UMAS - Body & Mind

Na ongeveer 12 jaar stonden we vandaag eindelijk weer op de mat bij het American Kenpo Toernooi 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ – Vormen & Technieken! 💥

Met 3 toppers uit de jeugd en 2 sterke volwassenen hebben we een mooie dag neergezet. Wat vooral opviel? De inzet, focus en intentie van iedereen – daar mogen we echt trots op zijn! 💪🏻🙂

De jeugd viel helaas nog niet in de prijzen bij de divisie Vormen, maar wat hebben ze het goed gedaan! 👊🏻 Sterk neergezet, lef getoond en zichtbaar gegroeid. De volgende keer gaan ze zeker in de prijzen vallen! 🔥

Bij de volwassenen deden Willem en Roald mee in de divisisies vormen en technieken – en met succes:
🥉 Willem: 3e plaats technieken
🥈 Roald: 2e plaats technieken
🥉 Roald: 3e plaats vormen

Al met al een super geslaagde dag waar inzet, plezier en ontwikkeling centraal stonden. Wij ziin trots op iedereen en kijken uit naar het volgende evennement! 💪🏻🙏🏻🥋 

Grote dank voor de goede organisatie.

Yesterday morning, Sunday 23-11-2025, six people successfully completed their exam for Brown 1. All techniques, forms, and sets up to brown were performed with great intention and focus🙏🏻👊🏻. The exam was then finished with one round of boxing and one round of kickboxing🥊🥋.

Ryanne, Cees, Koen, Dennis, Roald, and Willem — congratulations once again, you guys and girl did a great job👍🏻!

Many thanks to Jurgen and Phillipe for helping with the assessment and providing valuable advice🙏🏻!

Last Friday Leontine and Martijn had their blue belt exam💪🏻 in American Kenpo. Both passed the exam by showing intention, focus, solid basics and good energy. We covered all techniques, forms and sets up to blue belt and ended with two rounds of sparring. Well done to both! 🥳👊🏻🥋

Another training session in the books . This time it was extra special to be able to travel and train together with Nadine❤️💪🏻! Focus was on grips, sparring, different takedowns and some ground work. Thanks again Peter for all the insights🙏🏻!

Dat was weer een top weekend gevuld met martial arts. Beginnend zaterdag met AMOK!. gegeven door Tom Sotis zelf. Altijd leerzaam om training van hem te krijgen. Veel trainen met weerstand, fouten maken ervan leren en je ego lekker buiten de deur laten. Zijn onderwerp over je eigen motieven en dat weer relateren aan geweld was zeer interessant en gaf stof tot nadenken.
Vervolgens op zondag de jaarlijkse kenpo karate bondstraining met rond de 80 deelnemers dit keer! Een gavarieerd programma waarbij Nadine o.a. een jeugdles mocht geven. Bij de volwassenen kregen wij les van o.a. Jaap Jan de Lange in kyusho en hoe te combineren met kenpo. Vervolgens een stevige workout, zowel mentaal als fysiek, van Michael Lensen en Jeffrey. Jeffrey is politie trainer IBT en vanuit zijn vakgebied kregen wij onderwijs in geweldsbeheersing. Een erg leerzaam weekend waarbij beide dagen mooi op elkaar aansloten.

Vanavond heeft Esther examen voor de gele band gedaan en is met vlag en wimpel geslaagd! Top gedaan Esther! 👍🏻🙏🏻🎉

Yesterday the 7th of September and Michael tested successfully for their next grade in American Kenpo. Nadine went for 3rd degree and Michael for 6th degree black belt.

The test was held at The Gym in Nieuwegein with a larger group of testees who all successfully passed the examination. The testees during that day were:

Gerard Kropholler - 7th degree
Jaap Jan de Lange - 5th degree
Agaath de Jong - 4th degree
Jaap van de Ridder - 4th degree
Rio Pechler - 2nd degree

Congratulation to all! It was truly a fantastic day of sharing knowledge, having fun and train and learn with an open mind.

Thank you to the examiners Hans Hesselmann, Erik Branger, Manon Aben, Marco Jansen and secretary Glenn Baart for hosting this memorable day.

Gefeliciteerd Paul met het behalen van je gele band! 💪🏻👍🏻🙏🏻

De afgelopen periode zijn er weer examens in American Kenpo gehouden.

Op 27 februari is Bas geslaagd voor de gele band.

Op 8 maart zijn Leontine en Martijn geslaagd voor de paarse band en Ryanne en Cees voor de groene band.

Gefeliciteerd allemaal! 💪👊🎉

Time for training, first childeren kenpo class, then MMA class and ending with a kenpo class for the adults.

Today Phillip and Jurgen tested succesfully for their 2nd degree black belt in American Kenpo. A job well done and so much deserved. Both show great commitment, think logically, are willing to explore other options and most of all make the art functional for themselves. 🙏🏻👊🏻🥋