Curves Gorinchem

Jouw doel wordt werkelijkheid in 30 minuten!

Curves biedt een uniek concept dat draait om 30 minuten fitness voor vrouwen. Of je nu wil afvallen, meer energie wil krijgen of gewoon beter in je vel wil zitten. Het kan allemaal met Curves!

Bij Curves:

✨ krijg je professionele begeleiding.
✨ behaal je goede resultaten waardoor je niet snel de motivatie zult verliezen.
✨ kun je volop afwisselen in jouw workout.

Wanneer zie je zichtbaar resultaat van het sporten? - Curves Eenmaal de stap gemaakt om te gaan sporten ben je er helemaal klaar voor. Maar wanneer kun je de eerste resultaten nou eigenlijk verwachten?

Een dikke duim…voor iedereen die geslaagd is of dit volgende week alsnog gaat halen👍

Mijn naam is Ellen van Loon
Ik sport al sinds 2009 bij Curves.
In september vorig jaar ben ik gestart met het Body Support programma en ben inmiddels 18 kilo afgevallen.
Ik voel me energieker en vitaler dan ooit, het programma is heel goed te volgen met fijne recepten en weegmomenten.
Ik kan het iedereen aanraden in combinatie met 3 x Curves per week en veel wandelen.
Ik loop zelfs de vierdaagse van Nijmegen dit jaar!

Blij met bodysupport en de coaches voor de fijne begeleiding!

Ellen , wij zijn reuze trots op jou!

Voor meer info over Body Support, vraag je coaches

Japan: Een ware fitnessrevolutie onder vrouwen van 50+ - Curves Ook in andere delen van de wereld is Curves actief. In Japan bijv. staan we op dit moment aan de start van een opvallende fitnessrevolutie.

Onze Curvette voor de maand juni is....

Hallo ik ben Marleen

Ik startte ruim 10 jaar geleden bij Curves, omdat ik sterk wilde blijven voor mijn werk.

Nu sport ik nog steeds omdat
- Het goed is voor mijn gezondheid.
- Ik mijn lijf in goede conditie en vorm
wil houden.
- De coaches altijd aandacht hebben.
- Het vooral ook heel gezellig is.

Vandaag zetten we Diana nog even extra in het zonnetje omdat ze de meeste workouts heeft behaald met het aantal van maar liefst 3️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ !! Wauw super gedaan💪👍💐

Krachttraining is en blijft een must… Waarom?

Wanneer je ouder wordt krijg je makkelijker meer vetmassa. Onze spiermassa daarentegen neemt af. Dit is vaak een gevolg van een inactieve levensstijl.

Wanneer onze spieren kleiner worden verliezen ze functie. Minder spieren zorgt voor minder energie wat invloed heeft op onze dagelijkse activiteiten.

Door aan krachttraining te doen verander je dit. Krachttraining maakt en houdt spieren sterk. Zo worden dagelijkse activiteiten makkelijker, maar wordt ook je metabolisme gestimuleerd. Dit zorgt er weer voor dat je meer calorieën verbrandt.

Maar er is meer… Ken jij nog meer positieve voordelen van krachttraining? Deel ze in de comments!

Wauw wat zijn we supertrots op onze onderstaande toppers!

Diana met maar liefst
3️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ workouts

en Esther met 8️⃣0️⃣0️⃣ workouts

Gefeliciteerd dames goed gedaan💪

Wist je dat je bij Curves in slechts 30 minuten jouw hele lichaam traint? De workout bestaat uit een combinatie van cardio- en krachttraining. Zo werk je niet alleen aan je conditie, maar bouw je ook spiermassa op!

Meld je nu aan en profiteer van een geweldige actie. Voor slechts €9,90 ben je FIT voor je het weet.

Vind de Curves Club bij jou in de buurt:

https://curves.nl/waar-zit-curves/

Wist je dat water drinken niet alleen belangrijk is om gehydrateerd te blijven? Het brengt meer voordelen met zich mee!

Waterdrinken helpt namelijk ook in de strijd met de kilo’s. Dat betekent niet dat je alleen maar water kunt drinken en voor de rest niks hoef te veranderen… Wel is het een gezonde keuze om frisdranken en vruchtendranken mee te vervangen.

Ook kan het drinken van voldoende water ervoor zorgen dat je minder snel de neiging krijgt om te snacken. Dit helpt natuurlijk ook weer bij het verliezen van gewicht.