A Thousand Reasons Coaching

23/01/2026

Een toevoeging gedaan aan het “Over mij” deel van de website. Neem ook eens een kijkje.

www.atrcoaching.nl

16/01/2026

Voice Dialogue – een gesprek met je innerlijke stemmen

In ons leeft niet één “ik”, maar een hele bus vol delen met ieder hun eigen stem. De angstige, de wijze, de rebel, het kind.

Met Voice Dialogue geef je die stemmen even ruimte.
Door ze te leren kennen, krijg je meer inzicht, rust én keuzevrijheid in jezelf ❤️

Ik kan je hierbij helpen.

Www.atrcoaching.nl

26/09/2025

♟️🔥 "Je bent nooit écht schaakmat…"

Het schilderij Checkmate (ook wel The Devil’s Checkmate) van Moritz Retzsch toont een indringend tafereel:
een jonge man die schaak speelt tegen de duivel.

De spanning is voelbaar. De duivel leunt achterover, zelfverzekerd, overtuigd van zijn overwinning. Voor de jonge man lijkt er geen uitweg meer. Zijn blik spreekt wanhoop: het spel, en daarmee zijn ziel, lijkt verloren.

Maar jaren later, tijdens een expositie, blijft schaakgrootmeester Paul Morphy staan bij dit schilderij. Hij bekijkt het bord zorgvuldig… en ontdekt iets wat niemand eerder zag.

De jongeman staat níet schaakmat.
Er is nog één zet mogelijk.
Eén onverwachte zet die alles kan omkeren.

✨ Dit maakt het schilderij tot méér dan kunst. Het is een symbool. Een herinnering dat, hoe uitzichtloos een situatie ook lijkt, er altijd nog een mogelijkheid kan zijn.

Want zo is het leven ook:
👉 Soms lijkt alles verloren.
👉 Soms voel je je gevangen in je zorgen, pijn of strijd.
👉 Soms denk je dat je geen opties meer hebt.

Maar juist dán kan er nog die ene zet zijn. Die onverwachte mogelijkheid. Die keuze die alles verandert.

🌟 Dit schilderij fluistert ons toe:
Geef niet op. Laat je niet misleiden door hoe uitzichtloos iets lijkt. Het leven heeft altijd nog een opening, een nieuwe weg, een hoopvol vervolg.

Je bent nooit écht schaakmat.

💭 Wat roept dit verhaal bij jou op? Heb jij ooit een moment gehad waarop je dacht dat alles verloren was, maar er toch nog een onverwachte uitweg bleek te zijn?

28/08/2025

De nieuwste blog van Essentia Coaching Heemskerk staat weer online! Delen is altijd fijn!

https://www.essentiacoaching.nl/post/wat-is-coaching-en-hoe-helpt-het-jou-in-heemskerk

01/08/2025

Van buiten leek alles prima. Maar vanbinnen…?
Soms zie je het niet aan iemand.
Altijd sterk, altijd in de weer.
Tot het op is.
Tot je op de rand van je bed zit en denkt: "Is dit het nou?"

Herkenbaar?
👉 Lees mijn nieuwste blog over de kracht én valkuil van “ik red me wel” — en hoe je weer terugkomt bij jezelf.
📖 www.essentiacoaching.nl/blog

30/07/2025

🖤 Hoe lang houd jij dit nog vol?
Je glimlacht. Je functioneert. Je bent "sterk".
Maar diep vanbinnen woedt de storm.
Je weet het. Je voelt het.
En toch… je blijft doorgaan.

Misschien hoop je dat het vanzelf overgaat.
Dat je ooit wakker wordt en het stil is in je hoofd.
Maar de waarheid?
Wat je wegdrukt, groeit. Wat je negeert, vreet je langzaam op.

🔥 De meesten wachten tot ze breken.
Jij hoeft dat niet.

Je verdient rust. Je verdient richting.
Je verdient het om thuis te komen bij jezelf.

Durf jij het aan om écht te kijken?
Dan staat de deur open.

👉 www.essentiacoaching.nl
Coaching & therapie voor wie het anders wil.
Zonder poespas. Zonder oordeel. Met resultaat.

Essentia Coaching biedt coaching en therapie voor particulieren, kinderen en organisaties. Specialisaties zijn onder meer coaching bij burn-out en innerlijk kind therapie. Professioneel, concreet en met beide voeten op de grond.

24/07/2025

✨ Ben jij (hoog)gevoelig en snel overprikkeld? Dit kan de échte oorzaak zijn…
Veel HSP’ers voelen zich anders, snel uitgeput of overweldigd. Maar wat als dit niet alleen door je gevoeligheid komt, maar ook door oude pijn van je innerlijke kind?

In deze blog leg ik uit:
👉 Wat innerlijke kind therapie is
👉 Waarom HSP’ers hier zó veel baat bij hebben
👉 Hoe je jezelf beter leert begrijpen, begrenzen en tot rust komt

🧠🌿 Nieuwsgierig? Lees de blog via:

Hooggevoeligheid (HSP) is een prachtige eigenschap, maar kan soms overweldigend zijn. Veel hoogsensitieve mensen ervaren een intense gevoeligheid voor prikkels, emoties en verwachtingen van anderen. Dit kan leiden tot overprikkeling, onzekerheid of perfectionisme.Innerlijke kind therapie is een krac...

15/07/2025

Altijd moe, snel geïrriteerd, hoofd vol maar nergens energie voor?

Burn-out komt vaak sluipend en is soms dichterbij dan je denkt…

In mijn nieuwste blog lees je hoe je de signalen kunt herkennen én wat je nú al kunt doen om te herstellen. 👇

➡️ https://www.essentiacoaching.nl/blog