NJOY Fitness Hoorn

🏋️‍♂️💪 Inspire through effort! 💪🏋️‍♀️ Kom sporten bij Njoy en laat jouw doorzettingsvermogen harder stralen dan ooit. Verleg je grenzen, doorbreek barrières en bereik grootsheid, één herhaling tegelijk. Tag je sportmaatje en laten we samen die fitnessdoelen veroveren!

Jouw Gezondheid Heeft Prioriteit!🏋️‍♀️

Geeft jouw gezondheid de prioriteit door te sporten bij Njoy Fitness Hoorn, De #1 sportschool in de binnenstad van Hoorn🥇😀

Ons adres is Nieuwe Noord 62 Hoorn.

Wij zien je daar!

Team Njoy

De laatste tip voor je eerste keer in de sportschool is dat je jezelf het beste kunt vergelijken met wie jij gister was en niet met wie iemand anders vandaag is. 😃

Uitleg:

Andere mensen zijn simpelweg anders dan jou,😎🤓😀 ze hebben een ander leven dan jou en dus is het onrealistisch om jezelf te vergelijken met een ander. Ook kan de levensstijl van een ander totaal niet zijn wat je wilt of zoekt.

Het is dus veel beter om jezelf te vergelijken met de jij van gister. Dat is ook het enige wat echt uitmaakt. 💪🔥

Jouw fitness doelen kunnen dus het best gebaseerd zijn op de manier dat jij je leven wilt leven. 📈

Dus maakt je niet druk om de andere mensen in de sportschool en sport voor jouw doelen🏆🏋

Succes met sporten en tot snel:)

Team Njoy

Een van de belangrijkste tips als je voor het eerst naar de sportschool gaat is om niet te zwaar te trainen. 🏋️‍♀️

Uitleg:
Afhankelijk van je doelen train je voor bepaalde uitkomsten van je lichaam. Het meest voorkomende doel is het vergroten en zichtbaar maken van je spieren. 💪

Waarom?
Spiermassa is actief weefsel. Dat houdt in dat spieren de hele dag door calorieën verbranden🔥
Hoe meer spiermassa je hebt, hoe sterker je wordt, maar misschien nog belangrijker, hoe meer je ook kan eten zonder dat je aankomt en je vetpercentage stijgt. 😃

Dit is belangrijk om te weten als je gaat trainen want hoe je een oefening doet kan dus verschillen als je voor spiermassa of voor kracht traint.

Als je traint om je spiermassa te vergroten is het voelen van de rek en de strek in je spieren het belangrijkste. Hiervoor is het aan te raden om licht te beginnen en op te bouwen tot een punt dat je de rek en strek van je spieren blijft voelen op een uitdagende manier. 🏆

Tijdens de eerste keer sporten leer je dus eigenlijk alleen wat je moet voelen in je spieren. Nadat je dat onder de knie hebt kan je het gewicht gaan verhogen en je trainingen steeds iets meer uitdagender maken.📈

Onze fitness instructeurs helpen je tijdens je gratis introductielesje om je spieren dus goed aan te voelen.

Zet je ego dus opzij, plan je gratis introductielesje in en succes met je eerste keer sporten bij Njoy!

Tot dan!

Team Njoy Fitness

❗️Doe Niet Te Serieus❗️

Sporten kan je confronteren en onzeker maken over wie jij bent en wilt zijn.

Soms is het dan ook niet makkelijk om voor jezelf op te komen. 😔
Een vaak gemaakte reactie van je onzekerheid is om dan heel serieus en met een soort tunnelvisie te sporten. Maar dat maakt het op de lange termijn moeilijk om het vol te houden. 😬

Sporten moet en kan voelen als een cadeautje🎁, niet als een plicht.❌

Dus: Heb vooral lol tijdens het sporten en doe niet te serieus😂. Dan ga je omdat het gezellig, uitdagend en leuk is en hoef je niets vol te houden :)

Wij zien je daar!

