16/07/2026
🌞🥵 Het wordt warm in de studio! 🥵🌞
De temperaturen lopen deze week flink op, dus houd er rekening mee als je naar de training komt.
💧 Neem voldoende water mee.
👕 Draag luchtige sportkleding.
🧺 Vergeet je handdoek niet.
Uiteraard pas ik de training aan op de warmte, zodat we verantwoord kunnen blijven bewegen. Train vooral op je eigen tempo en luister goed naar je lichaam.
En voor alle harde werkers hebben we na de training een lekker verkoelend waterijsje klaarstaan! 🍦💪
Tot straks! 🔥
27/06/2026
☀️ Goedemorgen! 💪
Ik sta weer klaar voor een aantal personal trainingen op deze warme zaterdagochtend! 🔥
Met 26°C in de studio en ondanks 3 ventilatoren is het nog steeds behoorlijk warm. Daarom een vriendelijk verzoek aan alle sporters:
💧 Neem een fles water mee.
🧺 Vergeet je handdoek niet.
👂 Luister goed naar je lichaam.
We passen de training waar nodig aan, zodat je verantwoord kunt blijven sporten. Samen maken we er, ondanks de warmte, weer een mooie training van!
Fijn weekend en tot zo! 💪☀️
23/06/2026
🌞💪 Hitte? Die hield deze toppers niet tegen!
Ondanks de zomerse temperaturen stonden ze er gewoon. 💥 Met een privéventilator, genoeg water en een aangepaste training hebben we er samen weer een mooie avond van gemaakt.
Soms is het slim om de intensiteit iets aan te passen, maar blijven bewegen is altijd een winst. Trots op deze doorzetters die de warmte hebben getrotseerd én verstandig hebben getraind. 👏🔥
Op naar de volgende training... hopelijk met een paar graden minder! 😅🌬️
20/06/2026
🍦 Hard werken in de warmte wordt beloond! ☀️💪
Omdat jullie deze week gewoon blijven knallen, krijgt iedereen na de training een lekker verkoelend waterijsje! 😍
Je mag kiezen uit:
🥭 Mango – slechts 45 kcal
🍐 Peer – slechts 35 kcal
Een frisse beloning na het harde werken! Zien we je deze week in de studio? 💦🔥
27/06/2026
23/06/2026
20/06/2026