✺ Mijn lessen zijn een ruimte waarin je niets hoeft te fixen. We bewegen, we ademen en zijn. En daar vinden we rust, helderheid en onszelf.
De kracht van yin
In onze gejaagde westerse maatschappij wordt het steeds uitdagender om echt tot rust te komen en je innerlijke balans te bewaren. Ook ik zie dagelijks hoe mensen worden meegesleept door de snelheid van het leven, waardoor de verbinding met zichzelf soms op de achtergrond raakt. In mijn werk in de yurt in Varsselder en de studio in Doetinchem nodig ik je uit om weer terug te kere
07/07/2026
Yin Yoga lijkt van buiten heel stil… maar van binnen gebeurt er zoveel. ✨
Wanneer je langer in een houding blijft, geef je je lichaam de kans om te vertragen, spanning los te laten en opnieuw balans te vinden.
Swipe mee en ontdek 5 manieren waarop Yin Yoga je lichaam en zenuwstelsel ondersteunt.
03/07/2026
Misschien hoeft bewegen niet altijd een doel te hebben.
Misschien mag het ook gewoon fijn voelen.
Wanneer heb jij voor het laatst bewogen omdat het je blij maakte?
Vanuit dat gevoel is iets nieuws ontstaan voor She Rises.
Geen standaard yogales…. Een ervaring.✨
Ik ben benieuwd...
Beweeg jij meestal met een doel, of gewoon omdat het fijn voelt?
Er komt een nieuwe video aan voor She Rises.
En deze keer pak ik het net wat anders aan.🐝
Voor de vrouw die verlangt naar meer verbinding met haar lichaam en haar eigen kracht.
Binnenkort online
Reageer met 🍯 als je nieuwsgierig ben!
01/06/2026
🌞ℤ𝕠𝕞𝕖𝕣 𝕐𝕠𝕘𝕒 𝕍𝕠𝕠𝕣𝕕𝕖𝕖𝕝𝕜𝕒𝕒𝕣𝕥 🌞
𝟱 𝙮𝙤𝙜𝙖𝙡𝙚𝙨𝙨𝙚𝙣 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙣𝙞𝙚𝙪𝙬𝙚 𝙮𝙤𝙜𝙞’𝙨 – €𝟱𝟱
Een laagdrempelige manier om te ontdekken wat yoga voor je kan doen, op een moment en tempo dat bij jou past.
Deze zomer maak je kennis met onze yogalessen via de
𝗭𝗼𝗺𝗲𝗿 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗩𝗼𝗼𝗿𝗱𝗲𝗲𝗹𝗸𝗮𝗮𝗿𝘁:
𝟧 𝘭𝘦𝘴𝘴𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘰𝘳 €𝟧𝟧
𝘎𝘦𝘭𝘥𝘪𝘨 𝘪𝘯 𝘫𝘶𝘯𝘪 • 𝘫𝘶𝘭𝘪 • 𝘢𝘶𝘨𝘶𝘴𝘵𝘶𝘴
𝘛𝘦 𝘨𝘦𝘣𝘳𝘶𝘪𝘬𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘢𝘭𝘭𝘦 𝘳𝘦𝘨𝘶𝘭𝘪𝘦𝘳𝘦 𝘺𝘰𝘨𝘢𝘭𝘦𝘴𝘴𝘦𝘯, 𝘪𝘯𝘤𝘭𝘶𝘴𝘪𝘦𝘧 𝘩𝘰𝘵 𝘺𝘰𝘨𝘢
𝘎𝘦𝘦𝘯 𝘦𝘳𝘷𝘢𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨
Via de link kun je je aanmelden: https://www.momoyoga.com/yogastudiosolina/product/200913/buy/confirm-order/8015707
𝙀𝙭𝙘𝙡𝙪𝙨𝙞𝙚𝙛 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙣𝙞𝙚𝙪𝙬𝙚 𝙡𝙚𝙙𝙚𝙣
𝘿𝙞𝙩 𝙞𝙨 𝙚𝙚𝙣 𝙩𝙞𝙟𝙙𝙚𝙡𝙞𝙟𝙠 𝙯𝙤𝙢𝙚𝙧𝙖𝙖𝙣𝙗𝙤𝙙, 𝙗𝙚𝙨𝙘𝙝𝙞𝙠𝙗𝙖𝙖𝙧 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙚𝙚𝙣 𝙗𝙚𝙥𝙚𝙧𝙠𝙩𝙚 𝙥𝙚𝙧𝙞𝙤𝙙𝙚.