Team Njoy

Het is voor elke training aan te raden om vooraf een warming-up te doen. 🔥

Hier is een korte uitleg wat voor effect een warming up heeft op je lijf:

Je lichaamstemperatuur stijgt, de zuurstofopname van je bloed verhoogt en je hartslag gaat omhoog. Je spieren warmen letterlijk op. 💪😀 Goed doorbloede spieren zijn namelijk veel minder kwetsbaar dan koude, stijve spieren. 🥶

Kortom: minder kans op blessures. Sla de warming-up dus nooit over.”

Zien wij je daar? Tot snel😎

Team Njoy

De eerste keer sporten kan aanvoelen als een flinke uitdaging. Gelukkig is dit niet het geval als je bij ons een gratis introductielesje inplant. 😉

Uitleg:
Door het inplannen van een introductielesje leer je de sportschool, het personeel en de apparatuur beter kennen. En als iets vertrouwder aanvoelt, is de spanning ook ineens verdwenen en kan jij je focussen op jouw doelen. 🏆

Het inplannen van een introductielesje doe je gemakkelijk aan de balie of via onze website: njoyfitness-hoorn.nl

Wij zien je daar😀

Team Njoy Fitness

Ben jij voor het eerst bij Njoy Fitness en weet je nog niet waar je moet beginnen?

Wees dan niet getreurd want bij Njoy helpen onze collega's jou op weg doormiddel van het gratis introductielesje als je net begint en door het geven van de juiste tips over voeding en diëtiek. 🏋

Maar om je alvast klaar te stomen volgen hier je eerste tips voor de eerste keer in de sportschool.

Tip 1: Neem altijd Voldoende water en een handdoek mee. 💧

Uitleg: 😎
Als je sport verliest je lichaam vocht in de vorm van zweet, vul je vocht weer aan door tussen het sporten door water te drinken.

Zweet stinkt en om het op te vangen gebruik je een handdoekje om de apparaten netjes achter te laten. 😀

Wij zien je daar😀

Team Njoy Fitness

Njoy Fitness is De #1 sportschool in de binnenstad van Hoorn! 🏋

Schrijf je in op onze site of meld je aan voor onze gratis dagpas😀

Wij zien je snel🏆

Team Njoy Fitness

Beste leden,

Wij hebben ondervonden dat de laatste maanden de toegang tot onze sportschool niet altijd soepel verloopt. Daar we dit uiteraard vervelend vinden hebben we de afgelopen weken gezocht naar een oplossing. Om deze reden zullen wij overstappen naar ons nieuwe ledensoftwareprogramma 'Sportivity'. Dit betekent dat het huidige programma Virtua Gym zal komen te vervallen.

Sportivity
Anders, maar toch ook veel van hetzelfde.

De Conversie staat gepland op 25 juli 2023 (zie toegang uitleg Sportivity app downloaden)

Het allerbelangrijkste is dat bij Sportivity de toegang (zeker bij onbemand) veel beter, tot probleemloos verloopt.

Er komt een QR-sticker op de deur die gescand moet worden vanuit de App, i.p.v. een QR-scanner die de QR-code in de app scant

We stoppen met de gezichtsherkenning module

Daarnaast worden alle incasso's tegelijkertijd op hetzelfde moment geïncasseerd, voor meer overzicht. Er wordt dus eenmalig bij nagenoeg iedereen een deelbedrag geïncasseerd om gelijk te komen in het 4 weken cycles van de club.

De 1ste incasso is op 4 augustus 2023 en daarna weer 4 weken later op 4 september 2023 enz.

Wat betekent dit concreet voor jou als lid?
Om toegang te krijgen tot de APP zul je de volgende stappen moeten volgen:

Open de activatiemail van Sportivity op 25 juli 2023

Klik op de link in de ontvangen mail

Maak een wachtwoord aan

Download de Sportivity APP

Log in met jouw e-mailadres en wachtwoord

Verwijder de Virtuagym / NJOY Fitness app

De Sportivity APP is zowel beschikbaar in de App store als de Google Play Store.

Mocht je geen mail hebben gekregen of lukt het niet om in te loggen. Kom dan langs de club tijdens de bemande tijden.

Met sportieve groet,

Management
Njoy Fitness Hoorn