Shaolin Centrum Haarlem

Al sinds 2012 brengt Shaolin Centrum Haarlem mensen samen om te werken aan kracht, discipline, zelfvertrouwen en balans.

Van Kung Fu en Sanda tot Qi Gong, meditatie en Leeuwendans: iedereen kan op zijn of haar eigen manier ontdekken wat Shaolin te bieden heeft.

✨ Persoonlijke aandacht
🐉 Een eeuwenoude traditie
🥋 Officieel erkend door de Shaolin-tempel in China
❤️ Voor jong en oud vanaf 6 jaar

Benieuwd wat Shaolin voor jou kan betekenen?
Kom het zelf ervaren tijdens een proefles in Haarlem.

Throwback naar tien jaar geleden. Shaolin Lian Huan Quan bij de ruïne van brederode.

Ondanks de warmte toch aan trainen, dat is discipline. Volgende week begint het nieuwe seizoen en we gaan er weer keihard tegenaan.

Door bewegingen langzamer uit te voeren, word je je veel bewuster van wat er allemaal gebeurt. Waar zit de spanning? Hoe laat je die los? Hoe verbeter je je balans? En wat doet je ademhaling?

Hoe vaker je oefent, hoe natuurlijker en beter het wordt.

De eerste bewegingen van shaolin Rou Quan zijn een stuk minder complex dan de rest van de serie. Het is eigenlijk een stukje Qi gong vooraf.

Hiermee kunnen we onze rust vinden en de balans zoeken tussen ademhaling, lichaam en geest. Vervolgens worden de bewegingen lastiger en is dit een stuk moeilijker te doen omdat er simpel veel meer is om op te letten.

Naar maten we meer oefenen is het doel om het gevoel uit het begin van de serie de hele tijd vast te houden.

Niet elk wapen past vanzelf bij je lichaam.

Het rechte zwaard is voor mij juist een uitdaging. Qua lichaamsbouw voelt het niet als het meest natuurlijke wapen voor mij, maar precies daarom vind ik het interessant om ermee te trainen.

Soms leer je het meest van datgene wat niet vanzelf komt. Dus blijven oefenen, blijven leren en mezelf blijven uitdagen.

Wandelen in de stilte van de Italiaanse bergen.
Mediteren, vertragen en thuiskomen bij jezelf.

Een moment van rust met Chinese thee, volgens de Shaolin Zen-traditie.

Adem. Ervaar. Vertraag. 🙏

Shaolin Tong bei Quan in de hal van de duizend Boeddha’s in de Shaolin Temple in 2018.