Enforce Hilversum

Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van Rick de Nooijer, Enforce mastertrainer.

Monday Master Blog: Vooroordelen over boksen? ⁄ Enforce® Dat mag, maar laat mij je het tegendeel bewijzen. De gemiddelde persoon snapt niet wat er gebeurd als ze naar boksen kijken. Ze denken terug aan het schoolplein van vroeger als bijvoorbeeld 2 kinderen…

FOODY FRYDAY: TAUGESALADE MET MANGO
Een lekkere, vegetarische, gezonde en funky salade!

Taugésalade met mango ⁄ Enforce® Ingrediënten: – Bakje taugé – Handvol cashewnoten – Beetje honing – Granaatappelpitjes – Mango (in blokjes) – Zout & peper Bereiding: Mix de taugé met de granaatappelpitjes, mango.

Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van Joren Wielart, Enforce franchisenemer & mastertrainer.

Monday Master Blog: Do it anyway! ⁄ Enforce® Doelen in het leven, iedereen heeft ze! En om die doelen te behalen zal je dingen moeten doen. Maar om die doelen te halen gaat het er niet alleen om wat je doet op de dagen dat het goed gaat…

Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van Remy Jean Le, Enforce mastertrainer.

Monday Master Blog: Wat is het verschil tussen leefstijl en vitaliteit? ⁄ Enforce® Over de term vitaliteit bestaat veel verwarring. Het onderscheid tussen leefstijl en vitaliteit is niet altijd duidelijk. Daarom begin ik met het definiëren van leefstijl en vitaliteit…

FOODY FRYDAY: DAGING SMOOR
Daging smoor is niets anders dan rundvlees gestoofd in Ketjap, het is een mild gerecht maar je kunt natuurlijk altijd meer peper toevoegen.

Daging Smoor ⁄ Enforce® Ingrediënten: – 1,2 kg runderlappen (of sucadelappen) – 3 uien, gesnipperd – 2 tenen knoflook, fijngehakt – 1 rode peper, fijngehakt (of gedroogde rode peper) – 3/4 theelepel nootmuskaat – 1/

Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van Charlotte Huber, inhouse sportfysiotherapeut Enforce XL Rotterdam.

Monday Master Blog: Zo stijf als een hark of wil je meer diepte in je squat? ⁄ Enforce® Mobility Flow is het antwoord; lees verder en je zal begrijpen waarom! Vandaag de dag zitten we veel achter de laptop of kijken we series op de bank en ons lichaam past zich daar heel efficiënt op aan.

FOODY FRYDAY: ZACHTE ABRIKOZENKIP
Heerlijke en makkelijke kip met een zoete touch!

Zachte abrikozenkip ⁄ Enforce® Ingrediënten: Voor de kip – 200 g kipfilet – 1 tl plantaardige olie (bijv. zonnebloemolie of kokosolie) – 1 el Abrikoos jam – 1 tl sojasaus – zout, peper, chilivlokken Voor de rest: – wilde rijst…

Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van Corneil van Schayik, mastertrainer Enforce Tilburg.

Monday Master Blog: Fit worden, hoe begin je? ⁄ Enforce® Allereerst commit jezelf tot het doel wat je wilt bereiken. Zonder een commitment blijft het een wens, en je kunt wensen wat je wilt maar zonder een actie zul je blijven staan waar je staat.

Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van Raoul van Ooij, franchisenemer & mastertrainer.

Monday Master Blog: De kracht van de stilte ⁄ Enforce® Wellicht heb je er wel eens van gehoord ‘de kracht van stilte’. Dit is een tool die men gebruikt om bijvoorbeeld een reactie uit te lokken bij een gesprekspartner, echter gaat het hier in dit geval…

FOODY FRYDAY: NOEDELSALADE MET MANGO EN AUBERGINE
Simpel, snel te maken en ongelofelijk lekker!

Noedelsalade met mango en aubergine ⁄ Enforce® Ingrediënten: voor 2 personen Voor de dressing: – 60 ml rijstazijn – Sap van 1 limoen – ½ eetlepel suiker – 2 teentjes knoflook, fijngehakt – 3 eetlepels sesamolie – 1 rode peper…

Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van Donald Joosse, mastertrainer.

Monday Master Blog: Rekken en strekken ⁄ Enforce® Laatst werd mij aan het einde van een groepsles gevraagd waarom ik altijd aan het einde van een training ga rekken en strekken. Er bestaan toch geen wetenschappelijke bewijzen dat stretchen na een…

FOODY FRYDAY: VEGETARISCHE TIKKA MASALA MET ZOETE AARDAPPEL
Zin in een vegetarisch gerecht met een explosie aan smaak en bomvol veggies?

Vegetarische tikka masala met zoete aardappel ⁄ Enforce® Ingrediënten: (voor 4 – 6 personen) – 400 gram bloemkoolroosjes – 2 zoete aardappels, in blokjes – 1 rode paprika, in stukjes – 1/2 groene of rode chilipeper, zonder zaadjes en fijngehakt – 400 ml…