Running Team Vijfhuizen

Eindelijk maar eens een stukje van Running Team Vijfhuizen, althans Sabrina Oudt schreeft het. Heerlijk gelopen en veel gezien! Een 12km Trail loopje met veel hoogte meters.

Relive 'Long way from home trail' View my run: Long way from home trail

Het Running Team Vijfhuizen deed de beruchte 30-20-10 oefening. Heerlijk los gaan op je eigen tempo, eerst er naar toe lopen en rustig teruglopen. Totaal deden we een 13km. Het weer was perfect, eindelijk windstil en fris in temperatuur. Het was volle bak, naast Rob Docent Nova, Marjolein, Kelly, Lulu Afu, Paula, Marco, Pepijn, Marc hadden we ook een gast met ons mee; Sven.

Het is al weer tijdje geleden dat we iets posten van ons. Maar ons jaarlijkse kerstloopje mag niet ontbreken. Afgelopen jaar hebben we heerlijk getraind op de dinsdagavond. Soms een gewoon loopje maar meestal gericht op een onderdeel, wat vaak over snelheid ging. Dus veel interval trainingen. Big Spotters Hill blijft ons baken, "my precious". Komend jaar gaan we er weer lekker tegen aan,met ieder zijn eigen doel! Fijne dagen en HPNY!

12km Kerstloopje met: Marjolein Docent Marc Rob dB

Grtz from the rest
Kelly Marco Pepijn Paula Niels Nadine Debby

Running Team Vijfhuizen deed hun wekelijkse training. Een rustig loopje met extensieve interval. Maar voordat we daar aan begonnen eerste de 2:20 min. planking voor de . op naar de 6 minuten

Vandaag liepen we als Running Team Vijfhuizen natuurlijk onze eigenwedtrijd in de achtertuin, de Halve van Haarlem. Een mooie route in Haarrlem door de bossen en duinen. Het weer was fantastisch, zon en heerlijk afkoelend windje. Iedereen ging voor zijn eigen doelen, alleen de afterparty deden we met ze allen! Thanks Marco Debby Rob Marjolein Docent Marc Nadine Kelly Paula