Wat zijn de openingstijden?

Maandag 18:45 - 22:00 Dinsdag 19:00 - 22:00 Woensdag 19:00 - 21:30 Donderdag 19:00 - 22:00 Zaterdag 10:00 - 12:00

Studio ADC

Pole, Aerial Silk & Hoop, Stretch, Twerk & Pilates.

15/09/2026

Amanda’s Favorites ✨
Nog maar 1 plekje vrij!

Op 26 september verzorg ik 3 van mijn favoriete workshops, doe je mee?

11:45-13:00 Handsprings & Deadlifts
Tijdens deze workshop deel ik al mijn tips en tricks voor de perfecte Handspring, IronX, Muscle-up en Deadlift! Je kiest tijdens de workshop zelf wat je doelen zijn, het is dus echt voor beide levels geschikt. Ook leuk als je hem al gevolgd hebt, dan geven we jouw doelen een leuke upgrade!

13:15-14:45 Pole Flow
Samen dansen we een heerlijke choreografie met vloeiende bewegingen en verrassende transitions.

15:00-16:15 Extreme Stretch - Splits
We stretchen zowel onze split als spagaat, passief en actief.

 Amanda’s Favorites
3 workshops + kleine snack in pauze €90,-
Level: 3-5 (intermediate/advanced)

Aanmelden via onze webshop!

15/09/2026

POLE STRAPS COURSE 🌪️

Ontdek wat er allemaal mogelijk is met de pole strap! Tijdens deze cursus leer je verschillende tricks, shapes en combinaties. We doen elke cursus weer andere combinaties, dus je bent ook zeker welkom als je al vaker een straps workshop of cursus hebt gevolgd.

Meld je snel aan voor 4 weken vol heerlijke spinny & static pole straps combo’s, opgebouwd van level 2 t/m 4. Je bent al welkom als je de basis inverts zoals Outside Leghang en Vertical Break beheerst.

Start: dinsdag 6 oktober.
Tijd: 20:45-21:45.
Laatste les: dinsdag 27 oktober.
Duur: 4 weken.
Instructrice: Tara.
Prijs: €65,-
Level: beheers je invert.

Hopelijk tot snel! ✨

14/09/2026

Ready to try something new? ✨

What if your new favorite moment of the week is a class at Studio ADC?

Pole • Aerial • Pilates • Stretch

💛 Your first trial class €12.99
💛 5 trial classes €69

No experience needed. No matter your level, body or background, you’re welcome here.

A place to grow, get stronger, have fun and most importantly: be yourself.
Learn at your own pace, surrounded by a supportive community.

Come try a class and discover what you’re capable of. ✨

14/09/2026

Zaterdag 10 oktober 2026 🔥

Op veler verzoek: twee heerlijke power workshops van Demelsa!

13:00-14:30 Handspring Masterclass (L2-4)
Tijdens deze workshop leer je de juiste techniek voor de handspring. Of je nou bezig bent met je Butterfly, Inverted D of je Handspring bijna onder de knie hebt. Een leuke uitdaging om deze moves verder te oefenen en sterker te maken.

14:45-16:15 Pole Handstand Shapes (L3-4)
Klaar voor meer? Tijdens deze workshop leer je verschillende mooie handstand shapes in en met de p**l.

Prijs: €32,50 per workshop / 6x beide voor €60,-
Instructrice: Demelsa Demelsa_ADC
Locatie: Studio ADC, De Meern

Diamond Member?
Dan betaal je maar €29,50 per workshop 💌

01/09/2026

HALLOWEEN SPECIAL 👻🥂
Vrijdag 30 oktober 2026 - bijna VOL ❗️

Een avond vol dansjes, bubbels en vooral veel lol. We starten met een korte self love sessie om het ijs te breken, waarna Tara en Amanda je meenemen in een slow& sensual choreografie.

Een heerlijk avondje uit in je favoriete studio! 🪩
En uh, trek jij ook je favoriete 👻 outfit aan?!

👻Wanneer: vrijdag 30 oktober 2026
🕖 Tijd: 19:30-22:00
💰 Prijs: €54,95
👯‍♀️ Instructrices: Tara Klein Gunnewiek & Amanda Daniëlla ♡

01/09/2026

ADC’S WORKSHOPS ✨

Vrijgezellenfeest, verjaardag, bedrijfsuitje of gewoon zomaar een leuke workshop? Het is allemaal mogelijk! Boek een workshop Paaldansen, Burlesque, Chair dance, Twerk, Hoop of Silk bij Studio ADC!

