Your Yin Yoga

13/09/2026

Want als je tien jaar geleden tegen mij had gezegd dat ik een yogastudio zou beginnen, had ik je waarschijnlijk uitgelachen.

Ik werk al 35 jaar tussen de bloemen. Een bloemenwinkel beginnen zou veel logischer zijn geweest.

Die bloemenwinkel kwam er nooit.
De yogastudio wel.

En dat zegt voor mij eigenlijk alles.

Misschien deel ik mijn lessen daarom zoals ik ze deel.

In kleine groepen. Met tijd, veiligheid en persoonlijke aandacht.

Omdat ik zelf heb ervaren wat er gebeurt wanneer je een les binnenkomt en vooral bezig bent met wat anderen doen. Wanneer je het gevoel hebt dat je niet wordt gezien of dat je iets moet kunnen wat een ander ook kan.

Maar ik heb ook ervaren wat er kan gebeuren wanneer je je ogen durft te sluiten. Wanneer je niet meer buiten jezelf hoeft te kijken, maar mag luisteren naar wat er in jou gebeurt.

Daar gaat Yin voor mij steeds een beetje dieper.

Naar dat gevoel vanbinnen, waar we in alles wat onze aandacht vraagt zo gemakkelijk aan voorbijlopen.

Bij mij hoeft niet iedereen in een houding die niet passend is voor het eigen lichaam. Functionele yoga draait om functie, niet om alignment of hoe een houding eruitziet.

Wat voor mij telt, is dat jij luistert naar wat jouw lichaam jou vertelt. En dat je stopt daar waar het voor jouw lichaam niet klopt.

Verstillen.
Vertragen.
Verzachten.
Voelen.
Verdiepen.
Verlichten.
Verbinden.

Voor een ander zijn het misschien mooie woorden. Voor mij vertellen ze precies wat ik belangrijk vind in een les.

Ze vertellen ook de beweging van een les. Want vanuit verstillen ontstaat de ruimte om te voelen en werkelijk te verbinden.

En dat is wat ik graag met je deel.

In mijn lessen.
In mijn Verbindend In•Voelen-momenten.
En in mijn specials en verdiepende Cirkels.

Je mag doorgaan.
Je mag er voor anderen zijn.
Je mag geven aan alles wat jouw aandacht vraagt.

Maar je hoeft jezelf daarin niet steeds als laatste tegen te komen.

Want vaak kun je dit alles veel beter blijven doen wanneer je ook verstilt. Wanneer je voelt wat jij nodig hebt en verbonden blijft met jezelf.

Ik ben Muriel.

Dit is wat Yin Yoga met mij heeft gedaan.
En dit is waarom ik Your Yin Yoga begon te delen.

13/09/2026

En eerlijk is eerlijk: dat Yang-stuk heeft me ook heel veel gebracht. Het heeft me innerlijke kracht gegeven. Het heeft me geholpen om terug te komen, opnieuw te leren en weer te gaan staan.

Daar ben ik oprecht blij mee.

Maar doorgaan op die manier heeft ook een keerzijde.

Het zorgde ervoor dat ik nauwelijks stilstond bij wat mij werkelijk was overkomen.

Weer worden zoals ik was, voelde belangrijker dan voelen wat er eigenlijk voor heftigs was gebeurd.

Misschien was het ook een vorm van ontkenning.

Zo ben ik jarenlang bezig geweest met de vraag:

Heb ik mijn lichaam in de steek gelaten of mijn lichaam mij?

Ik moest door, want zo wilde ik niet zijn. En zolang ik doorging, hoefde ik ook niet werkelijk stil te staan bij wat ik voelde en wat ik zelf nodig had.

Er komt een moment waarop je kunt blijven doen wat nodig is, maar daardoor ook steeds minder voelt wat jíj nodig hebt.

Yin leerde mij niet om te voelen.

Want voelen deed ik allang.

Yin leerde mij luisteren naar wat ik voelde.

Niet alleen aanvoelen wat een ander nodig heeft. Niet alleen doorgaan en kijken hoe een ander het doet. Maar In•Voelen wat er in mijn eigen lichaam gebeurt wanneer ik werkelijk luister naar wat er vanbinnen fluistert.

Yin heeft mij niet geleerd dat Yang verkeerd is. Ik heb Yang nodig. We hebben ze allebei nodig: Yin én Yang.

Yang heeft mij kracht gegeven.
Yin leerde mij om in die kracht ook bij mezelf te blijven.

Wat voor een ander korfbal of basketbal kan zijn, werd voor mij Yin Yoga.

Daar ging mijn balletje rollen.

Ik wilde er meer van weten. Meer ervaren. En ergens onderweg nam mijn leven een onverwachte afslag.

In mijn vijftigste levensjaar begon ik, zonder de intentie om yogadocent te worden, aan een opleiding tot Yin Yang Yogadocent. Ik wilde meer weten over yoga en over het lichaam.

Tijdens de opleiding wilde ik ervaren hoe het was om een les te delen. Maar ik wilde ook weten of mensen het fijn zouden vinden om van mij te ontvangen.

