SlowRun Etten-Leur

Deze zaterdagmorgen werd er weer geslowrund in twee groepen: de doorlopers en de cursisten. De doorlopers trapten af en genoten al snel van het bewegen in de frisse lucht, wat zorgde voor een heerlijke warme gloed in het lichaam.

Daarna gingen de cursisten aan de slag met het thema ademhaling. Met aandacht en rust werd er bewogen en geoefend, wat bijdroeg aan een ontspannen en fijne sfeer. Het was opnieuw een moment om volop te genieten.

Wat een heerlijke zaterdagmorgen! Een fris begin van het weekend overgoten met zonnestralen. Zowel de doorlopers als de cursusgroep genoten van het winterse zonnetje. Slowrunning is fantastisch!

Yes! Vandaag weer een nieuwe slowruncursus afgetrapt! Wat een leuke groep, het was echt meteen al genieten met elkaar. Heerlijk rustig begonnen om even met elkaar kennis te maken. Nu al weer zin in volgende week!

Wie doet er mee vanaf 3 januari? Slowrunnen is op een rustig tempo hardlopen, afgewisseld door oefeningen voor kracht en ontspanning. Een moment voor jezelf, uit het hoofd en in de natuur.
Meld je aan via info@slowrunettenleur of neem contact op via 06-20573901.

Een grijze, motregenachtige zaterdagmorgen leek misschien niet ideaal om te gaan hardlopen… maar wat zijn we blij dat we tóch gegaan zijn! 💪

Met een kleine, dappere groep trotseerden we de regen tijdens onze slowrun — en het werd pure ontspanning. De frisse druppels voelden verkwikkend, de herfstkleuren schitterden extra fel, en de sfeer was top. 🌈

We begonnen met een uitdagende warming-up vol gekke pasjes en gelach. Een goede opwarmer voor een fijne loop. Achteraf had niemand spijt; alleen blije gezichten en natte schoenen. 😄👟

✨ Slowrun Etten-Leur @ Thetford 10 km! ✨

Afgelopen zondag liepen Myrna, Karin en Silvia samen met coach Jan de Thetford 10 km — en wat was het een feestje! 🎉

Na weken van trainen (én wat gezonde spanning 😅) stonden we eindelijk aan de start. Een korte warming-up tussen de drukte door, maar de sfeer was meteen fantastisch. ❤️

We vonden ons rustige tempo, werden eerst ingehaald… maar halverwege haalden wij anderen in! 💪 “Is dit nog slowrunning?” Jazeker — ontspannen, moeiteloos en met plezier! 😍

In de laatste kilometers gaf het publiek ons vleugels. Met een eindsprint over de finish én een brede glimlach sloten we af. 🏁💚

Heerlijk gelopen, genoten en samen sterker geworden. Op naar de volgende? 🙌

De coach houdt de socialmedia niet zo goed bij, maar Tjonge..wat is de herfst toch mooi tijdens het slowrunnen!

Heerlijk door de herfst lucht
Langs je armen als een frisse zucht
Niets is zoveel fun
Als een herfstige slowrun!

Toch geweldig om dit soort taferelen te kunnen bewonderen tijdens een loopje op zaterdagmorgen?

Vandaag weer een heerlijke Slowrun! Waar we vorige week een stille midden inductie deden. Hebben we deze keer (naast de balansoefeningen en lunges) geluisterd naar 2 gedichten. Hoe bepaal jij je omgang met de dagelijkse drukt?

In oktober start weer een nieuwe 10 weekse slowruncursus! Ideaal voor wie meer vanuit ontspanning wil gaan hardlopen of wie na lange tijd weer rustig in beweging wil komen.

Stuur me een berichtje voor meer info!

fb.me