T Gymlokaal Heiloo

Zo vader, zo dochter! 💪

Samen om 07:00 uur 's ochtends al aan het sporten. Dat is nog eens een goed begin van de dag 🙌

Goed bezig samen! 👏

In verband met de kermis gelden er aangepaste openingstijden bij 'T Gymlokaal Heiloo 🎡

📅 Donderdag: 's middags gesloten
📅 Vrijdag: geopend tot 15:00 uur

Vanwege de grote feesttent voor de deur zijn we op deze momenten minder goed bereikbaar.

Bedankt voor jullie begrip en veel plezier tijdens de kermis! 🎉

Met de leg extension train je gericht de spieren aan de voorkant van je bovenbenen 💪

Goed bezig, ga zo door! 🙌

Jan traint zijn bovenbenen op de leg extension en met de coaching van Dinand erbij ziet dat er heel goed uit 💪😀

Goed bezig Jan 👏

Als je bezig bent met fitter worden, denk je vaak aan doelen zoals afvallen, sterker worden of je conditie verbeteren. Logisch, want dat zijn de dingen waar de meeste mensen zich op focussen. ⁠
⁠
Maar wat veel mensen niet weten, is dat er één onderdeel van je lichaam een grote rol speelt in al deze doelen, terwijl het vaak volledig over het hoofd wordt gezien: je bekkenbodem. ⁠
⁠
En juist die spieren maken vaak meer verschil dan je denkt.⁠
⁠
Benieuwd waarom bekkenbodemtraining zo belangrijk is? Lees de hele blog via: https://gymlokaal.nl/waarom-bekkenbodemtraining-belangrijker-is-dan-je-denkt/⁠
⁠
⁠

Er wordt weer hard getraind bij ’T Gymlokaal 💪

Mooi om te zien hoe goed iedereen bezig is. Ga zo door 👏