Improove Coaching

Juli race recap 🚀🚀

Begin deze maand vlogen de mannen van Sensa naar de winst in de ploegentijdrit in Gilze. Jelle Schieven en Tijn Veldkamp hadden beiden een belangrijk aandeel in de winst.

In de U23 Road series won Marvin Peters de Ronde van Twente💪!

In de Sibiu Tour reed Steijn Oosterveld zich met een 9e plaats tussen de WT profs in de openingsproloog.

In Polen reed Roan Konings een sterke meerdaagse Solidarnosc. Hij werd 3e in een rit en eindigde op 6e plaats in GC. In de 2e meerdaagse in Polen deze maamd eindigde Marvin op het podium naast ploegmaat Lars.

Maxime Duba eindigde in Qinghai Lake in China net naast het podium in de 7e etappe. P4.

Niels Hanegraaf reed naar winst in het criterium van Prinsenbeek.

Bij de junioren reed Koen Sonnemans in een internationaal sterk bezet veld naar een knappe 6e plek in Luxemburg. Matt Roijackers maakte met zn ploeg Willibrord Wil Vooruit een knap 1-2-3tje af in Bretagne. In deze meerdaagse reed ook Diede Oosterveld sterk, met een dag in de witte trui.

Op het NK MTB reed Beer v Beurden naar het podium. 🥉. In de week daarna op het EK in Roemenie eindigde hij als 1e NL bij de nieuwelingen op een 17e plek.

Voor de meeste renners nu even een welverdiende break in het seizoen. Maar nog niet voor iedereen!

Vanavond start in Bretagne Kreiz Breiz en zondag is er in Limburg de zware U23 klassieker Hel van het Heuvelland 🔥🔥

Gisteravond onze opening van het lab🥂🥳!

Samen net SportFocus040 ontvingen we veel familie, (oud)collega's, vrienden en renners. Jochem Kerckhaert was één van hen. Hij heeft met z'n prestatie op het NK een mooie plek gekregen in ons lab!

Daarna nam Koen de Haan het woord. Hij nam iedereen mee met een aantal mooie verhalen over de renners en rensters die hij begeleidt, in het verleden en nu. Als rode draad door zijn verhaal ook een aantal lessen die iedereen kan toepassen, in de sport of in het dagelijks leven.

Een gezellige & geslaagde avond wat ons betreft!

Dank aan iedereen voor zijn komst! 🙏

Nog nagenietend van de 2 schitterende podiumplekken op het NK hierbij een terugblik op de maand juni!

NK weg:
Jochem Kerkhaert 🥉 bij de profs
Otto van Zanden 🥉bij de beloften

NK tijdrijden U23:
24e Jelle Schieven
34e Tijn Veldkamp

NK tijdrijden junioren:
4e Matt Roijackers
6e Koen Sonnemans
10e Joris Nomden
13e Jaap van der Linden
36e Andries Knapen

NK tijdrijden nieuwelingen:
15e Pim van der Linden

In het weekend vooraf werd het NK weg gereden voor de overige categorieen:
• Bij de nieuwelingen sprintte Lars Schijvens naar een 13e plaats
• Bij de junioren behaalde Matt Roijackers zijn 2e 4e plek op een NK in 3 dagen. Heel sterk, maar logischerwijs ook balend van het missen van het podium. Koen en Jaap reden ook hier kort, respectievelijk 5 en 12e.
• Bij de elite zonder contract reed Maiko Timmer naar een mooie 11e plaats!

Behalve de NK's werd er in juni nog meer gekoerst.
Zo pakte Koen Sonnemans een fantastische overwinning in de Valkenburg Klim Classic!
Ook reden Koen en Matt in het 🟠 naar ereplaatsen in de GP Baron. 

Jochem toonde eerder deze maand zijn goede vorm al in de Muurclassic (10e) en in de Ronde van Belgie (22e in GC).

