Anneloes Kemner

Kan ik jou helpen bij vragen?

Weet mij te vinden:
📩[email protected]
🔗www.anneloeskemner.nl

Of stel je vraag gerust via een berichtje 😉

𝘓𝘪𝘦𝘧𝘴,
𝘈𝘯𝘯𝘦𝘭𝘰𝘦𝘴 𝘒𝘦𝘮𝘯𝘦𝘳 ❣️

•ℤ𝕠𝕞𝕖𝕣𝕥𝕚𝕛𝕕•

Jajaaa… de zomer! Ach wat ben ik eraan toe ☀️
Laat die zon maar stralen!

Aankomend weekend gaat de klok een uurtje vooruit!
Yes denken veel ouders een uur later wakker, maar niet altijd heeft dit het effect waar je op hoopte.

Hoe kan je je kindje voorbereiden op deze verandering? 🔄

Ben jij al gestart? Of laat je het over aan de biologische klok 🤞🏼



𝘓𝘪𝘦𝘧𝘴,
𝘈𝘯𝘯𝘦𝘭𝘰𝘦𝘴 𝘒𝘦𝘮𝘯𝘦𝘳 ❣️

𝙒𝙬𝙬.𝙖𝙣𝙣𝙚𝙡𝙤𝙚𝙨𝙠𝙚𝙢𝙣𝙚𝙧.𝙣𝙡

𝘼𝙣𝙣𝙚𝙡𝙤𝙚𝙨.𝙠𝙚𝙢𝙣𝙚𝙧@𝙤𝙪𝙩𝙡𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢

•𝕫𝕖𝕝𝕗𝕤𝕥𝕒𝕟𝕕𝕚𝕘 𝕤𝕝𝕒𝕡𝕖𝕟•

Hoe leer ik mijn kindje zelfstandig in slaap te vallen?

Lukt het maar niet om jouw kindje zonder te wiegen, voeden of in je armen te kunnen laten slapen.
En zou je dit graag anders willen, maar hoe?

Er zijn vele bestaande methodes toepasbaar bij iedere ouder en kind.

Wat is hiervoor belangrijk:
•slaapassociaties zoals bv. een knuffel, slaapzakje, white Noise, speen
•wakkertijd
•veilige slaapomgeving
•wakker neerleggen
•structuur in het Dagritme

Nieuwsgierig naar de methodes? Of een andere vraag omtrent slaap of ontwikkeling van jouw kindje.

Mail mij:
[email protected]

Of check mijn website 😉
Www.anneloeskemner.nl

𝙻𝚒𝚎𝚏𝚜,
𝙰𝚗𝚗𝚎𝚕𝚘𝚎𝚜 𝙺𝚎𝚖𝚗𝚎𝚛 ❣️

•𝕆𝕡𝕖𝕟 𝕖𝕚𝕟𝕕𝕖 𝕤𝕡𝕖𝕖𝕝𝕘𝕠𝕖𝕕•

🤔

Wat is dat precies?
•Het is een vorm van spelen zonder regels of een echt hoofddoel.
Doormiddel van fantasie die de vrije loop mag hebben ontdekken kinderen op hun eigen manier hun eigen spel.

Waar kun je aan denken?
•een gesloten eind heeft een doel zoals bijvoorbeeld: een kleurplaat, puzzel. Denk hierbij aan speelgoed die bijvoorbeeld ook een gebruiksaanwijzing heeft.

•open ended ook wel genoemd is bijvoorbeeld: houten auto’s, denk aan blokken, Duplo of lego, sensorisch speelgoed die je kunt mixen met elkaar, neutrale po**en, lepels, bakjes, bekers , kommetjes, zand, water.
Wanneer je dit op Google op zoekt vind je heel veel leuke tips!
Ik persoonlijk ben hier enorm fan van! 🫶🏻

Het stimuleert je kind tot eigen autonomie, inbreng, fantasie en vooral lekker buiten alle lijnen even kunnen kleuren 😉
Tegenwoordig “moeten” we al zoveel !



Vragen?
↪️[email protected]

𝘓𝘪𝘦𝘧𝘴,
𝘈𝘯𝘯𝘦𝘭𝘰𝘦𝘴 𝘒𝘦𝘮𝘯𝘦𝘳
❣️

•𝔻𝕠𝕠𝕣𝕜𝕠𝕞𝕖𝕟𝕕𝕖 𝕥𝕒𝕟𝕕𝕖𝕟•

“Ow nee mijn kind krijgt doorkomende tandjes en hierdoor zijn de nachten verschrikkelijk”.

HELP! 🚩

Zoals uit onderzoek is gebleken blijkt dat kinderen eigenlijk alleen ‘echt’ last hebben wanneer ze daadwerkelijk door het tandvlees breken. Dit duurt meestal een tot twee dagen.

