Ruiter-balans

Trainen los van je paard helpt echt! Door training op de joker te combineren met oefeningen werk je effectief aan je eigen lichaam. Op deze manier wordt je niet afgeleid door wat je paard onder je aan het doen is en kun je echt goed werken aan je eigen souplesse, spierkracht en uithoudingsvermogen! En nog een fijne bijkomstigheid … als het te warm is om te rijden of je kunt door bijvoorbeeld een blessure van je jezelf of je paard tijdelijk niet/minder rijden dan is iets waar je wel mee aan de slag kunt!

Keertwendingen om de achterhand - bij het rijden van een keertwending is het belangrijk om je gewicht wat te laten zakken op je binnenbeen, de buitenschouder voldoende te begrenzen en je binnenhand wat van de hals af te plaatsen.

Als een van deze punten niet klopt zul je misschien merken dat de keertwendig meer moeite kost om te rijden. Dit kan de volgende oorzaken hebben vanuit de ruiter gezien:

- je knikt in vanuit je flank
- je trekt je binnenbeen op
- je duwt jezelf weg met je binnenbeen in plaats van je gewicht er iets op te laten zakken
- je trekt je binnenhand naar jezelf of de hals van je paard toe
- je buitenschouder staat hoger
- je zit scheef over de buiten- of binnenkant van je paard

Een keertwending om de achterhand is een hele waardevolle oefening voor zowel ruiter en paard.

Tijdens deze oefening oefen je als ruiter met het geven van de juiste hulpen, daarmee oefen je tegelijk met het verbeteren van de communicatie tussen jou en je paard.

Daarnaast is het voor je paard een goede oefening voor de balans, lichaamscontrole, souplesse, buiging, activering van de achterhand en het rechtrichten.

Trainingsdagen op de Joker, Balance Coach en Oefentherapie voor Ruiters in Domburg

Wil jij als ruiter stabieler, soepeler en met meer balans in het zadel zitten? Op de volgende data is Ruiter-Balans in de praktijk van Fysio Domburg Oostkapelle in Domburg Domburg aanwezig om gericht te werken aan het verbeteren van jouw houding en zit. Zodat fysieke klachten kunnen worden verminderd en jij én je paard beter kunnen presteren.

DATA Februari:
23-02 & 26-02

DATA Maart:
02-03, 09-03, 16-03, 23-03 & 30-03

🐴 Begeleiding op de Joker (simulatiepaard) – veilig en effectief werken aan je zit, waarbij de Joker je bewust maakt van je eigen houding- en bewegingsvoorkeuren en we aan de slag gaan met de verbeterpunten. �🐴 Balance Coach – inzicht in balans, coördinatie en lichaamsgebruik�🐴 Oefentherapie – gericht op houding, rompstabiliteit en lichaamsbewustzijn

Of je nu recreatief rijdt of op wedstrijdniveau, een goede zit maakt het verschil. Door bewuster en in balans te rijden, rijd je lichter voor je paard en met meer controle voor jezelf.