Fit Infinity

Hierna wil je niet meer anders, MAAR het volgende is wel belangrijk….. ⚠️

De eiwitrijke flatbreads zijn hoog in eiwitten maar hebben ook aanzienlijk meer calorieën als dat de normale flatbreads hebben. Bekijk dus van te voren goed welke en hoeveel flatbreads je eet.

En denk ook even 2 keer na voor dat je deze flatbread maakt. Hierna wil je namelijk geen andere lunch meer 🤤

Alle ingrediënten bij de AH vandaan. 👌🏻 Thank me later. 🩷

Maar stiekem zijn wij zelf ook vaak schuldig aan No5 🙈

❌Ja maar, dat kan ik echt niet.
😩 Ah niet weer, ik heb nog spierpijn van maandag
🪼 Maar ik doe het altijd anders
🐥 Ik pak even wat lichter want..(blessures daargelaten)
🗣️ Door de uitleg heen praten en daarna vragen: wat moesten we hier ook alweer doen?

Alles natuurlijk met een knipoog 😉 Maar als wij een bingokaart moesten maken, hadden wij elke dag bingo 😂

Kom drop ze even, aan welk punt maak jij je schuldig? 👇🏻

Deze 5 dingen MOET je weten 💛

- Je kan bij ons beginnen. Ook als je 0 ervaring hebt.
- Zonder goede voeding, geen progressie.
- Door HYROX word je algeheel fit.
- Tijdens het hardlopen kan je de meeste winst pakken.
- Een HYROX is toch wel het allerleukste met je fav buddy.

Met wie wil jij jouw eerst volgende HYROX race inschrijven? 🤩

Behalve….

Als je niet aan bootcamp doet. Dan mag je zoveel te laat komen als dat jezelf wil. 😜

Wie is de standaard net op het nippertje of te laat komer?
Tag ze en laat ze die burpees maken 🥳

Wie z’n Zone 1 training voelt ook zo? 🐌

Mijn verhaal en waarom ik het trainen, op welke manier dan ook, iedereen aanraad. 🩷
Het geeft geen zekerheid op genezing, maar ik ben er honderdduizend procent van overtuigd dat het je zowel fysiek maar zeker ook mentaal zoveel meer kracht geeft, als welk ander medicijn dan ook.

Helaas heb ik op dit moment te veel leden die, niet met dezelfde vorm, maar met elke andere vorm te maken hebben. Ze zitten vol op in behandelingen en maken er het beste van. Ieder op hun eigen manier. Maar trainen op de dagen dat het hun wel lukt. Dat ze wel de energie hebben of even niet naar het ziekenhuis moeten. 🥳

Krijgen ze er energie en kracht van? JA! Moeten ze soms een uurtje slapen om weer bij te tanken? JA!! Maar helpt het ze op momenten dat het kan mentaal sterk te zijn? JA!!!

Mijn boodschap, voor iedereen die het horen wil en nodig heeft:
🫶🏻Zoek die plek waar jij kan bewegen en gezien word, op jou tempo.
🫶🏻Nog niet begonnen met sporten? Start! Ook nu je ergens midden in zit. Het is nooit te laat.
🫶🏻Maak die wandeling. Al is het maar 5 min.
🫶🏻Ga naar die yogales
🫶🏻 Beweeg. Train, doe wat voor jou goed voelt

Maar die pruik!!!!
Ik ken het…. Warm, schuift, zit los en wat vinden anderen?
Probeer het laatste los te laten. Want alleen waar jij je goed bij voelt telt. 🤍
En voor de andere struggles:
Doe er een band om heen. Blijft die lekker goed van zitten. ( behalve met de handstand push ups 🙈 )
Is het warm? Geef hem lekker aan je sportmaatje, kan die er even oppassen en dan kan jij je ding doen 😉

Wil jij een snellere 5K run? Of je 8 x 1K verbeteren tijdens je HYROX? 💨

Sla deze reel dan zeker op. 🫡 Je zult hem nodig hebben 🫶🏻

Op vakantie lekker blijven bewegen? 🔥
Deze houdt je lekker scherp, zodat je niet na je vakantie WEER onderaan begint.

Thank me later! 👋🏻

3x raden wat “ the pay back time “ van de coach was….

Pay back time van de coach = 👇🏻