog een paar maanden voordat ik de stap durfde te zetten. Mijn doel was om af te vallen en me weer fit en energiek te voelen.
Niels stelde voor om mij acht weken te coachen. Hij zei dat ik na dat traject een ander mens zou zijn. Dat gaf me vertrouwen, dus ik besloot ervoor te gaan.

Elke week sportte ik een uur samen met Niels. We deden krachttraining en sloten af met planken. Vooral dat planken... wat was dat zwaar! Ook de andere oefeningen vond ik in het begin erg pittig. Soms dacht ik echt: hoe ga ik dit volhouden?

Tijdens de trainingen hadden we veel leuke gesprekken en leerden we elkaar steeds beter kennen. Dat zorgde voor een fijne band. We maakten vaak grapjes over het planken. We begonnen met vier keer 20 seconden en na acht weken hield ik het vier keer 60 seconden vol. Ik was helemaal kapot, maar het lukte wel. En we hadden er samen veel plezier in.

Nu, acht weken later, ben ik 12 kilo afgevallen en voel ik me als een ander mens. Ik ben trots op wat ik heb bereikt, en dat heb ik voor een groot deel te danken aan Niels.
Ik kan iedereen aanraden om een traject met een personal trainer te volgen. Je gaat met veel meer plezier naar Coronel Sports, werkt aan jezelf én ontmoet ook nog leuke nieuwe mensen. Mijn cijfer voor Niels? Een dikke 10!"

Wil jij dit zelf ook ervaren? Bekijk de mogelijkheden voor personal training op onze website en ontdek wat persoonlijke begeleiding voor jou kan betekenen.

Trio fietst 24 uur non-stop en haalt ruim 4.000 euro op voor spierziekte Duchenne HUIZEN - Een etmaal lang stapten George Herschel, Marike Thijssen en Irene Harskamp niet van hun spinningfiets. Met hun 24-uurs spinningmarathon bij Coronel Sports haalden zij afgelopen weekend ruim..

Een etmaal op de spinningfiets in Huizen voor Duchenne: ’We doen het voor hen’

Van de week stond hij nog op de Blaricumse kermis, maar vandaag staat Jeffrey Leunenberg bij ons in de fitness! 🎤

Tijdens het laatste uur van de 24-uurs spinningmarathon treedt Jeffrey live op. Met zijn Hollandse meezingers geeft hij George, Irene en Marike net dat beetje extra energie richting de finish om 15.00 uur!

Kom vanaf 14.00 uur lekker sporten en zing gezellig mee. Wil je niet sporten? Dan ben je natuurlijk ook van harte welkom om te komen kijken, meezingen en onze toppers aan te moedigen tijdens de eindsprint! 🚴‍♂️💪

Naast de spinningmarathon was het vanavond ook tijd voor de laatste Queen of the Court van dit seizoen! 👑🎾

Dank aan iedereen die dit seizoen heeft meegedaan en aan Bakkerij Kruijmer voor het sponsoren van deze editie van Queen of the Court! 🥐👏

Morgenavond, vrijdag 21 augustus, draait Romario (Ro in the Dark) van 19.00 tot 21.00 uur een live DJ-set in de fitness. Kom lekker sporten op heerlijke beats en geef je training extra energie! 🔥

Deze DJ-set is onderdeel van onze 24-uurs spinningmarathon voor Duchenne Heroes. George, Marike en Irene stappen van vrijdag 15.00 uur tot zaterdag 15.00 uur maar liefst 24 uur lang op de fiets om zoveel mogelijk geld op te halen.

Leuk nieuws! Vanaf nu staat er een 24/7 locker van Mondial Relay op onze parkeerplaats. Zo kun je voor of na het sporten gemakkelijk je pakketje ophalen of verzenden.

Van vrijdag 21 augustus 15.00 uur tot zaterdag 22 augustus 15.00 uur gaan George, Marike en Irene de uitdaging aan: 24 uur lang spinnen voor Duchenne Heroes. Tijdens deze bijzondere 24 uur organiseren we verschillende gratis speciale groepslessen:

Vrijdagavond zorgt DJ Ro In The Dark (Romario) voor extra energie in de club en zaterdag sluiten we de 24 uur feestelijk af met een live optreden van Jeffrey Leunenberg.

Meedoen is gratis. Een vrijwillige donatie voor Duchenne Heroes wordt natuurlijk enorm gewaardeerd. Schrijf je nu in voor de speciale groepslessen via de Coronel Sports app. 💚