Mijn lessen zijn meer dan het geven van een yoga les.
Ze zijn een uitnodiging om te voelen en te zijn. Een ruimte waar je niets hoeft te bereiken of bewijzen.
Hier werken we met yin, natuurlijke adem, het zenuwstelsel en bekkenbewustzijn. Niet als losse technieken, maar als één geheel.
We keren terug naar iets eenvoudigs, maar vaak vergeten; echt aanwezig zijn in je lichaam.
Niet om iets op te lossen;
Maar om te voelen: ik ben hier. En dat is genoeg.🐦🔥
🫶
Een jaar geleden alweer… 😲✨
Als ik terugkijk op alles wat er tot nu toe is ontstaan op deze bijzondere plek, voel ik vooral dankbaarheid. 🤍
Een plek waar wordt gelachen, gehuild, gevoeld en losgelaten.
Waar stilte mag zijn, verbinding ontstaat en waar zachte momenten van thuiskomen bij jezelf worden gevoeld.
En iedere keer als ik de yurt binnenstap denk ik weer:
wow… wat ben jij toch een magisch en krachtig huis.
Bijna niet uit te leggen. 🤭
En eerlijk?
Dit jaar begon alles behalve makkelijk.
Het was soms onzeker, moeilijk en zoeken naar vertrouwen.Maar misschien maakt dat me nu alleen nog dankbaarder voor alles wat er wel is ontstaan.
Want ondanks die gekke en moeilijke start voelt het alsof dit nog maar het begin is. ✨
Er gaat nog zoveel moois ontstaan op deze plek.
Meer zachtheid.
Meer verbinding.
Meer vrouwelijkheid.
Meer momenten waarop je gewoon helemaal jezelf mag zijn.
En ik kan alleen maar denken…
na zo’n start kan het alleen maar mooier worden. 🐦🔥
Dankjewel aan iedereen die onderdeel is geworden van dit eerste jaar in de yurt.
Op naar alles wat nog mag komen. ♥️🙏🏻
19/05/2026
Ruimte te huur in onze yogastudio in Doetinchem 🌿
Ben je op zoek naar een fijne, rustige plek om te werken, les te geven of sessies te organiseren? In onze sfeervolle studio in Doetinchem is ruimte beschikbaar voor verhuur.
✨ Speciaal: 3 vaste dagen actie ✨
Huur de studio op drie vaste dagen per week tegen een aantrekkelijk tarief.
Alle praktische informatie, beschikbaarheid en voorwaarden vind je op de flyer.
Interesse of vragen? Mail naar [email protected]
ᴊᴇ ʜᴏᴇꜰᴛ ɴɪᴇᴛ ᴀʟᴛɪᴊᴅ ꜱᴛᴇʀᴋ ᴛᴇ ᴢɪᴊɴ ᴇɴ ᴏᴏᴋ ɴɪᴇᴛ ᴀʟᴛɪᴊᴅ ᴅᴏᴏʀ ᴛᴇ ɢᴀᴀɴ. ᴊᴇ ʟɪᴄʜᴀᴀᴍ ʟɪᴇɢᴛ ɴɪᴇᴛ.
ᴀʟꜱ ᴊᴇ ᴍᴏᴇ ʙᴇɴᴛ, ɪꜱ ᴅᴀᴛ ɢᴇᴇɴ ʟᴜxᴇᴘʀᴏʙʟᴇᴇᴍ.
