23/07/2026
Voel jij je ook onrustig als je even niks doet?
Je zit in de tuin met een kop koffie. Je kijkt voor je uit. En na 30 seconden schiet er van alles door je hoofd: De was. Dat appje. Mijn mail...
Herkenbaar? 😉
Tijdens het Summer Reset-event van onze collega's van Better Minds hoorden we een quote die bleef hangen:
Voelt rust onrustig? Dan heb je waarschijnlijk juist méér rust nodig.
Best confronterend. We staan zo vaak 'aan' dat ontspannen bijna als een prestatie voelt.
Misschien is de zomervakantie de perfecte tijd om weer te oefenen in... helemaal niets.
Veel plezier met oefenen! 😉
09/07/2026
De zomervakantie staat voor de deur. ☀️ Voor veel mensen hét moment om los te komen van werk. Even geen volle agenda. Geen eindeloze to-do's. Gewoon rust.
Maar is twee of drie weken vakantie per jaar genoeg?
Echte rust zit niet alleen in vakantie. Juist de kleine momenten tijdens je werkdag maken het verschil.
☕ Drink je koffie zonder je mailbox te openen.
🚶 Maak een korte wandeling.
💻 Klap je laptop aan het einde van de dag echt dicht.
🧠 Neem tijd om na te denken, niet alleen om door te gaan.
Zo houd je energie. Niet alleen in de zomer, maar het hele jaar.
Want als je alleen in de vakantie tot rust komt, leef je de rest van het jaar misschien op reserve.
Geniet van je vakantie! En geef ook daarna herstel een vaste plek in je dag.
Hoe neem jij tijdens een gewone werkdag een moment van rust?
09/06/2026
We zijn gestart met Nou watt: ons nieuwe vitaliteitsprogramma bij . Het hele jaar door samen opladen. ⚡️ Denken én doen. De eerste stap? Een stappenchallenge. En wat een start: meer dan 75% van de collega’s doet mee. Waarom het werkt? Niet door motivatie alleen. Maar door een slim spelletje, een beetje competitie en samen doen. Direct resultaat, sociale prikkel, commitment en speelsheid. Want gedragsverandering ontstaat vooral in een omgeving die gezond gedrag makkelijker én leuker maakt. Wat een begin. Nou, let’s go! 🚀
