08/04/2026
ππ«ππ£ π€π₯π‘ππππ£ π€π₯ ππ π¬ππ§π π«π‘π€ππ§ β‘οΈ
Vorige week verzorgden we namens Het Omnium een geslaagde stoelshiatsu workshop bij Lode Holding. Onder begeleiding van stoelmasseur Joyce van Dijk kregen medewerkers de kans om tijdens de werkdag even Γ©cht tot rust te komen.
In korte sessies werd gewerkt aan het verminderen van spanning in nek, schouders, rug en armen, plekken waar werkstress zich vaak opbouwt. Door het stimuleren van de doorbloeding en het losmaken van spanning, helpt stoelshiatsu om zowel fysiek als mentaal weer op te laden.
Even uit de werkmodus, en daarna weer met focus en energie verder. π
02/04/2026
πππ£ππππ ππ¨ πππ© πππ©ππ€π£ππ‘π πππ£πππ‘ ππππππ£π¨ π
π πππ§π πππ
Een goed moment om even in beweging te komen tijdens je werkdag. Want zelfs een korte wandeling van 10β15 minuten kan al zorgen voor meer focus, minder stress en nieuwe ideeΓ«n π‘
Je hoofd wordt rustiger, je energie gaat omhoog en je komt vaak net wat scherper terug achter je bureau.
Dus: stap even naar buiten en maak van je pauze een lekker ommetje.
26/03/2026
π± π§ππ£π¦ π©π’π’π₯ π’π£π§ππ πππ πππ₯π¦π§ππ πͺ
Met het mooie weer zijn veel mensen weer volop aan het sporten. Super goed natuurlijk maar vergeet ook je herstel niet.
In deze post delen we 5 tips om je lichaam goed te laten herstellen en klachten of blessures te helpen voorkomen.
Heb je last van een blessure of wil je gewoon meer weten over goed herstellen?
Wij kunnen je helpen. Check onze website voor meer info of maak direct een afspraak.
24/12/2025
πππ
ππ ππππππΏπΌπππ β¨
Het Omnium wenst iedereen fijne dagen en een gezond, vitaal en energiek 2026.β¨
Op naar het nieuwe jaar samen! ππ
#2026
03/11/2025
π πΏπ πππππππ πππΌπ π½ππππ‘π§ ππππ₯!β¨Morgen staan wij op de Promotiedagen Groningen! De plek waar ondernemers uit het Noorden elkaar ontmoeten, ideeΓ«n uitwisselen en nieuwe kansen ontdekken.
Bij Het Omnium geloven we dat groei begint met verbinden. Kom langs bij stand 2010 en ontdek hoe we samen het Noorden vitaler kunnen maken.
π Waar: Plein Groningenβ¨π
Wanneer: 4&5 november 2025β¨π Hoe laat: 12:00-21:30
27/10/2025
π°οΈ πππ ππ ππππ-ππ-πππ
πΏ!
Afgelopen weekend ging de klok een uur terug en nu staat je slaapritme mogelijk op de kop. π΄
β¨Bij Het Omnium helpen we je om je energie, herstel en vitaliteit weer op peil te krijgen. Zo start je elk uur vol focus, kracht en balans! πͺ
01/05/2025
Heb je last van een plateau in je trainingen?
Tip: het kan helpen om af en toe je routine te doorbreken met nieuwe oefeningen of een andere trainingsintensiteit. Dit zorgt ervoor dat je spieren uitgedaagd blijven en je voortgang weer versnelt.
Hetzelfde kan gelden voor je voeding. Kijk goed naar hoe je meer variatie in je voeding kunt brengen. Denk vooral aan eiwitten en complexe koolhydraten, om de benodigde energie en bouwstenen voor herstel te leveren. Door deze aanpassingen kun je je trainingen naar een hoger niveau tillen!
24/04/2025
Laurie gaf ons deze mooie review! π
βAltijd bereikbaar en vriendelijk. Ik krijg langzaam het vertrouwen in mijn lichaam terug.β
Revalideren kan lastig zijn. Bij Het Omnium krijg je ondersteuning van alle kanten: voeding, psychologie, fysiotherapie en meer!
hetomnium.nl/expertises
24/04/2025
π Nog 2 weken! Ben jij erbij?
De informatieavond βDe (top)sporter in de overgangβ komt eraan β en het belooft een waardevolle en inspirerende avond te worden!
π
Maandag 12 mei 2025
π Martini Ziekenhuis Groningen β Zaal βDe Grote Marktβ
π 19:00β22:00
π» Ook online te volgen!
Of je nu zelf sportief bent, of werkt met vrouwen in deze levensfase als coach of zorgprofessional β deze avond zit vol praktische inzichten over training, voeding, herstel en mindset tijdens de overgang.
π€ Met bijdragen van o.a.
β Renate Groenewold β Oud-wereldkampioen schaatsen
β Jorien Woolderink β Gynaecoloog
β Nynke Klopstra β GZ-psycholoog
.. en meer deskundigen!
π¬ Interactieve sessies, eerlijke verhalen en ruimte voor vragen.
π Meld je snel aan (gratis): link in bij!
π Tag een collega, coach of vriendin voor wie dit ook interessant is!
17/04/2025
πͺπ½ Ben jij een sportieve vrouw in de overgang? Of coach je vrouwen die dat zijn?
β¨Kom naar onze gratis informatieavond: De (top)sporter in de overgang πββοΈπ₯
π
Maandag 12 mei 2025β¨π 19:00 β 22:00β¨π Martini Ziekenhuis Groningen (Zaal βDe Grote Marktβ)β¨π» Ook online te volgen!
π₯ Voor vrouwen die actief (willen blijven) sporten tijdens de overgang β en voor iedereen die hen begeleidt.
β¨ Speciale gast: Renate Groenewold, oud-wereldkampioen schaatsen!β¨π€ Met sprekers uit de gynaecologie, sportgeneeskunde, psychologie en voeding
π² Meld je gratis aan via de link in bio of scan de QR-code op de flyer!
03/11/2025
27/10/2025
01/05/2025
24/04/2025
24/04/2025
17/04/2025