Womanhood studio

Behind the scenes at Womanhood Studio 🎥✨

Gisteren verzamelde zich een heerlijk groepje yogi’s, Pilates lovers en like-minded movers in de studio om zich over te geven aan de videografiekunsten van Marvin van Vi To .

Voor een camera staan als je dat niet gewend bent? Best spannend! Gelukkig zijn er mensen die het talent hebben om je snel op je gemak te stellen, zodat je gewoon kunt doen waar je blij van wordt: bewegen, verbinden en vooral jezelf zijn.

We hebben enorm gelachen, bewogen en genoten. Deze behind-the-scenes beelden geven alvast een klein inkijkje en nu kunnen we nauwelijks wachten op het echte resultaat! Een professionele video die een stukje van de sfeer en de verschillende vormen van movement bij Womanhood Studio laat zien.

Niet alles paste natuurlijk in één korte film. Onze zwangerschapslessen en massages bleven deze keer wat meer buiten beeld. Wie weet verdienen die straks gewoon hun eigen moment in de spotlights.

Voor nu: lights, camera… MOVE! 🎬

Dankbaar voor iedereen die erbij was en voor Marvin die ons zo ontspannen voor de camera wist te krijgen 😃

☀️ Genieten van augustus… en alvast een beetje dromen van september :)

We beleven bewust de mooie momenten van deze vakantiemaand. Rust, bewegen, buiten zijn, verbinden. Maar ondertussen kijken we bij Womanhood Studio ook met veel plezier vooruit naar september. En daar staan al twee bijzondere momenten op de agenda.

🥐 11 september – Yoga + Croissants
Twee Delftse favorieten komen samen! We starten de ochtend met een heerlijke Morning Flow met Ilona en schuiven daarna aan bij Boulangerie Michel voor een gezellig ontbijt. Een frisse start voor lichaam én humeur. Deze wil je niet missen!

👉 Bekijk het event voor alle details en aanmelden: https://www.momoyoga.com/womanhood/lesson/31230021/Morning-Flow-Croissants

💃 27 september – Between Breath & Beat Experience
Een bijzondere ochtend bij Huszár Delft waarin we beginnen bij onszelf: ademen, landen en onze eigen kracht voelen. Van daaruit openen we ons voor beweging, muziek en verbinding met de groep. Yoga meets Latin vibes, met Tami & Paulo als jullie hosts.

👉 Inschrijven: https://www.momoyoga.com/womanhood/lesson/30424324/Between-Breath-Beat-Experience-Tami-en-Paulo

En er komt méér… 💜 We hebben nog andere mooie sessies voor onze community in voorbereiding.

Keep an eye on Momo Yoga, onze socials én je inbox. September is coming!

Boulangerie Michel Huszar - Heerlijk in Delft Ilona de Ruijter

Our last morning practice here Ursa Mica Glamping Resort is behind us, and now we’re heading to Bucharest.

Yoga opens the body, quiets the mind and opens the heart, setting the tone for a day with more positive energy, joy and connection. Whether you’re in the studio or on holiday, don’t leave those little good habits behind!

And one little holiday story… Tami unfortunately couldn’t bring her beloved dog along this time (although she’s in very good hands back in Holland 🐾 ). But apparently, when you miss someone enough and keep talking about her, the universe listens… and another lovely creature appears. Meet Agata, who simply decided to join the yoga, the fun and a little piece of our journey 💜

Taking care of ourselves makes us better for the people, and creatures, around us.

Sending sunny vibes to all of you. See you soon in the studio! ☀️

Your spine has 24 movable vertebrae , designed to move.

Stretch. Mobilize. Twist. Bend. Movement is maintenance.

Keeping your spine and joints mobile can help reduce stiffness and discomfort and support a more pain-free, capable life.

And it’s not rocket science 🚀😃
Keep it simple, move regularly, and work within the boundaries of your body today.

A little movement, every day, goes a long way 🙌

✨ When two Delft favourites blend their passions… something delicious can happen.

At Womanhood Studio, we love thinking outside the box; blending different modalities, sharing ideas and energy, and letting passion lead the way.

On 11 September, two Delft favourites come together: Womanhood Studio × Boulangerie Michel 🧘‍♀️🥐

Our lovely teacher Ilona will guide you through an energising Morning Flow. If the weather smiles on us, we’ll roll out our mats in the beautiful Nieuwe Plantage Park, just around the corner from the studio. If Dutch weather has other plans, we’ll flow together inside the studio.

