Mennomulderpt

𝐉𝐨𝐞𝐡𝐨𝐞, 𝐝𝐞 𝐳𝐨𝐦𝐞𝐫 𝐥𝐨𝐨𝐩𝐭 𝐚𝐥𝐰𝐞𝐞𝐫 𝐨𝐩 𝐳’𝐧 𝐞𝐢𝐧𝐝𝐞! 🌞

En eerlijk gezegd… daar word ik stiekem wel een beetje blij van. 😄

De zomer is heerlijk om even gas terug te nemen, te genieten en mooie herinneringen te maken. Maar het geeft ook weer zin om nieuwe doelen te stellen en lekker in beweging te komen.

Deze foto is van vorig jaar tijdens de Alpe d’HuZes. Een bijzondere ervaring met de familie.

Het laat me weer even zien hoe mooi het is als je lichaam je in staat stelt om dingen te doen die je misschien niet altijd voor mogelijk houdt.

En dat is precies waar ik met mijn trainingen aan huis voor sta: 𝐬𝐭𝐞𝐫𝐤, 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐚𝐥 𝐞𝐧 𝐳𝐞𝐥𝐟𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝𝐢𝐠 𝐨𝐮𝐝𝐞𝐫 𝐰𝐨𝐫𝐝𝐞𝐧.

Dus… zomer voorbij?
𝐓𝐢𝐣𝐝 𝐨𝐦 𝐰𝐞𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐤𝐤𝐞𝐫 𝐚𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐥𝐚𝐠 𝐭𝐞 𝐠𝐚𝐚𝐧! 💪

Op naar nieuwe doelen, nieuwe uitdagingen en vooral: gezond blijven genieten van het leven.

bewegen ouderenfitness friesland groningen

De zomerperiode is altijd net even anders.

De trainingen lopen wat rustiger, veel klanten zijn op vakantie en zelf probeer ik daar natuurlijk ook van te genieten. Tijd maken voor familie, vrienden en leuke dingen. Dat is heel belangrijk voor mij.

Maar stilzitten doe ik zeker niet. 😉
Juist in deze periode vind ik het fijn om wat meer tijd te hebben om na te denken over de toekomst van Menno Mulder Personal Training.

Nieuwe ideeën uitwerken, kijken wat beter kan en bezig zijn met nieuwe ontwikkelingen. Want ik vind het mooi om mijn bedrijf steeds verder te blijven ontwikkelen en nieuwe stappen te zetten.

En vanaf september staan er dan ook een aantal mooie dingen op de planning. 👀

Onder andere rondom personal training aan huis voor ouderen, maar er komt nog meer aan…
Daar vertel ik de komende tijd steeds wat meer over.

Voor nu: geniet nog van de zomer, laad lekker op en geniet van de mensen om je heen. Wij gaan nog even een weekje naar zuid Limburg ☀️

Tot snel! 💪

In februari 2025 begon deze klant met een duidelijk doel: meer bewegen. Inmiddels is dat een vast onderdeel van haar leven geworden. 💪

Dat is precies waarom ik personal training aan huis zo mooi vind. 

Niet iedereen heeft behoefte aan een sportschool of een standaard trainingsprogramma. Soms is het juist fijn om in je eigen vertrouwde omgeving te trainen, op je eigen niveau en met persoonlijke begeleiding.

Samen werken aan sterker worden, meer bewegen en vooral: je beter voelen in het dagelijks leven.

Dankjewel voor deze mooie woorden en het vertrouwen! 🙏

Wil jij ook graag meer bewegen, maar weet je niet goed waar je moet beginnen? Stuur me gerust een berichtje.

📍 Personal training aan huis in Friesland & Groningen

De kracht van persoonlijke aandacht.

In de zomer is het vaak net wat rustiger. Veel mensen zijn op vakantie en de agenda geeft soms wat extra ruimte. Dat betekent niet alleen meer tijd om te trainen, maar ook meer tijd voor een goed gesprek.

Als personal trainer aan huis kom ik niet alleen om oefeningen te begeleiden. Ik kom bij mensen thuis, stap een stukje van hun dagelijks leven binnen en leer hen echt kennen.
Juist die gesprekken zijn waardevol.

We bespreken hoe het gaat, welke stappen iemand heeft gezet, waar uitdagingen liggen en welke doelen we samen willen bereiken. Soms gaat het over sterker worden, soms over gezondheid, soms gewoon over het leven.

Ik geloof dat goede begeleiding verder gaat dan een trainingsschema. Mensen voelen zich gehoord wanneer je oprecht luistert. En juist dat vertrouwen zorgt ervoor dat iemand gemotiveerd blijft en met plezier blijft bewegen.

Voor mij draait personal training daarom niet alleen om spierkracht of conditie, maar vooral om aandacht, verbinding en een persoonlijke aanpak.

Dat maakt dit werk iedere dag weer bijzonder.
Fijne zomer gewenst! ☀️🌿

Waarom ik dit werk doe.

Iedereen heeft zijn eigen verhaal. Zijn eigen uitdagingen, doelen en mogelijkheden. Juist dat maakt mijn werk zo mooi.

Voor mij draait personal training niet alleen om sterker worden. Het gaat om mensen helpen. Om iemand weer vertrouwen te geven in zijn lichaam. Om meer energie te krijgen. Om gezond ouder te worden. Of gewoon weer met plezier te kunnen bewegen.

