Inge Hoogeveen Coaching

✨VOEL. ✨

Voel je wat jouw lichaamssignalen je te zeggen hebben?

Je hart, je onderbuik: ze fluisteren jou hun wijsheid.

Dus als je hoofd roept en de buitenwereld schreeuwt, keer dan terug naar de stilte. Zodat je die heldere bron in jezelf kunt horen.

Voel. Luister. Kies.
Van binnenuit.

… Wat fluistert jouw lichaam waar je meer gehoor aan mag geven?

Heb een mooie dag!

Hartegroet,
Inge

PS. Struggle je hiermee? Negeer je nogal vaak jouw 'ja' en 'nee'... En wil je meer in harmonie met je eigen gevoel en behoeften leven? ✅

Check dan de compacte coaching Voel. Luister. Kies via de link in mijn bio. Jouw route naar innerlijke afstemming en heldere nieuwe stroming.

🌊

Hulde aan je eigen hart. 💖 Luister en vooral: handel jij er ook naar?

In de snelheid en veelheid van alle prikkels gaat onze aandacht overal naartoe.

Voor je het weet wordt je geleefd door iets wat je helemaal niet dient. En maak je keuzes die je knel zetten, stress geven of ongelukkig maken.

Zeker als je niet afgeleid en onzeker gehouden wilt worden door alle externe plaatjes, beelden en 'waarheden', zijn ons hart en onze intuïtie een zuiver en helder kompas.

Omdat de buitenwereld zo luid op de voorgrond tettert, moet je alleen wat actiever dingen negeren.

Bewust de tijd en ruimte maken om naar binnen te keren. En durven om andere keuzes te maken.

Door te voelen. Te luisteren. Naar je eigen wijsheid.

Hoe kun jij je hart nog meer op 1 zetten?

💓

Liefs,
Inge

EERLIJKHEID HELPT JE VERDER (dus draai er maar niet omheen).

Het voelt niet altijd makkelijk misschien, maar het werkt simpel.

Onderstaande keuzes kosten je (meer dan je denkt) bakken met energie:

➖Jezelf negeren.
➖Je gevoel overrulen.
➖Ja zeggen terwijl je nee wilt zeggen.
➖Vechten tegen je lichaamssignalen.
➖Over je behoefte heenstappen.

〽️❌

Wat snel energielekken verhelpt? Eerlijk zijn.

Oftewel authentiek durven zijn, trouw zijn aan jezelf. Ook als dat moed vraagt.

Je behoudt dan jouw vuur, veerkracht en flow.

Dat verheldert en maakt je gecenterd.

📎LEES HIER VERDER: https://ingehoogeveen.com/eerlijkheid-bekrachtigt-jouw-energie-dus-draai-er-maar-niet-omheen/
-

SOMS HEB JE EIGENWIJS TE ZIJN. (of eigenlijk: heel vaak.)

Waarom?

Omdat je alleen door eigenwijs te zijn, kunt doen wat voor jou goed is.

Anderwijsheid... daar koop je niks voor.
En toch zijn we gewend continu bezig te zijn met de meningen of verwachtingen van anderen.

Er lijkt van alles te horen of moeten. En van buitenaf goed of fout te zijn. Oordelen. Targets, normen, perfectie.

Boring.
And very exhausting.

Why?

Omdat je uiteindelijk niks hebt aan andermans ideeën als het niet past bij wat jij op dit moment kunt, wilt of nodig hebt.

Lekker makkelijk lullen of je 'nog eventjes dit erbij kunt doen'. (Oh ja, wel voor het einde van de werkdag svp inleveren.)

Maar wil je jezelf niet voorbijlopen, met een vol hoofd, lege tank en korte lont thuiskomen. Dan heb je juist jouw eigen wijsheid te volgen.

Jouw innerlijke kompas, intuïtie, gut feeling, hart en energie.
Alleen JIJ weet namelijk of je je gelukkig voelt met de keuzes die je maakt.

Wat jouw draagkracht vandaag is. Wat jouw hart sneller doet kloppen. En waar je dus ja of nee tegen te zeggen hebt.

Alleen JIJ voelt elke dag de consequenties van je keuzes.

Of je stress hebt. Slecht slaapt. Je werk niet vervullend vindt. Of je verbonden voelt, veerkrachtig je dagen start en harmonie ervaart.

Die anderen voelen dat niet.
Die kwakken hun mening eruit en draaien zich om.

JIJ voelt het. jij doorleeft het.
JIJ bent het die als enige kan voelen wat je wilt, kunt en wat ertoe doet.

Luister dus naar je eigen wijsheid.
Die schreeuwende lichaamssignalen.
Die fluisterende stem.

Ze houden je dicht bij jezelf.
And that is ALL you need.

Het gras lijkt groener aan het einde van je to-do list.

Dus blijf je rennen en doorwerken naar een fictief eindpunt dat nooit komt. Je neemt 'later' wel tijd voor je eigen prioriteiten.

Als alles ‘af’ is, dan... (ga ik het anders doen, kom ik toe aan, bla di bla)

Herken je deze valkuil?

Ik kan mezelf regelmatig op deze mindf*ck betrappen.

EERST NOG EVEN DIT...
(Mailtje, appje, terugbellen, overzicht maken)

DAN SKIP IK DAT...
(Rust, verbinding, ontspanning, herstellen, lol maken)

Niet zo fijn. Die vanzelfsprekende hardheid, dat pushen & het uitstellen van zelfzorg. En ook niet helpend.

Juist als je NU durft te stoppen -omdat je focus, energie of tijd het niet toelaat om verder te gaan - krijg je daar op de lange termijn kwaliteit voor terug.

En kun je zien dat 'meer doen' niet beter is (ja, less = more).
Kun je ervaren dat jij nu al genoeg bent. (zelfs met een onaffe takenlijst ;-).

En ontdek je dat het gras groener is, als je tijd maakt om van je vrije tijd te genieten.

Want: dat groene gras is er al, recht onder je voeten.
🥾🥾

Fijne dag!
Inge


PS. Blijf je achter de feiten aanrennen, en wil je graag meer flow in je dagen? Met de gratis checklist 'Minder Stress Meer Draagkracht', kun je direct de balans opmaken hoe jij zorgt voor meer quality of life and work.

Check 'm hier --> https://ingehoogeveen.com/checklist-aanvraag/

☀️