And afterwards? A delicious reward: freshly baked croissants and pastries from Michel, enjoyed together ☕🥐.

Movement & fresh air.
Connection & conversation.
And a great French indulgence to finish.

Morning Flow + Croissants | 11 September
Come move, connect, enjoy and start your Friday a little differently 🙏

Ps. 🎫 (yoga & breakfast)
Regular ticket - €32,50
Womanhood memers with unlimited membership - € 13,50

Misschien stond Between Breath & Beat Experience al even op je lijstje…

Inmiddels hebben we een waardevolle try-out achter de rug. De enthousiaste reacties én de inzichten die we daaruit kregen, hebben ons geholpen om de experience voor 27 september a.s. Huszar - Heerlijk in Delft verder te verfijnen.

Zo hebben we nu ook duidelijkere informatie toegevoegd over de fysieke inspanning tijdens de dag en voor wie deelname geschikt is.
Heb je lichamelijke klachten, beperkingen of twijfel je of deze dag bij je past? Dan kun je vooraf even met ons overleggen.

De try-out heeft ons vooral bevestigd hoeveel moois er ontstaat wanneer adem, beweging, muziek en verbinding samenkomen 🙏

Dus… was je al geïnteresseerd? Misschien is dit het moment om je plekje vast te leggen. We kijken er enorm naar uit!

ℹ️ & tickets 🎫- https://www.momoyoga.com/womanhood/lesson/30424324/Between-Breath-Beat-Experience-Tami-en-Paulo

Blijf bewegen. Iedere dag een beetje.

Rek. Strek. Adem. Zoek het groen op en vang wat zonnestralen☀️
Je hoeft er niet ver voor te gaan; soms ligt jouw mooiste yogaplek gewoon om de hoek.

Beweging is een klein dagelijks medicijn voor je spieren, botten, hart, zenuwstelsel én brein🧘‍♀️.

Dus rol je mat uit… of laat ’m lekker thuis.
Yoga vind je overal. In het park, in de tuin, op vakantie, onderweg.

Met of zonder mat. Met of zonder hond. 🐕😉

Hopelijk inspireert deze post je om vandaag even naar buiten te gaan, diep adem te halen en je lichaam lekker lang te maken.

Namaste 🙏

Vakantie is misschien wel het perfecte moment om je yogamat uit te rollen 😁

De Three-Legged Down Dog nodigt je uit om tegelijk te gronden én te groeien. Eén voet stevig verbonden met de aarde, terwijl de andere je uitnodigt om ruimte, kracht en vrijheid te ontdekken.

Je hebt niet veel nodig: een mat, frisse lucht en een paar bewuste ademhalingen. Gun jezelf dat moment in de natuur. Voel de aarde onder je, hoor de vogels, adem diep in en laat je lichaam ontwaken.

Je zult merken dat de rest van je vakantiedag anders aanvoelt. Rustiger. Helderder. Meer aanwezig. Want wanneer jij gecentreerd bent, beleef je niet alleen je bestemming intenser, je bent ook écht thuis in jezelf, waar je ook bent.

En voor iedereen die deze zomer thuisblijft: ook bij Womanhood gaat het vakantieleven door 🌞 Onze lieve collega’s genieten om de b***t van een welverdiende vakantie, waardoor er hier en daar een les kan uitvallen. Maar… geen zomersluiting! 🎉

We blijven de hele zomer open om samen te bewegen, te ontspannen en op te laden. Tot snel op de mat (of in de slings ;-)) 🙌🙏🙌

De vakanties zijn in volle gang. Misschien ben je al onderweg, misschien vertrek je binnenkort. Waar je ook bent: pak je partner, je reisgenoot, een vriend(in) of je kind en neem een paar minuten om samen te bewegen. Probeer een eenvoudige partner-yogahouding, leun op elkaar, lach als het even wiebelt en ontdek hoe bijzonder het is om letterlijk én figuurlijk samen in balans te komen.

Reizen draait niet alleen om het ontdekken van nieuwe plekken, maar ook om het opnieuw ontdekken van elkaar. Soms ontstaat de mooiste verbinding in een paar minuten van aandacht, een gedeelde glimlach of een moment van vertrouwen.

We wensen iedereen een prachtige voortzetting van de zomer. Reis ver, ontdek veel, maar vergeet nooit: de mooiste plek om thuis te komen, draag je altijd met je mee !!