Casper won zijn 1e klassieker in GP Geluwe en op de MTB reden Zjuul en Beer naar podiumplaatsen in Tsjechie. In de mtbmarathon Raid des Hautes Fagnes stonden Thyn (junioren) en Cas (beloften) op het podium.

Voor de meeste renners staan er nog een aantal mooie koersen op het programma vlak voor de zomerstop!

Dit weekend:
• Luxemburg voor nieuwelingen & junioren 🇱🇺
• Ronde van Twente U23
• Ploegen TT Gilzs & Midden-Brabant Poort Omloop
• Solidarnosc 🇮🇩
• Sibiu Tour 🇦🇲
• UCI gravel Singen 🇩🇪

En dan start volgende week de .PRO koers Qinghai Lake in 🇨🇳 en rijdt Marvin het EK op de baan in Cottbus🔥

WOW, wat een dag gisteren! 🤯

Een renner op het podium van een NK is al heel bijzonder. Maar als dat dan ook nog eens bij de elite is tussen de profs😳.

Op 1: Wilco Kelderman
Op 2: Bauke Mollema
En dan op 3, ja het is echt: Jochem Kerckhaert

Na 166km koers met ruim 2400 hms rondom Nijmegen won hij de sprint van Rick Pluimers en Tibor del Grosso.

Tijdens het Wilhelmus komen dan alle moeilijke momenten voorbij van de afgelopen jaren. Een bekkenbreuk, een zware hersenschudding, terugkerende maagklachten, een gebroken sleutelbeen en dan vergeet ik er vast nog een aantal.

De doorslaggevende factor voor dit succes?
- Altijd blijven geloven in jezelf
- Kritisch naar jezelf zijn in wat beter kan
- En kleine successen vieren, zeker in moeilijke tijden

Dan rest slechts jezelf de tijd geven. In het geval van Jochem rekenend vanaf onze samenwerking en einde van zijn juniorentijd: 7 jaar.

🤝

📷: 3rmedia

Leuk stuk over Roan en onze samenwerking 🤝!

Roan Konings kijkt uit naar de Baloise Belgium Tour Roan Konings is met een goed gevoel uit de zware Alpes Isère Tour (UCI 2.2) gekomen. De eliterenner uit de stal van Metec-SOLARWATT p/b Mantel kijkt nu uit naar de 95-ste Baloise Belgium Tour (UCI Pro Series), die vanaf woensdag 17 juni

Koersmaand mei in de 📚!

De maand startte met een sterk weekend van Owen. Owen won solo bij de nieuwelingen in Land v Bartje. Helaas was deze vreugde van korte duur. In de Vredeskoers brak hij zijn pols. Ook voor Jari zat het niet mee deze maand. Een gebroken pols en sleutelbeen🤕. En ook Tristan is er kort uit met een geopereerd sleutelbeen. Hopelijk komende maand valpartijen met minder erg..🙏

De HIVE Slag om Woensdrecht van 2026 gaan velen niet snel vergeten. Roan reed hier naar zijn 1e UCI overwinning. Na alle ups en zeker ook downs afgelopen jaren zei de finishfoto meer dan genoeg 🙌

Naast Roan overigens nog mooie ereplaatsen met Maxime (4e), Casper (8e) en Jelle (12e) in deze koers met finish op de Scheldeweg in Hoogerheide. 

Otto reed 2 dagen zeer sterk rond in de Ardennen. 3e in Travers des Hautes Fagnes, en de dag erop lang vooruit in Fleche Ardennais. In het weekend wat volgde was hij heel dicht bij de overwinning in de Alfa Bier Trofee, maar kwam in de sprint net tekort, 2e!

Jochem reed sterk in 2 uci koersen in Noorwegen 15e en 4e.  In Circuit de Wallonie 1.1 bevestigde hij zijn goede vorm met opnieuw een 4e plek. Helaas nekte 2x fietswissel in de Antwerp Port Epic hem. Marvin stal hier de show door vanuit een uitgedund peloton 1u30 vooruit te rijden in deze gravelkoers.

