Cross-training

Dit is een efficiente manier van trainen. Cross-training bestaat uit constant variërende functionel Crossfit is een efficiente manier van trainen.

Crossfit bestaat uit constant variërende functionele bewegingen onder een hoge intensiteit. Het is bewezen dat het efficiënte manier van trainen is! Crossfit is een trainingsmethode die verschillende manieren van trainen samenbrengt in één training, Olympische halters, gymnastiek, corestrength en allerlei vormen van duurtrainingen brengen we samen! Een completere training voor het lichaam bestaat niet.