De bloeddruk van kindjes wanneer ze liggen is lager waardoor de pijn minder zou moeten zijn in de nacht in vergelijking met overdag. Het niet slapen in de nacht heeft hierdoor meestal te maken met een slaapassociatie die langer bestaand blijft dan de pijn aan de tandjes 🤔

Tips ⤵️
•dentinox of Chamodent
•Bijtring even in de vriezer
•blijf hetzelfde ritme volgen doe hierin niks anders binnen het slaapritme
•nat washandje om op de sabbelen
•zachte voeding
•knuffels van jou ❤️
•afleiding bieden door muziek, lezen, knutselen iets wat de aandacht van de pijn kan vestigen

Vragen ? Mail mij vrijblijvend -> [email protected]

𝘓𝘪𝘦𝘧𝘴,

𝘈𝘯𝘯𝘦𝘭𝘰𝘦𝘴 𝘒𝘦𝘮𝘯𝘦𝘳

❣️

•✨𝕆𝕦𝕕 𝕖𝕟 𝕟𝕚𝕖𝕦𝕨✨•

Hmmm… wat te doen met zo’n bijzondere dag!

Wakker blijven, wakker maken of laten slapen 🤔

0-3 jaar: lekker laten slapen zolang dit lukt! Toch wakker van de harde knallen! Samen alles bekijken en benoemen wat er gebeurt 😉
4+ : De keuze geven om wakker te maken rondom 11:45 of lekker door te slapen.

Overdag er al een feestje van maken, een oliebol eten , sterretjes afsteken en bekijken, spelletjes doen, dansen zingen en aftellen en heel luid roepen :
✨H A P P Y- N E W Y E A R✨

Dat zorgt al voor een hele ervaring voor een kind! Om zich te herinneren aan deze bijzondere dag.

Ik wens jullie allemaal een prachtig nieuwjaar vol van nieuwe herinneringen met elkaar ❤️✨

Mocht je in het nieuwe jaar graag aan de slag willen gaan met het slaapritme van jouw kindje!
Ik help jullie hier graag bij 💤

Vrijblijvend een vraag stellen ↩️
[email protected]

𝙻𝚒𝚎𝚏𝚜,
𝙰𝚗𝚗𝚎𝚕𝚘𝚎𝚜 𝙺𝚎𝚖𝚗𝚎𝚛 ❣️

•𝔾𝕖𝕓𝕣𝕠𝕜𝕖𝕟 𝕟𝕒𝕔𝕙𝕥(𝕖𝕟)•

Ow help!
“Sinds de wintertijd zijn de nachten horror….”
“Ik weet niet wat ik kan veranderen ?”
“Mijn kind word wakker en lijkt angstig te hebben gedroomd”

De wintertijd is een tijdje geleden aangebroken en daarnaast hebben we een “intense” maand als het gaat om de feestdagen die daarbij ook nog is zorgen voor vele prikkels en spanningen. Zowel voor ons als volwassenen als voor jouw kindje.

Wat te doen ? 🤯😱😴

•verander niet grondig wat je altijd hiervoor hebt gedaan!
• merk op of dit onvermoeidheid is of oververmoeidheid?
•Wat slaapt jouw kindje overdag?
•Benoem wat er gebeurd tijdens spannende situaties en erken deze spanning.
•Bied ruimte aan voor verwerking van deze prikkels

(Prikkels verwerken kan je ook herkennen door bijvoorbeeld: friemelen, duimen, haren draaien, sensorische verwerking)

Met een kleine aanpassing of toevoeging kun je al een groot verschil bereiken!

Heb jij een stapje de juiste richting in nodig?

Mail mij vrijblijvend:
📩[email protected]

𝙻𝚒𝚎𝚏𝚜,
𝙰𝚗𝚗𝚎𝚕𝚘𝚎𝚜 𝙺𝚎𝚖𝚗𝚎𝚛❣️

•𝕎𝕚𝕟𝕥𝕖𝕣𝕥𝕚𝕛𝕕•

Oh daar gaan we .. de wintertijd!
Aw lekker een uurtje meer slaap of toch niet ……
😔🤔

Heb jij stress voor vanavond en de aankomende week?
Of laat je het rustig op je afkomen?

Ik help je graag om het ‘nieuwe’ slaapritme naar een slaaprijken nacht te brengen of te behouden.

• [email protected] •



𝘓𝘪𝘦𝘧𝘴,
𝘈𝘯𝘯𝘦𝘭𝘰𝘦𝘴 𝘒𝘦𝘮𝘯𝘦𝘳 ❣️

•𝕊𝕥𝕠𝕡𝕡𝕖𝕟 𝕞𝕖𝕥 𝕕𝕖 𝕤𝕡𝕖𝕖𝕟•

Oh jeej! Wat bedoel je? Helemaal stoppen?
😰🤔

De laatste periode is er veel geschreven over het gebruik van een speen en de daarbij horende mogelijke risico’s voor de tanden en het gehemelte van kinderen.

Is het echt zo erg ?

Wat belangrijk is om naar te kijken is:
•hoe vaak op een dag bied ik het aan?
•op welke momenten bied ik het aan?
•wanneer zou ik ook iets anders kunnen aanbieden?

Vanaf 9/12 maanden is het mooi om te kijken dit langzaam af te bouwen naar enkel de momenten van slaap dit nog aan te bieden.

Maak een knuffel extra belangrijk in het onderdeel van troost, geborgenheid.
Afleiding zoals boekjes, liedjes, eten, activiteiten 😉

Mocht je hier een stappenplan voor willen ontvangen.
Mail mij vrijblijvend!
[email protected]

𝘓𝘪𝘦𝘧𝘴,
𝘈𝘯𝘯𝘦𝘭𝘰𝘦𝘴 𝘒𝘦𝘮𝘯𝘦𝘳❣️