Johan's yoga

Yoga lessen door Johan Visser. Een actieve yoga vorm waarbij o.a. oefeningen uit de hatha- en power- yoga aan bod komen. In de lessen zal o.a.

Yoga brengt het lichaam en de geest met elkaar in balans. De oefeningen (asana's) zorgen voor ontspanning en geven energie. aandacht worden gegeven aan;-Stretchen -Kracht -Uithoudingsvermogen-Ontspanning-Focus-Bewustzijn van lichaam en geest-Coördinatie-MeditatieJohan heeft zijn opleiding Hatha yoga afgerond bij Intergrale Yoga Rotterdam, en volgt momenteel een studie power (ashtanga) yoga bij Ton  ...