Azil Leefkracht

Waar gaat het werkelijk om in het leven, wat is echt belangrijk? Veel mensen worden zich pas bewust waar het om gaat als zij ziek worden.

Volg op Instagram ook RouwVerlies

“De 5 pijlers van Leef!kracht vormen o.a. de basis van mijn coachingstrajecten. Een praktisch model voor meer veerkracht, draagkracht, wilskracht, daadkracht en levenskracht.”

Rouw raakt niet alleen je gedachten en emoties, maar ook je lichaam. Verlies kan zich uiten in vermoeidheid, spanning, onrust, slaapproblemen of een gevoel van uitputting. Het lichaam draagt vaak mee wat woorden soms niet kunnen uitdrukken.

Yoga kan een waardevolle ondersteuning zijn tijdens een rouwproces. Door middel van zachte bewegingen, ademhalingsoefeningen en momenten van stilte ontstaat er ruimte om stil te staan bij wat er in je leeft. Niet om het verdriet weg te nemen, maar om er met aandacht en zachtheid bij aanwezig te kunnen zijn.

In september start ik een yogagroep speciaal voor mensen die te maken hebben met rouw en verlies. In een veilige en rustige omgeving is er aandacht voor het lichaam, de emoties en de persoonlijke weg die ieder mens in rouw aflegt. Ervaring met yoga is niet nodig. Info: [email protected]

Yoga bij rouw biedt ruimte om te voelen, te ademen en stap voor stap weer verbinding te maken met jezelf.

Er is geen oplossing voor rouw, het is een proces waarbij je op zoek gaat naar het vinden van een weg in een veranderd landschap.

Volg voor meer informatie over rouw en verlies op Instagram.
Azil van Leef!stijl naar Leef!kracht.

Check!