08/04/2025
// CREËER JE EIGEN DAGRETREAT //
Zondag is het volle maan en organiseer ik 2 activiteiten waarmee jij je eigen dagretreat kan creëeren.
Ik start van 11:00 - 12:15 met een kirtan. Deze is gratis voor iedereen. Alle mantra's heb ik op papier. Je hoeft geen ervaring te hebben, en hoeft ook niet (mooi) te kunnen zingen.
Erna organiseer ik een yogaspecial van 13:00 - 16:00 met pranayama (beheersing van de ademhaling), meditatie, yoga nidra, restorative yoga & soft release. Meedoen kan voor slechts €35.
Neem zelf een lunch mee en combineer beide activiteiten voor een hele yogadag óf kom alleen naar de kirtan of de special.
♡
Ben jij erbij?
24/03/2025
// WORKSHOP MEDITATIE (2 MIDDAGEN) //
Rondom mijn dagretreat Meditatie in februari kreeg ik van meerdere mensen te horen dat ze het zo jammer vonden dat ze er niet bij konden zijn. En dus... zie hier een workshop in 2 middagen.
Voor wie mij al langer volgt weet dat ik eerder meditatiecursussen gaf van 4 weken. Deze middagen is eigenlijk die cursus, maar dan een 2.0 versie én met meer tijd om daadwerkelijk samen te mediteren.
Of je nou van meditatie een dagelijkse gewoonte wil maken of gewoon 2 middagen meditatie wil beoefenen, of je nou al veel ervaring hebt of nog helemaal geen: wees welkom!
Het is fijn als je er beide dagen bij aanwezig kan zijn, maar aanmelden kan ook voor 1 van de 2.
♡
Aanmelden kan via momoyoga. Wil je deelnemen als niet-lid en liever geen momoyoga account? Neem dan even contact met me op.
20/03/2025
// ERVAAR DE KRACHT VAN MANTRA'S //
Morgen, wanneer het astrologische nieuwe jaar begint, staat er weer een kirtan op de planning.
Gratis voor iedereen die wil. Even laten weten dat je komt vind ik wel fijn, zodat ik een fijne opstelling kan kiezen.
Dit kan via momoyoga (leden) of hipsy (niet leden).
♡
14/11/2022
// WEEKEND SPECIAL BACK TO BASIC //
Ken je dat? Dat je weet dat het goed zou zijn om minder op je telefoon te zitten en een moment te nemen voor jezelf. Om te zitten in stilte, zonder je te laten afleiden.
Hoewel je weet dat je het nodig hebt kan het lastig zijn om het daadwerkelijk te doen, je plant het niet en daardoor komt het er niet van.
Ik maak het je iets gemakkelijker. Door samen in een groep de tijd te nemen om te ontspannen, te voelen en stil te staan bij de ervaring in het hier en nu.
Op zaterdag 19 november neem ik je mee in een middag om weer terug te komen bij jezelf, om jezelf te herinneren aan wie jij bent.
Doe mee van 13:00 - 16:00 met een middagprogramma gevuld met meditatie, yoga nidra en restorative yoga.
Kosten €39
Minima? Mail dan 'korting' naar korting@yogastudioohmgroningen om korting te krijgen op alle activiteiten van de studio.
26/10/2022
// MEDITATIECURSUS //
Over precies 3 weken is het zover! Dan start er een nieuwe cursus: Praktische Inleiding in Meditatie.
Ken je dat gevoel dat je aan het mediteren bent en denkt "Is dit het nou?" of dat je verhalen hoort van anderen over allerlei bijzondere ervaringen tijdens meditatie, waardoor er toch een stemmetje in jouw hoofd zich afvraagt of jij het dan wel goed doet?
Tijdens deze cursus gaan we verschillende meditatie technieken uitproberenen ontdekken we wat de adem voor impact kan hebben op je staat van zijn door het beoefenen van pranayama. We werken gedurende 4 weken toe aan steeds meer mediteren in stilte. Zodat je na deze cursus niets anders nodig hebt dan jezelf.
De cursus is een inleiding in meditatie en daarmee bijzonder geschikt voor beginners, maar ook mensen die al bekend zijn met meditatie kunnen aansluiten. Al zou het alleen maar zijn om te ervaren hoe krachtig het is om samen te mediteren op hetzelfde moment in dezelfde ruimte!
Ben jij erbij?
