Yoga in de Achtertuin

18/09/2026

🦉 Wat een van donsje van 200 gram kan leren over stress...
Laatst was ik getuige van het ringen van kerkuiltjes. Ik dacht vooraf: hoe zal dat gaan? Grote vogels met vlijmscherpe klauwen, die vast krachtig tegenstribbelen als ze uit hun veilige kast worden gehaald.
Maar wat deden ze? Helemaal niets.
Ondanks de stemmen en de mensen om hen heen, lagen ze volkomen stoïcijns en rustig op eenplatte keukenweegschaal. Geen gefladder, geen paniek. Alleen maar totale overgave aan het moment.
Wat een diepe, natuurlijke wijsheid. Wij mensen schieten bij spanning direct in de 'survival modus'. We zett en onze mentale klauwen uit en vechten tegen de situatie. Maar deze uiltjes lieten zien dat ware kracht soms juist in de stilte en de overgave ligt.
Dit is de pure essentie van Yin Yoga, en precies waarom ik coaching hiermee verweef. Want pas wanneer een mentaal inzicht echt lijfelijk wordt, kan de stress écht je lichaam verlaten.
Adem in, laat de controle los. Je valt er niet vanaf. 🤍
👉 Lees de hele blog: https://www.yogaindeachtertuin.nl/post/waarom-loslaten-een-fysieke-ervaring-is-de-wijze-les-van-de-kerkuil


Heb jij onlangs een moment gehad waarin je mocht leren van de natuur? Deel het hieronder! 👇

29/08/2026

Perfect imperfect op de mat. Dat mag! Yin yoga is voor de mensen zoals jij en ik.



https://www.yogaindeachtertuin.nl/post/perfect-imperfect-op-de-mat

25/08/2026

Omgaan met emoties leer je bij Yoga in de Achtertuin waar inzicht lijfelijk wordt. Nieuwsgierig hoe? Boek een proefles of kijk voor meer informatie op de website.

23/08/2026

De kop is eraf! De eerste week van het nieuwe nazomerseizoen in de studio en praktijk zit erop.

Waar de zomer vol actie en dynamiek was, voel je nu aan alles dat de natuur zich langzaam terugtrekt. De dagen worden korter, de energie verschuift van buiten naar binnen.

Gisteren in STAAL Museum zag ik dit indrukwekkend kunstwerk die tot verbeelding roept. Een grote 'chandelier' van boomtakken die alle kanten op reiken. Ze symboliseren ons drukke leven vol werk, gezin en verplichtingen. Soms buigen die takken nét iets te ver door...

Stel je voor dat jij onder die takken zit in diepe rust. Je handen teder voor het hart, rustend op een tapijt van eeuwenoude jaarringen. Het herinnert ons eraan hoe belangrijk het is om al die takken even los te laten. Je kunt pas echt oogsten als je landt op je eigen fundament.

Hoor jij de innerlijke belletjes, de subtiele signalen van jouw lichaam nog, of moet het eerst stormen voor je luistert?
Ik nodig je deze nazomer uit om te vertragen en te groeien vanuit rust. In mijn nieuwste blog vertel ik je hier alles over en neem ik je mee in dit bijzondere beeld.

👉 Lees het volledige verhaal nu op de website! Ga naar https://www.yogaindeachtertuin.nl/post/de-nazomer-vertakken-in-rust-en-luisteren-naar-jouw-innerlijke-kompas om de hele blogpost te lezen en te ontdekken hoe jij weer kunt landen op jouw eigen fundament.
Je bent meer dan welkom in de studio en de praktijk.

15/08/2026

🩷In de rust van de tuin vind je de ruimte om te vertragen.🩷

De vakantie is voorbij en het gewone leven begint weer.
Verlang jij naar een vast moment van diepe ontspanning voor je lijf en rust in je hoofd?
Vanaf dinsdag 18 augustus starten onze reguliere yin lessen weer in de studio in de tuin! Extra fijn: alle matten en materialen liggen al warm en klaar voor je. Je hoeft alleen maar binnen te stappen en te gaan liggen. 🧘‍♀️
Kom je ontspannen en opladen? Bekijk het rooster en reserveer je plek direct via de website.

-time

06/08/2026

06/08/2026

Kies dit najaar voor structurele rust in je week - Nieuwe start al vanaf 15 augustus.

Herken je dat? Je komt ontspannen terug van vakantie, en voor je het weet zit je weer volledig in de waan van de dag. De rust glipt zo door je vingers. Dit jaar doen we dat anders!
Vanaf 15 augustus starten we met het nieuwe Yin Yoga-seizoen in de studio. Hét moment om dat fijne, ontspannen vakantiegevoel vast te houden en te kiezen voor structurele rust, ruimte en balans in je week.
We nemen de tijd om te vertragen, diep te ontspannen en ruimte te maken in je lichaam en hoofd.
Wat kun je verwachten?
🌿 Een vast moment van stilte voor jezelf
🌿 Persoonlijke aandacht (we werken in kleine groepen van maximaal 8 personen)
🌿 Een fijne, warme setting in de studio
De inschrijvingen zijn in volle gang en de plekken vliegen altijd snel weg. Gun jezelf die wekelijkse oase van rust en start het nieuwe seizoen goed op.
👉 Claim nu jouw m***e. Voor meer info kijk op de website! Zie ik je snel in de studio?

06/08/2026

Niemand anders dan jezelf kan bepalen hoe je jouw leven wilt leiden, maar Yoga in de Achtertuin kan je wel een begeleiding bieden bij het leren om goed voor jezelf te zorgen. We hopen dat onze yin lessen je inspireren, je het belang en de kracht van zelfzorg helpen te begrijpen en jouw mogelijkheden/keuzes verrijken zodat het voor jezelf zorgen jouw prioriteit wordt en je veel voldoening brengt.
Wil je meer weten, check dan www.YogaInDeAchtertuin.nl of neem contact op.

06/08/2026

Niemand anders dan jezelf kan bepalen hoe je jouw leven wilt leiden, maar Yoga in de Achtertuin kan je wel een begeleiding bieden bij het leren om goed voor jezelf te zorgen. We hopen dat onze yin lessen je inspireren, je het belang en de kracht van zelfzorg helpen te begrijpen en jouw mogelijkheden/keuzes verrijken zodat het voor jezelf zorgen jouw prioriteit wordt en je veel voldoening brengt.
Wil je meer weten, check dan www.YogaInDeAchtertuin.nl of neem contact op.