Dat moment werd het begin van iets wat ik zelf nooit had zien aankomen.

13/09/2026

Mijn eerste kennismaking met een yogales verliep niet bepaald vlekkeloos.

Ik voelde me ongemakkelijk en was vooral bezig met wat de anderen deden. Doe ik het wel goed? Straks ga ik links terwijl iedereen rechts gaat.

Als je zo een Yinles binnenstapt, wordt het natuurlijk niet veel.

En dat deed het me toen eigenlijk ook niet.

Pas veel later kwam ik opnieuw in aanraking met Yin. Ditmaal in een setting waarin ik me veilig voelde. Ik merkte hoe het was om mijn ogen te mogen sluiten zonder ondertussen op te hoeven letten wat iedereen om mij heen deed.

Ik hoefde niet te kunnen wat een ander kon. Ik mocht in de les zijn voor mijzelf.

Hoe het voelde om in een houding te verstillen.
Te voelen.
En werkelijk bij mezelf te blijven.

Na die eerste les had ik al een heel ander gevoel dan na die eerste keer, jaren daarvoor. Na drie of vier lessen dacht ik: volgens mij is dit wat ik nodig heb.

Een rustpunt in mijn dag.
Een rustpunt in mijzelf.

Ik ben altijd vrij sensitief geweest. Ik voel veel en voel ook veel van anderen en de omgeving aan.

Maar misschien ontstond dat juist vanuit het zelf gezien willen worden.

Ik vertaalde dat vooral in geven. Regelen. Doorgaan. Er voor anderen zijn. En zette ik mezelf daarin vaak als laatste.

Van nature ben ik in uitvoering behoorlijk Yang. In mijn werk en in mijn persoonlijkheid ben ik gewend om te doen, te regelen en te geven.

Een intense levensles liet mij compleet uitvallen. Ik moest veel dingen opnieuw leren die daarvoor zo vanzelfsprekend waren.

Na mijn ziekte wilde ik eigenlijk maar één ding: weer normaal zijn. Weer kunnen functioneren en weer kunnen doen wat ik het liefste deed.

Geven.
Regelen.
En doooorrrr.

(Deel 1, Muriel & Yin)

10/09/2026

10/09/2026

Je kunt jezelf natuurlijk voorbij blijven lopen.

Tot je meer tijd hebt.
Tot iedereen om je heen niets meer nodig heeft.
Tot alles wat jouw aandacht vraagt eindelijk even stilvalt.

Alleen…

Waar ben jij gebleven?
Ja, jij.

De vrouw die geeft.
Die zorgt.
Die voelt wat een ander nodig heeft.

Vaak nog voordat het wordt uitgesproken.

Blijf dat vooral doen.
In alles wat jou aandacht vraagt.
Het is wie jij bent.

Maar jezelf daarin steeds als laatste tegenkomen?
Dat kan anders.

In•Voelen is geen cirkel om iemand anders te worden.

Het is ruimte om te verstillen.
Te voelen wat in jou gevoeld wil worden.
En je opnieuw te verbinden met wie jij werkelijk bent.

Vijf ochtenden samen.
Eén persoonlijk moment, helemaal voor jou.
Met Yin Yoga, kleine rituelen en kleine In•Voelen Rituelen & Reflecties om thuis verder te gaan.
In een kleine cirkel van maximaal vier vrouwen.

Om dichter bij jezelf te blijven.

Voel je dat dit over jou gaat?
Stuur me dan een bericht. Ik vertel je graag meer.

Muriel
Your Yin Yoga

08/09/2026

We praten wat af met z’n allen.

Over het weer.
Over wat we vanavond eten.
Over wie wat heeft gezegd.
En vooral heel veel óver elkaar.

Maar met wie voer jij nog een écht gesprek?

Een gesprek, waarin wordt geluisterd naar degene die op dat moment spreekt. Waarin je niet alvast je antwoord bedenkt, terwijl de ander nog spreekt. Waarin je niemand hoeft te overtuigen en niet hoeft te winnen.

waarin een andere mening niet onmiddellijk het einde van de gezelligheid betekent.

Tijdens Samenspraak gaan we het gesprek juist wél aan.

Over hoe jij de huidige tijd ervaart?
Over geld.
Over werk.
Over AI.
Over gender.
Over het milieu en het klimaat.
Over de onrust in de wereld.
En over wat dit alles met jou doet.

Niet om aan het einde van de avond allemaal hetzelfde te denken.

Alsjeblieft niet.

Wel om te ontdekken wat er gebeurt wanneer we stoppen met roepen, oordelen en invullen en weer werkelijk naar elkaar luisteren.

Mijn vader en ik begeleiden zes avonden waarin zeven mensen samenkomen rondom één tafel.

We beginnen met een moment van verstilling. Daarna openen we het gesprek met een vraag. Geen debat, geen opgeheven vingertje en geen ongevraagd advies.

Wel veel ruimte voor nieuwsgierigheid, verschil, herkenning, verwarring, verdieping en waarschijnlijk ook gewoon een flinke lach.

Zes avonden.
Maximaal zeven mensen.
Tientallen onderwerpen.
En geen idee waar het gesprek ons zal brengen.