De jongste cliënt die ik heb mogen helpen was 17 jaar en de oudste 98 jaar, iedereen verdient persoonlijke aandacht en begeleiding die echt bij hem of haar past.

Iedere training is anders. Maar één ding blijft altijd hetzelfde: ik doe mijn best om iedereen op dat moment de aandacht en begeleiding te geven die hij of zei nodig heeft. Elke cliënt en elke dag is weer anders. 

Dat is waarom ik iedere dag met plezier op pad ga.

☀️ Zomertraject Personal Training aan huis

De zomer komt eraan. Voor veel mensen betekent dat minder ritme, vakanties en trainingen die er sneller bij inschieten.

Juist daarom kan het fijn zijn om één vast moment in de week te houden, zodat je toch in beweging blijft.

Voor de maanden juli en augustus bied ik een tijdelijk traject aan:

👉 1x per week personal training (60 minuten)
👉 Gewoon bij jou thuis
👉 Afgestemd op jouw niveau en doelen
👉 Inclusief persoonlijk trainingsschema

Zomertraject: €199 per maand
(normaal €299 per maand)

Geschikt als je:

-fit wilt blijven tijdens de zomer
-weer wat structuur wilt
-begeleiding zoekt die bij je past

Ik werk inmiddels 5 jaar als personal trainer aan huis in Friesland en Groningen en begeleid mensen op een persoonlijke en nuchtere manier.

📩 Stuur me gerust een berichtje als je interesse hebt of even wilt overleggen.

Ken je iemand die dit ook goed kan gebruiken? Tag hem of haar hieronder.

Persoonlijke aandacht maakt het verschil.

Een training is voor mij zoveel meer dan alleen bewegen. Wanneer ik bij iemand thuis kom, gaat het niet om perfect presteren, een bepaald gewicht halen of koste wat kost afvallen. Het gaat om de mens achter de doelen.

Iedereen heeft een eigen verhaal, eigen uitdagingen en eigen behoeften. Daarom neem ik de tijd om écht te luisteren. Hoe voel je je? Waar loop je tegenaan? Wat heb je nodig om sterker, fitter en energieker door het leven te gaan?

Vanuit die persoonlijke aandacht bouwen we samen aan kracht, balans en vitaliteit. Op een manier die bij jou past. Want duurzame resultaten ontstaan niet door druk of strenge regels, maar doordat je je gezien, gehoord en ondersteund voelt.

Dat is waar ik als personal trainer aan huis voor sta. 💚

𝐍𝐢𝐞𝐭 𝐢𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐞𝐥𝐭 𝐳𝐢𝐜𝐡 𝐭𝐡𝐮𝐢𝐬 𝐢𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬𝐜𝐡𝐨𝐨𝐥. 𝐄𝐧 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐢𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐞𝐟𝐭 𝐛𝐚𝐚𝐭 𝐛𝐢𝐣 𝐞𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝𝐚𝐚𝐫𝐝 𝐚𝐚𝐧𝐩𝐚𝐤.

Juist daarom ben ik gestart met 𝐌𝐞𝐧𝐧𝐨 𝐌𝐮𝐥𝐝𝐞𝐫 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠.

Mijn passie ligt bij een doelgroep die naar mijn idee nog te vaak onderbelicht blijft: 𝐉𝐨𝐧𝐠𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐨𝐮𝐝𝐞𝐫𝐞𝐧. Mensen met ieder hun eigen verhaal, uitdagingen en doelen. Mensen die soms net wat meer begeleiding, aandacht, vertrouwen of structuur nodig hebben om in beweging te komen.

Bij mij stap je niet binnen voor alleen een training.

Bij mij draait het eerst om jou.

Hoe gaat het echt met je?
Waar loop je tegenaan?
Wat heb je nodig om je fitter, sterker en zelfverzekerder te voelen?

Soms begint dat gewoon met een kop koffie en een goed gesprek. Want pas wanneer ik jouw verhaal ken, kan ik je begeleiden op een manier die écht bij je past.

Vanuit persoonlijke aandacht, oprechte betrokkenheid en een aanpak die aansluit bij jouw leven, ontstaan vaak de mooiste resultaten. Meer energie. Meer vertrouwen. Meer zelfstandigheid. Meer plezier in bewegen.

En vooral: positieve veranderingen die je niet alleen voelt tijdens het trainen, maar meeneemt in het dagelijks leven.

Omdat iedereen het verdient om zich sterk, gezond en gezien te voelen—ongeacht leeftijd of achtergrond.
Training bij jou thuis – voor wie persoonlijke aandacht het verschil maakt.

Van futloos naar fit – Pia laat zien dat het kan!

Pia (begin 60) had al jaren niet gesport. Ze voelde zich moe, kwam lastig uit bed en wist niet waar ze moest beginnen. Maar in ruim 10 weken personal training aan huis heeft ze ongelofelijke stappen gezet: meer energie, sterker lichaam én weer plezier in bewegen!

In deze review vertelt wat Pia haar ervaringen zijn geweest.

Herken jij jezelf hierin?
• Moeite met opstaan?
• Lang niet bewogen?
• Geen idee waar je moet beginnen?
• Wil je wel, maar lukt het niet alleen?

Ik help je graag. Personal training aan huis is laagdrempelig, persoonlijk en volledig afgestemd op jouw tempo en doelen. Samen werken we aan jouw gezondheid én welzijn.

Jij kunt dit ook. Net als Pia.
Stuur me een bericht voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.