ᴡᴇ ʟᴇᴠᴇɴ ᴠᴀᴀᴋ ɪɴ ᴏɴꜱ ʜᴏᴏꜰᴅ, ᴍᴀᴀʀ ᴊᴇ ʟɪᴄʜᴀᴀᴍ ʜᴏᴜᴅᴛ ᴀʟʟᴇꜱ ʙɪᴊ. ᴀʟʟᴇꜱ ᴡᴀᴛ ᴛᴇ ᴠᴇᴇʟ ᴡᴀꜱ, ᴛᴇ ʟᴀɴɢ ʙʟᴇᴇꜰ, ᴏꜰ ɢᴇᴡᴏᴏɴ ɢᴇᴇɴ ʀᴜɪᴍᴛᴇ ᴋʀᴇᴇɢ.
ᴇɴ ᴘʀᴇᴄɪᴇꜱ ᴅᴀᴀʀ ʙᴇɢɪɴᴛ ᴅᴇ 𝙠𝙧𝙖𝙘𝙝𝙩 𝙫𝙖𝙣 𝙮𝙞𝙣.
ɴɪᴇᴛ ᴏᴍ ɪᴇᴛꜱ ᴛᴇ ᴠᴇʀʙᴇᴛᴇʀᴇɴ. ᴍᴀᴀʀ ᴏᴍ ᴊᴇ ᴛᴇʀᴜɢ ᴛᴇ ʙʀᴇɴɢᴇɴ ɴᴀᴀʀ ᴊᴇᴢᴇʟꜰ. ᴢᴏᴅᴀᴛ ᴇʀ ɪᴇᴛꜱ ɪɴ ᴊᴇ ᴋᴀɴ ᴢᴀᴋᴋᴇɴ ᴡᴀᴛ ᴀʟ ᴠᴇᴇʟ ᴛᴇ ʟᴀɴɢ ɢᴇꜱᴘᴀɴɴᴇɴ ꜱᴛᴀᴀᴛ.
𝘔𝘪𝘴𝘴𝘤𝘩𝘪𝘦𝘯 𝘪𝘴 𝘥𝘪𝘵 𝘫𝘰𝘶𝘸 𝘶𝘪𝘵𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘮 𝘸𝘦𝘦𝘳 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘫𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘵𝘦 𝘬𝘪𝘦𝘻𝘦𝘯.
𝘞𝘢𝘯𝘵… 𝘫𝘦 𝘣𝘦𝘯𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘦𝘯 𝘩𝘪𝘦𝘳𝘪𝘯. 𝘌𝘯 𝘫𝘦 𝘩𝘰𝘦𝘧𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘦𝘯 𝘵𝘦 𝘥𝘳𝘢𝘨𝘦𝘯. ♥️
15/05/2026
Wat deze periode me ook heeft laten zien, is dat mijn werk nooit alleen over yoga of lessen geven is gegaan. Dat zijn vormen.
Steeds meer gaat mijn werk over vrouwen weer thuis laten komen in zichzelf. Niet door nog meer te doen. Niet door zichzelf eindeloos te verbeteren.
Maar juist door af te pellen. Zachter te worden, eerlijker te worden en te voelen wat van hen is en wat niet!
Ik zie zoveel vrouwen die moe zijn van altijd maar doorgaan.Van zichzelf blijven fixen.�Van denken dat er nog iets ontbreekt.
Maar wat als je niet steeds ergens anders hoeft te zijn?
Wat als de kracht juist zit in het volledig aanwezig zijn in dit moment?
In het leven zoals het nu is. Niet in wat je nog wilt bereiken. Niet in wat je nog denkt te moeten helen.
Maar in het toelaten van wat er nu is.
Voelen in dit moment. Zijn met jezelf, precies hier.
Dat is waar het voor mij en mijn werk steeds meer over gaat.
Niet vrouwen leren hoe ze iemand anders worden. Maar hoe ze weer landen in zichzelf. Door minder te zoeken en minder na te jagen.�Maar juist door meer te herinneren en meer aanwezig te zijn. Dat is wat ik wil brengen.�Dat is wat de afgelopen maanden me hebben laten zien.
En eerlijk… voor mij begint het daar.
Om steeds opnieuw thuis te komen in mezelf.
En dat gun ik jou ook lieve vrouw! ❤️