Xtra-S

❗️ Let op ❗️

In de loop van de week stijgen de temperaturen weer flink. Dit betekend dat we aankomende vrijdag het hitte plan hanteren... Dit om het voor iedereen veilig en verantwoord te houden.

Vrijdag zijn we geopend van 07.00u tot 14.00u.

Wij raden aan om je sportmoment in te plannen samen met betreffende trainer in de ochtend, om de piek temperaturen te vermijden.

Let goed op elkaar en jezelf... Drink voldoende water en maak jezelf niet te druk 😅😎.

☀️ Zomerbrunch met de Fit & Vitaal-groep! 🥐🍓

Vanochtend hebben we het seizoen samen gezellig afgesloten met een heerlijke zomerbrunch. Iedereen nam iets lekkers mee, terwijl wij de drankjes verzorgden. Zo ontstond er een uitgebreide tafel vol heerlijke hapjes!

Het was een ontzettend gezellige en geslaagde ochtend… al zeggen we dat zelf! 😎🏖

Op naar volgend jaar!💪

Hoi allemaal!

Een aantal van jullie hebben 'm al zien hangen: het zomerrooster!

Vanuit hier kunnen jullie hem ook downloaden zodat je hem altijd bij de hand hebt!

Wij wensen jullie allemaalalvast een hele fijne zomer (vakantie) toe !😎🏖🔥☀️

🥋 Karate Familieavond – Zomerafsluiting Tang Soo Do ☀️

Afgelopen donderdag 9 juli hebben we samen met onze Tang Soo Do-leden en hun families een gezellige familieavond georganiseerd als afsluiting van het seizoen.

De kinderen lieten vol trots aan hun ouders zien wat ze het afgelopen jaar hebben geleerd. Daarna was het de b***t aan de ouders om zelf mee te doen tijdens de training. 💪🥋

We sloten de avond officieel af met een feestelijke medaille-uitreiking, waarna iedereen buiten onder het genot van een hapje en een drankje gezellig kon napraten. Ondertussen hadden de kinderen alle ruimte om lekker met elkaar te spelen. 🍉🥒🍇

Wat was het een geslaagde en gezellige avond! Bedankt aan iedereen die erbij was en heeft bijgedragen aan deze mooie afsluiting van het seizoen.

☀️ Wij wensen jullie allemaal een hele fijne, ontspannen en vooral sportieve zomervakantie! Tot na de vakantie! 👋🥋

De fit en de vitaal groep is vanochtend al een uurtje eerder opgestaan om te komen trainen ! 🏆🏆🏆

Wat een toppers en dat met de afgegeven code rood!🤙🔥🏖

Lekker verkoeling met wat waterspelen en nu lekker aan de koffie en thee. ☕️🫖

Beste mensen,

Komende week krijgen we te maken met tropische temperaturen, om het voor iedereen veilig te houden gaan wij een hitteplan rooster hanteren vanaf woensdag!☀️

Zie hieronder onze aangepaste openingstijden!

Let goed op jezelf en op elkaar! Drink voldoende water en maak jezelf niet te druk😉🔥

Strijders van de fit en vitaal groep🏆

Met wat aanpassing, en gezelligheid komen ze deze warme dag wel door!☀️🔥

Ons toppers staan in de krant!
Lees hier onder het artikel 🏆⬇️

Gelezen op Doetinchems Vizier https://www.doetinchemsvizier.nl/reader/39074/456446/succes-voor-doetinchemse-karatekas-op-internationaal-tang-soo-do-toernooi

Enthousiast of nieuwsgierig geworden? Boek hieronder je proefles!
https://xtra-s.nl/proefles/

Succes voor Doetinchemse karateka's op internationaal Tang Soo Do Toernooi DOETINCHEM/ENSCHEDE - Op zaterdag 30 mei werd in Enschede het internationale Tang Soo Do kampioenschap 2026 gehouden. Met maar liefst 260 deelnemers uit verschillende landen was de concurrentie groot. Maar het jeugd & junioren team van Tang Soo Do Doetinchem ging met maar liefst zeven medailles naar...

𝗛𝗲𝘁 𝗿𝗲𝗴𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗿𝗶𝗷𝘇𝗲𝗻 𝗼𝗽 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗮𝗹 𝗧𝗮𝗻𝗴 𝗦𝗼𝗼 𝗗𝗼 𝗧𝗼𝗲𝗿𝗻𝗼𝗼𝗶 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗗𝗼𝗲𝘁𝗶𝗻𝗰𝗵𝗲𝗺!🔝🤙🎖🎉

Op zaterdag 30 mei werd in Enschede het internationale Tang Soo Do kampioenschap 2026 gehouden! Met maarliefst 260 deelnemers uit verschillende landen was de concurrentie groot.

Toch wisten onze toppers een aantal mooie prijzen binnen te slepen!!⬇️
3x brons 🥉
3x zilver 🥈
1x goud 🥇

Wat een geslaagde dag en wij zijn trots op onze toppers!!🏆🎉🎉

❗️ Eind-Update❗️

Hallo allemaal, hierbij de 5e en laatste update van "de week van de gezonde leefstijl 2026" 🚶🥦🥕 Afgelopen weekend (zaterdag en zondag) hebben we met zijn allen een aantal van 378,9 kilometers bij elkaar (gelopen, gefietst, hardgelopen of geskeelerd). Dit brengt ons op een eindtotaal van 1.264 Kilometer 💪🔝😱.

We zijn weer aangekomen in de mooie achterhoek 〰️Doetinchem〰️, met tussenstops in [Lelystad, Deventer, Enschede en Arnhem]. we hebben met zijn allen een geweldige prestatie geleverd. Een afstand van 1.264 kilometer, dit kom neer op een grote ronde door Nederland via een aantal mooie steden uit elke provincie 🌍❗️🔥.

We sluiten deze leuke/sportieve week af met een sport weetje uit onze eigen stad [Doetinchem] 🔜

Wist je dat De Graafschap de bijnaam “Superboeren” heeft? 🌾⚽ Die bijnaam ontstond omdat de club sterk verbonden is met de Achterhoek en het boerenleven in de regio. De club werd opgericht in 1954 en speelt zijn thuiswedstrijden in stadion De Vijverberg in Doetinchem.

Nog een leuk detail: bij de allereerste wedstrijd van De Graafschap kwamen ongeveer 12.000 toeschouwers kijken — enorm veel voor die tijd in Doetinchem. Een kaartje kostte toen slechts €1,09. 🫨

We willen iedereen super bedanken voor jullie inzet en berichtjes via onze SMS/socials... Geniet allemaal van het mooie aankomende zomerse weer, en blijf in beweging.🏋‍♀️🚶👣💪

Tot snel in de sportschool,
Gr Team Xtra-S 💪