Groningen Beweegt

BMX! Actie, skills & fun!

Ben jij tussen de 8 en 16 jaar en
hou je van actie, snelheid en vette tricks?

Dan is onze BMX Beweeggroep echt iets voor jou! Leer de basisvaardigheden, verbeter je balans en techniek en daag jezelf uit op de baan.
Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, bij ons draait het om plezier,
sporten en samen beter worden.

Doe mee en ervaar de kick van BMX, meld je gratis aan via www.beijumbeweegt.nl, pak je fiets en sluit je aan!

Elke vrijdag van 16:30 tot 18:00 uur.
Dirtpark groene long in Beijum.

🚶‍♀️ Doe mee met onze Beweeggroep Actief Wandelen! 🚶‍♂️

Lekker in beweging, frisse lucht én gezelligheid – dat is wat je kunt verwachten bij onze actieve wandelgroep! 🌿

We kunnen nog een paar extra deelnemers gebruiken om de groep compleet te maken. Dus hou je van wandelen en een gezellig praatje? Sluit dan aan!

📍 Vertrek vanaf Het Dok Lewenborg
📅 Elke woensdag
🕒 19:30 – 20:30

Iedereen is welkom! We wandelen in een actief tempo, afgestemd op de groep. Samen werken we aan conditie en genieten we van de buitenlucht.

👉 Loop je met ons mee?

🥊 Nieuw in Lewenborg: Beweeggroep Boksen! 🥊

Zin om actief bezig te zijn, je energie kwijt te kunnen én plezier te hebben? Kom dan meedoen met onze beweeggroep boksen! 💪

📅 Elke vrijdag vanaf 17 april
🕒 12:45 – 13:45
📍 Oude Bieb, Lewenborg

Of je nu beginner bent of al ervaring hebt: iedereen is welkom! We werken aan conditie, kracht en coördinatie in een ontspannen en gezellige sfeer.

👉 Trek comfortabele sportkleding aan en doe mee!
Samen bewegen, samen sterker! 🔥

💃 Dans mee – plezier in bewegen!

Zin om lekker te bewegen op muziek in een ontspannen en gezellige sfeer?
Doe mee met onze laagdrempelige dansles! Iedereen is welkom, met of zonder danservaring.

We dansen op verschillende soorten muziek en werken op een speelse manier aan balans, soepelheid en ritme.

De bewegingen zijn eenvoudig, zodat je op je eigen tempo kunt meedoen.
Samen bewegen, lachen en genieten van muziek – daar gaat het om.

Kom het gewoon eens proberen en ervaar hoe leuk dansen kan zijn!

Vanaf 27 maart start Dansen met Ilse in Lewenborg.
Elke vrijdag van 11.00 tot 12.00 uur ben je welkom in de Oude Bieb.

Nieuwsgierig, meer weten?
Neem contact op met: Ilse vd Leest
Telefoon: 06-39 85 59 79

🌿 Stiltewandeling

Vanaf komende maandag (23 maart) starten we met stiltewandelingen.
Elke maandagochtend om 07.00 uur vertrekken we vanaf Stuurhuis aan het Roer in Lewenborg.

Een moment om de week bewust te beginnen. In stilte wandelen geeft ruimte in je hoofd, rust in je lijf en aandacht voor de ochtend om je heen. Geen haast, geen moeten — alleen stappen, ademhalen en zijn.

Voel je welkom om aan te sluiten en samen de dag in alle rust te beginnen.

Meer weten? Neem contact op met Johan Hoekstra op 06-15550032.

🌿 Stiltewandeling

Vanaf 23 maart starten we met stiltewandelingen.
Elke maandagochtend om 07.00 uur vertrekken we vanaf Stuurhuis aan het Roer in Lewenborg.

Een moment om de week bewust te beginnen. In stilte wandelen geeft ruimte in je hoofd, rust in je lijf en aandacht voor de ochtend om je heen. Geen haast, geen moeten — alleen stappen, ademhalen en zijn.

Voel je welkom om aan te sluiten en samen de dag in alle rust te beginnen.

Meer weten? Neem contact op met Johan Hoekstra op 06-15550032.

Wandelgroepen – samen in beweging

Wandelen in je eigen tempo, met ruimte voor ontmoeting en frisse lucht 🌿

Elke woensdag:
⏰ Actief wandelen: 19.30 – 20.30 uur
📍 Vertrek vanaf Het Dok, Lewenborg

Elke donderdag
⏰ Rustig wandelen: 13.00 – 13.30 uur
⏰ Actief wandelen: 14.00 – 15.00 uur
📍 Vertrek vanaf De Oude Bieb, Lewenborg

De wandelgroepen zijn laagdrempelig en geschikt voor verschillende niveaus. Samen buiten zijn, bewegen en elkaar ontmoeten staat centraal.

Vragen? Neem contact op met Margreet Bol
📞 06-12797982

De Post-COVID beweeggroep is gestart op 13 januari en komt wekelijks samen.

Voor wie is de Post-COVID beweeggroep?
Voor iedereen die in het verleden Covid heeft gehad en daar nog steeds hinder van ervaart in het dagelijks leven.

In een veilige en laagdrempelige setting is er ruimte voor ontmoeting, herkenning en bewegen op een manier die past bij jouw mogelijkheden.

📅 Gratis 12-weekse pilot, elke dinsdag
⏰ van 14.00 – 15.00 uur
📍 De Oude Bieb, Kiel 5, Lewenborg

Heb je interesse, wil je je aanmelden of wil je meer informatie?
Neem dan contact op via onderstaande contactgegevens. Bel, mail of app.

Esther van Doormalen
📧 [email protected]
📞 06 38 00 31 86

🌿 Nieuwe leefstijlcursus in de Oude Bieb! 🌿

Wil jij je fitter, energieker en meer in balans voelen?
Vanaf 13 Januari start Groningen Beweegt met een inspirerende leefstijlcursus in de Oude Bieb! 💪✨

Samen ontdekken over eten, bewegen en gezondheid — onder leiding van leefstijlcoach Coby.
In een kleine, gezellige groep leer je hoe je met kleine stappen grote veranderingen kunt maken in je dagelijks leven.

📅 Start: dinsdag 13 januari - 15:15 uur.
📍 Locatie: De Oude Bieb, Kiel 5, Groningen
💚 Voor iedereen die wil werken aan een gezondere leefstijl!

👉 Aanmelden of meer info? Neem contact op met Coby via [email protected] of 06-19264358

Lewenborg beweegt aanwezig bij opening de Oude bieb!

Tijdens de opening van de Oude bieb in Lewenborg op 8 januari vanaf 13:00 uur is Lewenborg beweegt aanwezig met verschillende demonstraties. Daarnaast is het mogelijk meer informatie te krijgen over de beweeggroepen en om je hiervoor aan te melden.

Wees welkom en doe vooral mee!