Nadia I Happy Healthy Living Coaching

💕Babybuik update💕

Super gezellig babyshower gehad afgelopen zondag! Enorm leuke verrassing🥰

Babybuik🥰

De tijd vliegt, inmiddels alweer 30 weken zwanger🤰🏻…

En absoluut de nr. 1 reden waarom het hier al zo’n lange tijd stil is. Ik ga voor rust & quality time, zónder social media…

Heel eerlijk? Dat bevalt heel goed!😇

De andere reden is dat ik achter de schermen bezig ben voor

Alles doen gaat niet & meerdere social media accounts onderhouden is ook écht niks voor mij. Dus zullen er keuzes gemaakt moeten worden…























#

November 2021💖

Hiep hiep hoera🥳

Vandaag is mijn allerliefste, mooiste meisje alweer 2 jaar!

Mama houdt van jou lieve Noëlle🥰

Groei, bloei, dans, lach, ontdek & leef je mooiste leven.

Wij vieren vandaag dubbel feest, want het is ook nog eens Moederdag. Wat een geluk!

Fijne Moederdag voor iedereen & in het bijzonder voor alle mama’s (to be).💖

Vind jij het ook zo moeilijk om hulp te vragen?

In mijn werk zie ik regelmatig vrouwen die het lastig vinden om om hulp te vragen. Ze hebben het gevoel dat ze alles alleen moeten kunnen.

Zelf heb ik ook jaren het gevoel gehad dat ik alles alleen moest doen en vooral ook dat ik dat moest kunnen. Je kunt immers altijd alleen echt op jezelf rekenen, toch? Nouja, dat dacht ik, maar dat maakt het niet per se waar...

Totdat ik een burn-out kreeg en wel om hulp moest vragen. Gewoon omdat ik het zelf niet meer kon, zowel lichamelijk als mentaal niet meer.

Ja, dan kom je wel even van een koude kermis thuis.😅

Je hoeft het niet alleen te doen! Of denk jij dat je het wel alleen kan?

Gedachten als 'Ik red me wel’ ‘Ik moet dit kunnen’, ze zijn je vast bekend. En ja, ik had ze ook!

Maar je hoeft het niet alleen te doen. Samen kun je zoveel meer en samen gaat het twee keer zo snel. Dat gun je jezelf toch?

Weet je wat mij helpt op dagen dat het me allemaal te veel wordt?

Dat is niet meer zie waar ik moet beginnen?

Een steuntje in de rug. En dat kan zijn van iemand anders…

Van mijn man, die me wat bemoedigende woorden toespreekt.

Maar ook, mijn eigen systeem, de techniek die ik heb ontwikkeld om door te kunnen gaan. ➡ Het herkennen van mijn eigen valkuilen en het begrijpen van mijn hoogsensitiviteit.

Ik weet precies wat er aan de hand is als ik het gevoel heb dat het me te veel wordt. En ik weet ook precies hoe ik hier weer snel uitkomt.

Ik blijf niet alleen aanmodderen. Ik heb jaren geleden al besloten om het anders te gaan doen en dit werkt nu in mijn voordeel.

En hier kan ik jou ook mee helpen! Meer info? Neem een kijkje op mijn website www. hhlcoaching.nl

Ik had ze ook..

Dagen waarop ik liever niet uit bed wilde komen..

Dat ik gewoon geen zin had om te beginnen aan de dag..

Het was me bij voorbaat allemaal al te veel. 🤷‍♀️

De gedachte om uit bed te stappen..

Nee, daar begon ik niet eens aan. Ik begon al met een hele waslijst, een ‘to-do list’ zou je zo kunnen zeggen, een hele lijst met dingen die ik die dag allemaal van mezelf moest gaan doen.

En dat zorgde voor zoveel druk, dat ik gewoon in bed wilde blijven liggen.

Nu weet ik wat voor mij werkt, dat ik het stap je voor stapje kan doen.

Wat had ik toen graag iemand gehad die precies de juiste woorden wist te vinden.

Iemand die me snel weer vooruit zou kunnen helpen.

Iemand die zou zeggen dat een klein stapje vooruit ook een begin is…

Soms gaan je gedachten gewoon met je aan de haal..

Je kan er niks aan doen, want na de ene gedachte volgt automatisch de andere.. en dat is heel logisch.

Alleen heb jij er zo nu en dan een handje van om van een mug een olifant te maken. Vergaat de wereld bij jou ook elke week weer opnieuw?😅

Herken je dat?

Dat alles in jouw hoofd altijd erger lijkt te zijn dan het in werkelijkheid is?

Door een stapje terug te doen, dingen klein te houden, creëer je weer overzicht..

En dat is precies waar de ‘Keep Going’ Inspiratiesessie voor is bedoeld!

Tijdens de sessie bekijk ik jouw situatie vanuit helikopterview en ontvang je van mij tips waar je direct mee aan de slag kunt.

Hou je van snel schakelen en weet je dat je meer in je hebt dan dat er nu uitkomt? Dan is dit écht wat voor jou.

Oh, en de investering? Die is maar € 29,- inclusief btw.
Dus waar wacht je nog op?😉

Granola is zo veel lekkerder wanneer je het zelf maakt. Je weet dan ook precies wat er in zit en je hoeft niet bang te zijn voor ‘verborgen suikers’. Het is heel simpel te maken en met dit recept heb je meteen een voorraadje. Lekker voor over de yoghurt, smoothie of havermout.

Het recept staat nu online op mijn blog:

https://www.hhlcoaching.nl/homemade-granola/