AV NOP

De deelnemers van de FishPotatoRun clinic hebben vandaag weer lekker getraind op onze atletiekbaan ter voorbereiding op de FPR. Fijne training door Hardloopbegeleidingopmaat Andrea Deelstra
Op deze foto, credits Dirk Foto, slechts een deel van de clinic lopers, dit jaar doet een grote groep fanatieke lopers mee aan de clinic!

𝙉𝙚𝙬 𝙚𝙙𝙞𝙩𝙞𝙤𝙣 = 𝙣𝙚𝙬 𝙡𝙤𝙤𝙠! 🚀 Nog 222 dagen te gaan.
We're back vrienden!

📆Zet je 'm in de agenda?

Laatste GBU Windmolenloop van dit seizoen op woensdag 2 september

Op woensdag 2 september staat de vierde en laatste GBU Windmolenloop van dit seizoen op het programma. Daarmee komt er een einde aan de reeks van vier avondlopen, waarin deelnemers de bekende ronde van 8,49 kilometer door de polder en langs het water.

📷 Tiemen Brands

https://www.loopgroepurk.nl/laatste-gbu-windmolenloop-van-dit-seizoen-op-woensdag-2-september/

Update: we zijn voorzien!
🏃‍♂️ Kun jij het tempo bepalen? Word dan pacer tijdens de Fish Potato Run!

Dit jaar hebben we voor het eerst ook pacers op de 4 Engelse mijl! We willen onze lopers helpen om hun gewenste eindtijd te behalen en daarvoor zoeken we nog een aantal enthousiaste pacers.

Op de 4 Engelse mijl (6,4 km) hebben we pacers voor:
⏱️ 35 minuten
⏱️ 40 minuten

Op de 8 Engelse mijl (12,8 km) zijn er pacers voor:
⏱️ 1:00 uur
⏱️ 1:05 uur
⏱️ 1:10 uur

We hebben nog niet alle plekken gevuld. Lijkt het jou leuk om tijdens de 35e editie van de Fish Potato Run een groep lopers naar hun gewenste eindtijd te begeleiden? Dan horen we graag van je!

Het is belangrijk dat je een steady tempo kunt lopen en dat het tempo waarop je gaat pacen voor jou goed en comfortabel haalbaar is. Jij bent tenslotte degene waar andere lopers hun tempo op afstemmen.

En natuurlijk zorgen wij goed voor onze pacers: je krijgt van ons een startnummer én het toffe Fish Potato Run-shirt van dit jaar. 👕

👉 Lijkt het je leuk om pacer te zijn? Laat het ons dan snel weten!

Samen zorgen we ervoor dat zoveel mogelijk lopers op 12 september hun doel kunnen behalen. 💪

📸 Peter Abbes Fotografie

Met een mooie groep door het modderige Kuinderbos langs de mooie zandsculpturen en rondom de plas hardgelopen.

https://www.staatsbosbeheer.nl/uit-in-de-natuur/wandelroute-zandsculpturen

🔥 Ben jij er klaar voor?

De schoenen staan klaar, de trainingen zijn gedaan en de spanning begint langzaam op te lopen… Op 12 september is het zover: de 35e editie van de Fish Potato Run! 🏃‍♂️🏃‍♀️

Van Urk en Tollebeek richting Emmeloord. Samen met honderden andere lopers ga jij de uitdaging aan tijdens deze bijzondere jubileumeditie.

Of je nu gaat voor een snelle tijd, een mooie eerste afstand of vooral voor de gezelligheid: 12 september wordt een dag om naar uit te kijken!

Heb jij je startnummer al geregeld? Je kunt nog tot 23 augustus gebruik maken van de voorinschrijving voor €27,50. Daarna is alleen na-inschrijven mogelijk voor €30. Bij voorinschrijving staat je naam op je startnummer en heb je de keuze om je startnummer thuis te laten bezorgen.

👕 En vergeet niet: de shirts zijn inmiddels vergeven, maar jouw plek aan de start kun je natuurlijk nog steeds bemachtigen!

👉 Ben jij er klaar voor? Schrijf je in en zorg dat je erbij bent op 12 september!

📸 KieQ.nu Fotografie

🏅 Wil jij ook een bijzondere medaille?

Wacht niet langer en schrijf je in voor de Schoklandloop: https://inschrijven.nl/form/2026092621417-nl

Doe mee met de Schoklandloop en verdien een unieke herinnering aan Schokland!

Op zaterdag 26 september klikt het startschot voor de bijzondere Vroege Ochtend Editie van de Schoklandloop. Een editie die niet alleen bijzonder is vanwege het vroege tijdstip, maar ook vanwege de speciale medaille die alle deelnemers na afloop ontvangen.

Dit jaar is het Schokland-aspect letterlijk in de medaille verwerkt. De organisatie heeft gekozen voor een prachtige, bijzondere medaille, waarmee de verbinding met het voormalige eiland en het unieke Werelderfgoed Schokland extra zichtbaar wordt.

🏃‍♀️ 5 kilometer of 10,4 kilometer
🌅 Start om 08:15 uur
📍 Start en finish bij Museum Schokland
🏅 Een unieke Schoklandloop-medaille voor iedere deelnemer

Een medaille die je niet zomaar ergens krijgt. Een blijvende herinnering aan jouw prestatie én aan Schokland.

Schokland wacht op jou. Jij loopt toch ook mee? 🧡🏃‍♂️🏃‍♀️

🪣 🧽 Vele vrijwilligers steken de handen uit de mouwen tijdens grote schoonmaak AVNOP

Met maar liefst 34 vrijwilligers is deze ochtend de jaarlijkse grote schoonmaak gehouden in en rondom het clubhuis van AVNOP. Met man en macht werd het clubhuis onder handen genomen en klaargemaakt voor het nieuwe seizoen.

Geen plekje werd overgeslagen. Spinnenwebben en stof werden verwijderd, vet werd weggepoetst en ook zand en andere viezigheid moesten eraan geloven. Met emmers, schoonmaakmiddelen, bezems en vooral veel enthousiasme gingen de vrijwilligers aan de slag.

Na uren hard werken ziet het clubhuis er weer s**c en span uit. De kantine, kleedruimtes en andere ruimtes zijn grondig schoongemaakt en kunnen er weer een hele tijd tegenaan.

Iedere maandag wordt in kleine groepjes het clubhuis bijgehouden.

AVNOP is dan ook ontzettend blij met de inzet van de 35 vrijwilligers. Dankzij hun hulp staat het clubhuis er weer fris en schoon bij en kunnen leden, trainers en bezoekers gebruikmaken van een fijne en verzorgde accommodatie.

Een grote schoonmaak vraagt om veel handen, en die waren er vandaag volop bij AVNOP!

🏃‍♀️ WIJ ZOEKEN VRIJWILLIGERS! 🙌
Op zaterdag 3 oktober 2026 is het zover: de Isoniq Urk Marathon! 🎉
En om er samen een fantastische en gezellige dag van te maken, kunnen we jouw hulp goed gebruiken!

💧 Water uitdelen
🙌 Deelnemers aanmoedigen
🏃‍♂️ Helpen langs het parcours
❤️ Of gewoon zorgen voor een geweldige sfeer!

Lijkt het je leuk om onderdeel te zijn van deze mooie dag? Meld je dan aan!

👉 Stuur ons een DM of reageer hieronder met “IK DOE MEE!” en we nemen contact met je op.

Samen maken we er een onvergetelijke marathon van! 💪❤️