01/08/2017
(Juiste)Antwoord op een veelgestelde vraag.
Zo veel eiwitten moet je eten voor optimale spiergroei Te veel is zonde. Te weinig ook.
Persoonlijke training, voeding en begeleiding op maat. Fitness, sport specifiek, afvallen, aankomen
01/08/2017
(Juiste)Antwoord op een veelgestelde vraag.
Zo veel eiwitten moet je eten voor optimale spiergroei Te veel is zonde. Te weinig ook.
Leuk en duidelijk filmpje over wat een korte periode van niet trainen met jouw lichaam doet.
Voor de mensen die graag hardlopen of het cardio noemen.
20/12/2016
Wijn of bier ?
03/11/2016
Handig lijstje voor mensen die graag eiwitrijke producten willen eten, maar niet weten waar het allemaal in zit.
Eiwitrijke voeding: lijst met eiwitrijk voedsel Wil je meer eiwitrijke voeding eten, maar weet je niet welk voedsel eiwitrijk is? Check hier de lijst met eiwitrijke voeding!
27/10/2016
Duidelijk stuk over proteïne inname
Alles wat jij moet weten over proteine shakes Menig sport-rookie besteld enthousiast een grote pot whey-proteine en drinkt shakes voor het leven, zonder te weten wat het met je doet.
20/10/2016
Sla nooit een maaltijd over.
08/10/2016
Ochtend training in het bos, HEERLIJK
30/09/2016
Weer of geen weer.
Urban training, Train hard or stay home!!
31/08/2016
Leuk leesvoer met hele handige tips
11 manieren om je calorie-inname te verminderen Omdat iedere calorie telt op weg naar dat wasbordje.