Striktly Powerhouse

❇️ Sterk zijn is niet alleen voor powerlifters.

Powerliften is voor iedereen.

Niet omdat iedereen een wedstrijd moet gaan doen.
Niet omdat iedereen 200 kilo moet kunnen squatten.
En al helemaal niet omdat je “een bodybuilder” moet willen worden.

Maar omdat sterker worden je lichaam beter maakt in het dagelijks leven.

Een squat leert je krachtig bewegen.
Een deadlift leert je tillen.
Een bench press leert je duwen.
En samen geven ze je iets wat veel belangrijker is dan alleen spiermassa:

een lichaam dat iets kan.

Je hoeft geen atleet te zijn om functioneel te willen trainen.
Je hoeft niet jong te zijn.
Je hoeft niet fit te beginnen.
En je hoeft al helemaal niet meteen zwaar te trainen.

Je begint waar jij bent.
En vanaf daar word je sterker.

Want uiteindelijk is fitness niet alleen hoe je eruitziet in de spiegel.

Het is hoe makkelijk je die boodschappen tilt.
Hoe sterk je je kinderen kunt oppakken.
Hoe goed je lichaam blijft functioneren als je ouder wordt.
En hoeveel vertrouwen je krijgt in wat je eigen lichaam allemaal kan.

Powerliften is geen sport voor een select groepje sterke mensen.

Het is een manier van trainen waar iedereen sterker van kan worden.

En sterker worden?

Dat is misschien wel één van de meest functionele dingen die je voor jezelf kunt doen.

Train niet alleen om er goed uit te zien.
Train om sterk genoeg te zijn voor het leven.

❇️ There’s a moment before every lift.

Een moment waarop alles samenkomt.

Maanden van trainen.
Duizenden herhalingen.
Zware dagen. Twijfel. Pijn. Frustratie.
Maar ook progressie. Vertrouwen. Groei.

Je hebt gedaan wat je kon doen.

Nu sta je achter het platform.
Je hartslag gaat omhoog. De spanning neemt toe.

En dan kijk je naar je coach.

Geen lange speech.
Geen ingewikkelde uitleg.

Alleen die blik.

Je bent er klaar voor.

De laatste paar woorden die je nodig hebt.

“Vertrouw op je training.”
“Je hebt dit al zo vaak gedaan.”
“Zie het voor je"
“Ga ervoor.”

En ineens valt alles op z’n plek.

Want op dit moment hoef je niets nieuws meer te leren.
Je hoeft alleen maar te vertrouwen op het werk dat je hebt gedaan.

Je stapt het platform op.

Alles wat je kon geven, heb je gegeven.

Nu is het tijd om te vertrouwen.

Trust the work.
Trust your coach.
Trust yourself.

Now go lift.

Bente Van Beek .yesil_ Co-owner Eindhovengym 💪🏻 Wesley De Laat

❇️ GET READY

Back in shape na de zomer 🔥

Meld je nu aan voor online coaching!
Persoonlijk schema na je intake. Je schema en progressie in een handige app, video reviews en een wekelijkse check in!

Check www.powerlifting.nl voor de mogelijkheden🔥

❇️ Mels 270kg deadlift, Wesley 245kg squat, Gerard 270kg deadlift

Prachtige laatste lifts, helemaal opgehyped, met zijn allen alles voor gegeven! Wat een momenten!

Maar... op een wedstrijd heb je echte scheidsrechters, die de regels uiteraard goed nastreven... en jammer genoeg zijn al deze 3 (PR) lifts afgekeurd.....

Mels stond net niet lang genoeg locked out bij zijn sumo deadlift....
Wesley had een downward motion tijdens zijn gevecht met 245kg....
Gerard zijn knieën (en heupen) waren te "soft" voor een goede lockout...dus ze waren net niet genoeg gestrekt....

Hoe jammer dit ook is, het zijn ook de regels. En dit laat zien dat het op een wedstrijd altijd net ff een tandje scherper/strenger is dan dat je zelf bent met je lifts in de gym.

We learn, adapt and overcome! Op naar de volgende🔥💪🏻📈👌🏻

Co-owner Eindhovengym 💪🏻 Bente Van Beek .delaat Gerard Pruijsen Sebastian Oreb | Online Coach & Mentor for Personal Trainers Jeff Powerliften.sport 🇳🇱 (KNKF)

❇️ KNALLEN DIT WEEKEND OP HET NK MASTERS EN NK SUB-JUNIOREN

Team Striktly Powerhouse🔥💪🏻🙏🏻

❇️ 🇪🇸🇳🇱 Wie durft en wil komen trainen maandag 8 juni?!

Stuur me een appje of DM🙏🏻