De pilotbijdrage is €75.

Inclusief koffie, thee en een plakje cake.
Want een goed gesprek voer je natuurlijk niet met een droge keel.

Ja, voor alle zes de avonden.
Dat is €12,50 per avond.

Dus als het bedrag je tegenhield, moeten we daar in elk geval ook maar even een eerlijk gesprek over voeren. 😉

Samenspraak

Met wie voer jij nog een écht gesprek?

10 & 24 september
8 & 22 oktober
5 & 19 november
Aanvang 19.30 uur

Eise Cornelis & Muriel

06/09/2026

Vanaf morgen deel ik weer Yoga 🧘‍♀️

Je hoeft je niet in bochten te wringen.

Je hoeft zelfs niet lenig te zijn.
Alleen nieuwsgierig naar wat er ontstaat wanneer jij jezelf 120 minuten geeft.

In september kun je tijdens drie lessen kennismaken met YinStorative Yoga. Een zachte combinatie van Yin Yoga en Restorative Yoga, met alle tijd om te verstillen, te voelen en je te laten dragen.

Je eerste les is jouw proefles.
Daarna volgen nog twee lessen op maandag- of woensdagavond.

Je kiest uit:

• drie lessen met twee doosjes wierook · €45
• drie lessen met een pot thee uit 25 verschillende smaken · €50

Aanmelden kan tot en met 30 september.
De drie lessen kun je binnen zes weken volgen.

Dit septemberaanbod geldt voor nieuwe yogini’s.

Geen ingewikkelde houdingen.
Wel 120 minuten helemaal voor jou.

Stuur mij een persoonlijk berichtje.
Er ligt een m***e voor je klaar.

Muriel

04/09/2026

In·Voelen Cirkel.

Een verdiepende cirkel waarin je minder hoeft en meer mag voelen.

Om vanuit de verbinding met jezelf
ook de ander te ontmoeten.

Twaalf uur helemaal voor jou.

5 ochtenden
5 ont•moetingen
5 keer verstillen
5 keer voelen
5 keer verdiepen
5 keer verbinden

Met YinStorative Yoga, meditatie, reflectie, zachte rituelen en persoonlijke aandacht.

Tussen de ontmoetingen door ontvang je kleine Rituelen & Reflecties om wat je ervaart mee te nemen in je dagelijks leven.

Jouw zesde ontmoeting is helemaal voor jou.

Een persoonlijk Verbindend In·Voelen-moment van twee uur, afgestemd op wat tijdens jouw reis aandacht vraagt.

Een vaste cirkel van maximaal vier vrouwen

Start eind september 2026

Voel je dat In·Voelen bij jou past?
Neem gerust persoonlijk contact met me op.

Muriel
Your Yin Yoga

02/09/2026

Drijfveer

Drijvend op de kleine golfjes langs de oevers van de Loire.
Zacht deinend tussen het water, de stenen en alles wat de aarde heeft achtergelaten.

Een veertje.
Ooit gedragen door de lucht,
nu meegenomen door het water.

Een veer van een gans, vermoed ik.
Achtergebleven tijdens haar reis.

Ooit vloog zij mee in een V-formatie.
Samen met andere, op weg naar een nieuwe wereld.
De een voorop, de andere volgend.
Elkaar afwisselend wanneer de wind te zwaar werd.

Want geen enkele gans hoeft de hele reis alleen te dragen.

Nu vind ik haar veer hier,
deinend tussen de oeverplantjes
en de stenen van de Loire bedding.

De lucht heeft haar gedragen.
De aarde biedt haar bedding.
Het water nodigt haar uit om mee te bewegen.

Drie elementen die haar niet vertellen waar zij naartoe moet,
maar haar ieder op een eigen manier dragen.

Misschien is dat wel veerkracht:
niet altijd sterk voorop hoeven vliegen,
maar weten wanneer je mag volgen,
wanneer je mag rusten
en wanneer je jezelf aan de stroming mag toevertrouwen.

En misschien is dat onze diepste drijfveer:
niet alleen weten wat ons in beweging brengt,
maar ook voelen met wie we willen reizen
en waarop we mogen vertrouwen
wanneer de richting nog niet zichtbaar is.
Muriel.

02/09/2026

Wanneer klank jou in stilte raakt.

Soms begint iets nieuws met één nieuwsgierige vraag:

Wat ontstaat er wanneer klank onderdeel wordt van een YinStorative les?

Op maandagavond 7 september gaan Ankie en ik dit samen ervaren.

De YinStorative les vormt de basis. Ankie voelt intuïtief mee en laat haar klankschalen klinken op momenten die passend voelen. De klank neemt de les niet over, maar beweegt erin mee.

Voor ons beiden een eerste try-out: luisteren, voelen en ontdekken wat er ontstaat wanneer onze manieren van werken samenkomen.

Daarna voelen we of de klanken vaker mogen terugkeren, bijvoorbeeld rond de seizoenen.

Wil jij dit ook ervaren? Er zijn nog enkele m***es vrij.

19.30 – 21.30 uur • Your Yin Yoga, Dronrijp