Premium Health Club

Meer motivatie, structuur én plezier in je training! 🙌

Onze groepslessen zijn geschikt voor ieder niveau en worden begeleid door ervaren PHC-trainers. Samen werk je aan je conditie, kracht en persoonlijke doelen.

Welke groepsles past bij jou? Check ze op onze website!

Plan jouw sportmomenten alvast in! 📅

Het groepslesrooster voor week 35 tot en met week 38 staat voor je klaar. Of je nu kiest voor een krachtige workout of juist een ontspannen yogales: er is volop keuze.

Swipe, bekijk het rooster en schrijf je in voor jouw favoriete les! 💚

𝗚𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱, 𝗸𝗹𝗲𝘂𝗿𝗿𝗶𝗷𝗸 𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗹 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗲𝗿𝗿𝗮𝗻𝗲 𝘀𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻! 👩‍🍳
Deze Griekse orzo met paprika, tomaat, kikkererwten, olijven en feta is eenvoudig te bereiden en heerlijk als voedzame lunch of avondmaaltijd. 🌱

𝗦𝘁𝗮𝗽 𝟭:
Snijd de groenten. Fruit de ui 2 tot 3 minuten in olijfolie en bak de knoflook kort mee.

𝗦𝘁𝗮𝗽 𝟮:
Voeg de puntpaprika toe en bak deze 4 tot 5 minuten.

𝗦𝘁𝗮𝗽 𝟯:
Bak de orzo 1 minuut mee. Voeg daarna de passata, bouillon, tomaten en oregano toe en breng aan de kook.

𝗦𝘁𝗮𝗽 𝟰:
Laat de orzo 10 tot 12 minuten zachtjes koken en roer regelmatig.

𝗦𝘁𝗮𝗽 𝟱:
Voeg de kikkererwten en olijven toe en verwarm nog 2 tot 3 minuten.

𝗦𝘁𝗮𝗽 𝟲:
Zet het vuur uit, roer de feta erdoor en breng op smaak met peper en zout. Garneer eventueel met basilicum.

𝗧𝗶𝗽: voeg courgette, spinazie of gegrilde aubergine toe voor extra groenten. Ook heerlijk met tzatziki of een frisse Griekse salade. 🥗
(Bron: leukerecepten.nl)

Geen tijd voor een lange training? Geen probleem. 💪

Deze workout kost je ongeveer 15 minuten en is opgebouwd in 3 niveaus: beginner, gevorderd en pro. Perfect om even snel te bewegen, je energie omhoog te krijgen en toch aan je training te werken.

Pak jouw niveau en start vandaag nog!

Onlangs deelden we al dat de trainingsprogramma’s van EGYM zijn vernieuwd. Met nieuwe namen én twee extra programma’s is er nu nog meer keuze om jouw training aan te laten sluiten op je persoonlijke doel.

Of je nu wilt werken aan meer kracht, conditie, herstel of gewoon lekkerder in je vel wilt zitten: EGYM helpt je om gericht en efficiënt te trainen. De apparaten stellen zich automatisch op jouw lichaam in, zodat jij veilig en effectief aan de slag kunt. 💪

Benieuwd welk programma het beste bij jou past? Vraag het gerust bij de balie!

Niet wachten op maandag. Niet wachten op motivatie. Gewoon starten. 💚
Iedereen heeft een doel. Fitter worden, sterker worden, meer energie krijgen of gewoon weer lekker in je ritme komen.

Bij PHC begint het niet met perfect zijn, maar met binnenstappen.

𝗩𝗔𝗖𝗔𝗧𝗨𝗥𝗘

Ben jij of ken jij iemand die passie heeft voor sport en het begeleiden van sporters? Dan zijn wij mogelijk op zoek naar jou!

We zijn op zoek naar iemand die volgende tijden allebei kan werken:
𝗩𝗿𝗶𝗷𝗱𝗮𝗴: 𝟭𝟳:𝟬𝟬-𝟮𝟭:𝟬𝟬
𝗭𝗼𝗻𝗱𝗮𝗴: 𝟵:𝟬𝟬-𝟭𝟯:𝟬𝟬
Wil jij naast deze diensten liever meer werken? Dan gaan we graag in gesprek met jou om te kijken naar de mogelijkheden.

Wil jij ons team komen versterken? Neem dan contact op met Dennis en stuur je CV op naar [email protected]. Ook bij aanvullende vragen mag je altijd even een mailtje sturen!

Met vriendelijke groet,
Team PHC