In de criteriums 2x een 3e plek voor Sam🙌
In de Marly Gravel race maakte Danny zijn debuut voor zijn nieuwe team Heizomat waar hij komende crosswinter voor uit gaat komen.

Bij junioren reden Koen, Jaap en Andries naar mooie ereplaatsen in Land v Bartje en Kleine Hein. Koen werd ook nog 5e deze maand in de klimomloop Simpeldveld en reed afgelopen weekend de ereplaatsen aaneen in de Nations Cup Morbihan. Met een sterke TT (7e) en slotrit (5e) werd hij 8e in het klassement over 2 dagen koers.

Bij de nieuwelingen reed Jesse naar een sterke 4e plek in sterke 4e plek in de omloop van Nijeveen. Pim won de wielerronde van Erp, waar Tim 3e werd!

Op de MTB is Beer sterk bezig met een 2e plaats in de 3NC in Langdorp en in Genk opnieuw 2e. Zjuul eindigde bij de junioren in Langdorp net naast het podium, 4e.

Tot slot zelf weer eens gevoeld wat afzien is in de Ardennes Trophy🥵

Wanneer één foto meer zegt dan duizend woorden. 💫

📷

De Cape Epic finishen is al bijzonder. De weg van Mark hier naar toe des te meer.

3,5 jaar geleden verbrijzelde Mark zijn hand bij een ongeluk op de mtb met een uitzwenkende maaibalk. Een lange revalidatie volgde. Eerst met als doel om zijn hand weer in het dagelijks leven te kunnen gebroken. Typen en schrijven waren niet vanzelfsprekend meer. Dagelijks handtraining volgden en met resultaat.

Daarna opnieuw de fiets op, eerst binnen, daarna buiten. Van 30 minuten op de Tacx naar steeds langer en technischer buiten. Soms met ups, maar zeker ook met downs. Afgelopen 2 seizoenen ging het steeds beter en werden de meerdaagsen langer en langer. Sindsdien alles in het teken van maar één doel: finishen van de Cape Epic.

🙌🙌

Wat een openingsweekend! 🤯 🤯

Maandenlang ben je als renner bezig met proces dat 'beter worden' heet. Wat is het dan gaaf om veel verschillende renners op het podium te zien of een mooie ereplaats te zien halen😃

Een samenvatting van de high's:

Dwars door Drenthe:
🥈
4e

Exloo junioren:
🥈
Exloo elite/beloften:
9e

Brussel-Opwijk U23 Roadseries:
🥈
tussensprinttrui 🚀

Kuurne-Brussel-Kuurne junioren
22e

Rotem MTB UCI race
🥉

Omloop v Schijndel U17
4e
7e

Omloop v Schijndel U19
🥈
4e

Maar natuurlijk kan het niet met iedereen direct goed gaan in het 1e weekend. Valpartijen, materiaalpech, een blessure die je beperkt of simpelweg omdat er noch een paar % aan niveau bij moet. Als coaches blijven wij altijd bezig. Juist met diegene voor wie de wind even tegen waait.

Morgen gaat de 🚩 weer naar beneden!!

Met Dwars door Drenthe, Kasseiomloop Exloo, Brussel-Opwijk, Kuurne-Brussel-Kuurne en de Omloop van Schijndel staat er direct een vol weekend op het programma.

Na maanden van voorbereiding zijn jullie, net als wij coaches, heel benieuwd waar jij staat als renner. Logisch dus dat er wat druk bij komt kijken. Juist als de druk hoger wordt, is het zaak bij het proces te blijven!

De fysieke voorbereiding staat. Een strak tactisch plan, je voedingsstrategie en ook de ontspanning pakken waar dat mogelijk is. Dat zijn de punten die je vooraf zelf in controle hebt. Voor de rest: go with the flow!

👊👊