27/05/2026
Doe je mee? Op zaterdag 6 juni vindt de allerlaatste stiltedag plaats in de Melkfabriek in Bunne. Een plek waar de afgelopen jaren zoveel mensen hebben kunnen vertragen, wandelen, stil zijn en weer even thuiskomen bij zichzelf...Soms vraagt het leven ons iets los te laten, zodat er weer iets nieuws kan ontstaan.
Wil je deze bijzondere plek nog één keer ervaren tijdens een stiltedag?
Je bent van harte welkom op zaterdag 6 juni van 10:00 tot 16:15.
Gelukkig volgt er in het najaar een prachtig nieuw hoofdstuk waarbij ik mijn stiltedagen ga aanbieden op Landgoed Lemferdinge in Paterswolde. De nieuwe data zijn: 7 november en 20 maart (2027).
Doe je mee? Hopelijk tot snel bij Sense. ✨
20/01/2026
𝗭𝗲𝗹𝗳𝘀𝗽𝗿𝗮𝗮𝗸: 𝗪𝗮𝘁 𝘇𝗲𝗴 𝗷𝗶𝗷 𝘁𝗲𝗴𝗲𝗻 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗼𝗽 𝗲𝗲𝗻 𝗱𝗿𝘂𝗸𝗸𝗲 𝗱𝗮𝗴? 𝗕𝗲𝗻 𝗷𝗶𝗷 𝗷𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻 𝘁𝗼𝗽𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵, 𝗼𝗳 𝗿𝗲𝗺 𝗷𝗲 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳?
De woorden die je in stilte tegen jezelf zegt, hebben meer invloed dan je denkt. Ze bepalen hoe je je voelt, welke keuzes je maakt en hoe je met spanning omgaat.
Zelfspraak kan je grootste steun zijn... of je strengste criticus.
Zeg je vooral:
“Het moet beter.”
“Ik schiet tekort.”
“Schiet eens op.”
Dan zet je jezelf onbewust in de stressstand.
Maar kies je voor:
“Stap voor stap is genoeg.”
“Dit is lastig, én ik kan ermee omgaan.”
Dan ontstaat er rust, ruimte en veerkracht.
🧠 Je kunt zelf kiezen waarmee je je mind voedt: druk en angst of mildheid en vertrouwen.
𝗘𝗲𝗻 𝗺𝗶𝗻𝗶-𝗼𝗲𝗳𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 𝘃𝗮𝗻 𝟭 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘂𝘁:
Neem op een druk moment even een moment van bewustwording en vraag jezelf af: 𝘞𝘢𝘵 𝘻𝘦𝘨 𝘪𝘬 𝘯𝘶 𝘵𝘦𝘨𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧? 𝘡𝘰𝘶 𝘪𝘬 𝘥𝘪𝘵 𝘰𝘰𝘬 𝘵𝘦𝘨𝘦𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘨𝘰𝘦𝘥𝘦 𝘷𝘳𝘪𝘦𝘯𝘥 𝘻𝘦𝘨𝘨𝘦𝘯? 𝘞𝘦𝘭𝘬𝘦 𝘻𝘪𝘯 𝘻𝘰𝘶 𝘩𝘦𝘭𝘱𝘦𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘻𝘪𝘫𝘯?"
Een kleine verschuiving in woorden kan een groot verschil maken in hoe je je voelt.
Ik ben benieuwd: wat herken jij hierin? Laat het me weten, ik hoor graag wat het je brengt 😊
𝗽.𝘀. 𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗵𝗶𝗲𝗿 𝗱𝗶𝗲𝗽𝗲𝗿 𝗺𝗲𝗲 𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗹𝗮𝗴? 𝗕𝗲𝗸𝗶𝗷𝗸 𝗱𝗲 𝗮𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮!
Op 21 januari start de Mindfulnessjaargroep weer en op 7 maart en 6 juni zijn er stiltedagen bij Sense. Lees hierover meer op de website en hopelijk zie ik je snel bij Sense!
Liefs,
Rommy
