The Unit Strength&Conditioning

DIT VERANDERT ALLES💥

De manier waarop coaching werkt — gaat anders.

De meeste challenges geven je een standaard plan en zeggen "succes". Wij doen dat niet meer.

In de 8 weken Super Shape Challenge bouwen we voor jou een persoonlijke blauwdruk.

Vanaf jouw nulpunt. Naar jouw Versie 10.0.

Met een coach die 24/7 naast je staat — letterlijk.

→ Wat dat concreet betekent:

• Een uitgebreide intake die jouw hele situatie in kaart brengt

• Een persoonlijk rapport — geen template, wel jouw route

• Daily check-ins, weekly evaluaties en 30-day deep dives

• Dagelijkse lessen in de online leeromgeving

• Trainen in The Unit + actieve community

• Bonus 911 protocol voor als je net even uit de bocht vliegt.

Niet zomaar een challenge.
Wel een route.
Wel een coach.
Wel dagelijks waardevolle coaching en feedback

8 weken die niet alleen je lichaam veranderen maar ook mentaal in die super shape komt en blijft met onze 24/7 ecosysteem om dagelijks mee te communiceren, bij te stellen en verder te bouwen op mindset, voeding, training, beweging, slaap, stress management en dus echt leefstijl breed...

Doe je mee?

Stuur me gerust een DM voor je vragen.

DAAROM WIL JIJ DIT JAAR NIET MET EEN CRASHDIEET STARTEN

Niet omdat je niet gemotiveerd bent.
Niet omdat je het niet weet.

Maar waarschijnlijk omdat,

1) te streng starten niet vol te houden is...

2) alles-of-niets je steeds weer laat terugvallen...

3) je dit waarschijnlijk al vaker hebt geprobeerd...

En eerlijk is eerlijk…
dat maakt het lastig om er nog écht in te geloven.

Daarom starten wij op 12 januari met onze gloednieuwe 28 Dagen Nieuwjaars Challenge.

Geen extremen.
Geen perfecte weken.
Geen crash- of shake dieet

Maar WEL,

- Begeleiding

- Structuur

- Een fundament voor altijd

- Samen met gelijkgestemden

- Dagelijkse lessen om je echt wat te leren

- En 28 dagen die stok achter de deur....

GEEN QUICK FIX

Niet om “even snel” iets te doen, maar om eindelijk een modus te vinden dat je wél volhoudt.

Wil je hier meer info over?

Stuur me gerust een DM met INFO — en ik beantwoord vrijblijvend je vragen.

PS,

In de volgende post doe ik iets leuks voor degenen die dit jaar écht goed en anders wil starten😉

PPS,

Tag je buddy om samen die superstart te maken🔥🚀💪

Nog 17 dagen..
Dan starten we weer met ons 8 weken super shape programma!
Mindset, voeding, training, leefstijl🔥🚀

NIET JE DIEET FAALDE....JE GEDACHTEN SABOTEERDE JE!

Hoe vaak heb je dit meegemaakt?

Je start vol motivatie met een dieet en gaat naar de sportschool...

De eerste dagen gaan goed, misschien zelfs weken.

Maar dan val je toch weer terug.

En elke keer denk je:

❌ “Ik heb geen discipline.”
❌ “Het ligt aan mij.”
❌ “Ik kan dit gewoon niet.”
❌ "Dit wordt noooooit wat."

Herkenbaar?

De waarheid is: het ligt niet aan jou.

Het ligt aan je onderbewuste overtuigingen.

Gedachten als “Dit wordt toch nooit wat” saboteren je,
nog vóór je resultaat ziet.

👉 Daarom werken snelle (crash)diëten niet.
👉 Daarom is motivatie alleen niet genoeg.
👉 Je wil niet alles maar op discipline & wilskracht doen..

De sleutel = mindset, voeding, training & leefstijl.

En precies dáár focussen we op in de 8 Weken Super Shape Challenge.

We combineren:

✅ Training
✅ Voeding
✅ Leefstijl
✅ Mindset

Zodat jij eindelijk wél doorbreekt wat je tot nu toe tegenhield.

👉 Wil jij 8 weken lang begeleid worden naar blijvend resultaat?

Stuur me een berichtje met “START”,

of klik hier in de eerste comment voor meer informatie....

WAAROM DIËTEN JE NIET VERDER HELPEN...

Onze 8 weken Super Shape Challenge biedt de oplossing.

Je geniet vol op van je vakantie en denkt:

“ na de vakantie ga ik er weer tegenaan!”

Maar weer op (crash)dieet…

Dieet na dieet probeer je af te vallen, maar je komt altijd weer terug bij je oude gewoonten. Daarbij krijg je juist zin in de dingen waar je normaal niet naar taalt, je hebt honger en gaat voor de bijl.

“Weer een poging mislukt “

Het probleem is dat je alleen maar restricties volgt zonder de juiste gezonde gewoonten aan te leren.

Wat nou als ik je zeg dat het mogelijk is af te vallen, vet te verbranden en stap voor stap je ideale gewicht te bereiken zonder dieet, zonder honger en dat je zelfs nog schuldvrij kunt blijven genieten van je favoriete eten…

Onze vorige deelnemers verloren tussen de 4 en 14kg in 8 weken tijd en hebben de tools om die modus vast te houden.
Dit klinkt toch top?

We geven je niet een standaard dieet, een vis…

We leren je vissen, zodat je het juist vol kunt blijven houden op lange termijn.

Ik krijg berichtjes van vorige deelnemers een jaar later dat ze nog steeds die shape (of beter) hebben bereikt en de tools dagelijks gebruiken.

Als je nooit meer op dieet wil like dan het bericht..

Tag een vriend of vriendin die alle diëten al geprobeerd heeft…

Of…

Typ TOOLBOX en ik stuur je meer informatie

WAAROM JE MINDSET ALLES BEPAALD

Waarom je mindset alles bepaalt – Verander je gedachte en zie je leven transformeren.

De grootste "fout" die ik zie mbt afvallen, op gewicht blijven is niet genoeg aandacht besteden aan " de binnenkant "

De meeste die willen afvallen starten hals over kop met een dieet en melden zich aan bij de sportschool om na een paar maanden sponsor te zijn en al weer gekapt zijn met het dieet om hier na een paar maanden weer mee te beginnen.

Herkenbaar?

Je baalt van jezelf dat het je zelfstandig niet lukt, de gedachten of het ooit zal lukken en hebt eigenlijk ook geen gedegen plan van aanpak en stok achter de deur.

Om die versie 10.0 t worden zul je eerst moeten werken aan die mindset, je nieuwe identiteit, die interne upgrade...

Want als jij intern, van binnen dezelfde versie blijft dan zullen je gedachten, emoties, acties en gewoonten ook hetzelfde zijn en vroeg of laat terugvalt in die oude patronen...

Klinkt dit logisch?

Wat is op dit moment voor jou de grootste belemmering die je tegenhoudt om je doelen te bereiken?

PS,

Dit is juist wat ons 8 weken super shape programma onderscheidt van de rest. Door de 8 weken focussen we ook op die mindset, effectieve doelen, reflectie/evaluatie, manifestatie etc..om van binnenuit die betere, bewustere versie te worden en te blijven.

Indien dit resoneert like en deel het bericht om anderen hier ook bewust van te maken die maar blijven jojo-en....

Wil je meer informatie?

Check de eerste comment!