10/06/2022
FOODY FRYDAY: GROENE ASPERGESALADE MET GROENE TAHINIDRESSING
Perfect voor een gezonde lunch of makkelijke maaltijd, licht en verfrissend!
Frisse groene aspergesalade met groene tahinidressing ⁄ Enforce®
Ingrediënten: 2 personen – 100 gram groene aspergetips – 300 gram aardbeien – 50 gram pecannoten – 100 gram bladspinazie – 1 avocado – 1 el honing (vervang door agave of maple syrup voor vegan) – 2 el…
06/06/2022
Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van Peer Pulles, Enforce franchisenemer & mastertrainer.
Monday Master Blog: De kracht van je gedachten ⁄ Enforce®
Wie herkent het onderstaande voorbeeld bij zichzelf? Cliënt: Ik ga bijna altijd met de fiets naar mijn werk. Coach: Wat bedoel je precies met bijna altijd? Client: Nou alleen als het hard regent pak…
03/06/2022
FOODY FRYDAY: OOSTERSE SOEP MET KIP EN EEN SAMBAL EITJE
De limoen maakt deze soep lekker fris en exotisch, de groenten zorgen voor een goede health boost!
Oosterse soep met kip en een sambal eitje ⁄ Enforce®
Ingrediënten: – 300 gr kipdijfilet – 4 lente-uien – 140 gr koningsoesterzwammen – of gewone oesterzwammen – 100 gr bimi – ook wel aspergebroccoli genoemd – stukje verse gember ter grootte van je duim…
02/06/2022
Bijzonder ondernemende mensen met een krachtige commitment. Geen bu****it, maar echte verhalen en keihard resultaat. Je volledige potentie leven is een keuze. Deze week Floor die nu minder last van haar knieën heeft omdat ze sterker is geworden.
De Enforce story van Floor: Op een gegeven moment kon ik de pijn niet meer negeren ⁄ Enforce®
Al vanaf mijn 16e heb ik veel last van pijn in mijn knieën wanneer ik kracht zet, vooral bij het buigen van mijn knie. Bijvoorbeeld langer dan 10 minuten fietsen doet al pijn. Omdat ik me vaak niet…
30/05/2022
Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van Luuk van Nieuwenoogen, Enforce mastertrainer.
Monday Master Blog: Train jij, of beweeg jij? ⁄ Enforce®
Uit onderzoek blijkt dat 90 tot 95% van de mensen die in een conventionele sportschool sporten geen resultaat boeken. Hoe kan dit? Voor een sport professional is dit simpel. De meeste mensen bewegen…
27/05/2022
FOODY FRYDAY: AUBERGINES MET GRANAATAPPEL EN YOGHURT
Makkelijk, super lekker en lekker fris!
Aubergines met granaatappel en yoghurt ⁄ Enforce®
Ingrediënten: 4 stuks – 2 aubergines – 4 eetlepels granaatappelpitten – 170 gr Griekse yoghurt – 1 eetlepel citroensap – 1 eetlepel honing – verse munt – Snuf komijn – snuf kaneel – snuf peper en zout…
23/05/2022
Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van Yusuf Akbas, Enforce mastertrainer.
Monday Master Blog: Dit is waarom jij jouw doel niet behaald ⁄ Enforce®
Heb jij een belangrijk sportdoel voor jezelf gesteld, wat je niet lukt om te behalen? Dat kan aan verschillende factoren liggen. Tijdens deze blog leg ik je het belang van het behalen van je…
20/05/2022
FOODY FRYDAY: GEROOSTERDE DRUIVEN OP TOAST MET RICOTTA EN HONING
Heel geschikt als lunch, een goede, vullende maaltijd die JE genoeg energie geeft om een middag door te knallen.
Geroosterde druiven op toast met ricotta en honing ⁄ Enforce®
Ingrediënten: 4 personen – 175 gr rode pitloze druiven – 2 el extra vierge olijfolie – snufje zeezout – 2 takjes verse tijm – 1 el honing – 4 flinke eetlepels ricotta Voor de toast: – 4 sneetjes brood…
16/05/2022
Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van Gianni Van Dooren, Enforce mastertrainer.
Monday Master Blog: Cafeïne: wat doet het (met mij)? ⁄ Enforce®
8:00: ik sta op met een lekkere tas koffie (of twee), 9:00 op het werk aangekomen, tijd voor een tweede tasje, 12u00 nog eentje voor tijdens de lunch, 15u00 nog eentje om de dag door te komen 18u30…
13/05/2022
FOODY FRYDAY: ZALM EN AVOCADO SUSHI
Met sushi kun je eindeloos variëren, verse zalm, tonijn, avocado, zeewier chipjes en krokante zeewier chipjes.
Zalm en avocado sushi ⁄ Enforce®
Ingrediënten: 4 personen – 250 gr sushi rijst – 150 gr verse zalm – 1 avocado – 100 gr verse tonijn – 1/4 mango – 1 komkommer – 75 ml rijst azijn – 2 radijsjes – 1 tl wasabi pasta – 3 el mayonaise…
09/05/2022
Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van Raoul van Ooy , Enforce franchisenemer & mastertrainer.
Monday Master Blog: Kleine veranderingen brengen grote resultaten ⁄ Enforce®
Wie mij kent, kent ook deze uitdrukking, mijn filosofie. En wie verandering door wilt maken, die raad ik bij deze aan mijn filosofie ter harte te nemen. Mensen met een ondernemend karakter…
06/05/2022
FOODY FRYDAY: FROZEN YOGHURT MET AARDBEIEN
Lekker als gezond toetje of als ijskoud tussendoortje!
Frozen yoghurt met aardbeien ⁄ Enforce®
Ingrediënten: 2 personen – 250 gr bevroren aardbeien – 2 eetlepels honing – 100 ml volle yoghurt Benodigdheden: Blender (of keukenmachine). Bereiding: Laat de bevroren aardbeien een paar minuten…