Yoga met Ingrid

Meer hoef ik niet te zeggen 🙏

Word nu lid

Delen is FIJN !!!!!!

Critical Alignment Yoga op woensdagochtend:

De nieuwe reeks Critical Alignment Yoga met Fieke is gestart, en je bent nog welkom om aan te sluiten.

Critical Alignment Yoga is een rustige, precieze yogavorm die helpt om spanning te voelen en los te laten.

We werken stap voor stap toe naar krachtige houdingen, met bewegen vanuit de kern en met aandacht voor het lichaam.

De groep is klein en er is persoonlijke begeleiding.

🧘‍♀️ Woensdag 09.30 – 10.30
📍 Hortsedijk 81
👥 Maximaal 10 deelnemers

👉 Instromen kan nog.

👉 Aanmelden via WhatsApp of via mail

Critical Alignment Yoga op woensdagochtend:

De nieuwe reeks Critical Alignment Yoga met Fieke is gestart, en je bent nog welkom om aan te sluiten.

Critical Alignment Yoga is een rustige, precieze yogavorm die helpt om spanning te voelen en los te laten.

We werken stap voor stap toe naar krachtige houdingen, met bewegen vanuit de kern en met aandacht voor het lichaam.

De groep is klein en er is persoonlijke begeleiding.

🧘‍♀️ Woensdag 09.30 – 10.30
📍 Hortsedijk 81
👥 Maximaal 10 deelnemers

👉 Instromen kan nog.

👉 Aanmelden via WhatsApp of via mail

🧘🏻‍♀️🧘🏻

Op zondag 29 maart geef ik weer een lange Critical Alignment yogales.
Je bent welkom om mee te doen.

Wanneer:
zondag 29 maart, 9:30 – 12:00

Waar:
Yoga met Ingrid
Hortsedijk 81, Helmond

We nemen de tijd.
Geen snelle flow, maar rustig werken aan vooroverbuigingen, het be**en en de achterkant van het lichaam. Met ondersteuning van materialen (o.a. de backbender) zodat je leert bewegen zonder te forceren.

De aandacht ligt op wat je voelt terwijl je beweegt:
hoe de adem reageert, waar je vasthoudt, waar je kunt loslaten en hoe je weer draagkracht opbouwt.

🤍 Ruimte maken in nek, rug en heupen
🤍 Inzicht krijgen in je houding en spanning
🤍 Oefenen met ademhaling als ondersteuning van de beweging
🤍 Tijd nemen zodat het lichaam kan wennen en veranderen

Kosten: €35,- per persoon
(bij aanmelding ontvang je een Tikkie)

Wil je meedoen, laat het me even weten

Ademgroet Ingrid