🤍60 minuten €125,-
Vaste prijs voor 3-4 personen.
Extra deelnemers: €20,- p.p.
Ideaal voor een energieke introductie waarin je de belangrijkste basistechnieken leert.

💛90 minuten €180,-
Vaste prijs voor 3-6 personen.
Extra deelnemers €30,- p.p.
Perfect als je naast de basistechnieken ook een leuke choreografie wilt leren, of bij aerial extra tijd wilt voor mooie shapes.

🩷120 minuten €240,-
Vaste prijs voor 3-6 personen.
Extra deelnemers €40,- p.p.
De ultieme workshopervaring: meer tijd om technieken te verdiepen, creatief te werken én meerdere elementen te combineren. Ideaal als je echt de diepte in wilt of twee stijlen wilt samenbrengen.

💍Boek je voor een vrijgezellenfeest?
Vanaf 16 personen mag de bruid/bruidegom gratis deelnemen.

🥂Extra feestelijk ontvangen?
Boek een welkomstdrankje voor slechts €3,95 per persoon!

ℹ️Ga voor meer informatie naar www.studioadc.nl/workshops

💌Vragen of reserveren?
Heb je vragen of wil je een workshop boeken? Mail ons via [email protected].

27/08/2026

HOT WORKSHOPS ALERT 🔥

In november staan er maar liefst 3 workshops van Valentina op de agenda! Valentina is onze chair & burlesque queen en maakt heerlijke, vloeiende choreos met een tikkeltje SPICE. Ready to dance?

Zaterdag 7 november
13:00-14:30 Sensual Chair Dance (all levels)
Tijdens deze workshop dans je een heerlijke sensual choreografie met de stoel.

Zaterdag 28 november
12:00-13:30 Burlesque (all levels)
Tijdens deze special mag je inner diva naar boven komen. Je leert een heerlijke sexy choreografie met een boa en stoel als accessoires.

14:00-15:30 Polesque (L1 afgerond)
Tijdens deze special combineer je de elegantie van burlesque met de p**l. Je leert een sensuele choreografie vol flow, expressie en een vleugje tease.

Prijs:
Losse workshop €32,50 (webshop).
Bij 2 of 3 workshops €30,- per workshop (tot 1 okt, via [email protected]).

Diamond member?
Dan betaal je maar €29,50 per workshop.

24/08/2026

Op veler verzoek: twee heerlijke power workshops van Demelsa!

Zaterdag 10 oktober 2026 🔥

13:00-14:30 Handspring Masterclass (L2-4)
Tijdens deze workshop leer je de juiste techniek voor de handspring. Of je nou bezig bent met je Butterfly, Inverted D of je Handspring bijna onder de knie hebt. Een leuke uitdaging om deze moves verder te oefenen en sterker te maken.

14:45-15:15 Pole Handstand Shapes (L3-4)
Klaar voor meer? Tijdens deze workshop leer je verschillende mooie handstand shapes in en met de p**l.

Prijs: €32,50 per workshop / 6x beide voor €60,-
Instructrice: Demelsa Demelsa_ADC
Locatie: Studio ADC, De Meern

Diamond Member? Mail voor 5e korting op je totale reservering.

20/08/2026

ADC’S FAVORITE WEEKEND 💛
Saturday 16 - Sunday 17 January 2027
Level: Intermediate & Advanced!

Join us for a full weekend of 9 hours of training, delicious food, drinks, snacks, and lots of fun!

And honestly… nothing gives you more of a community feeling than spending an entire weekend together at ADC! 🥰

WORKSHOPS
* Fly Pole – Amanda
* Head & Hand Balance – Tara
* Pole Shapes – Megan
* Dynamic Flow – Amanda
* Pole Quickies – Demelsa
* Floor Flow – Tara
* Deep Stretch – Demelsa

TIMES
Saturday 12:00 to Sunday 15:30

FOOD & DRINKS
You’ll be well taken care of throughout the entire weekend. We’ll welcome you on Saturday with coffee and tea, followed by a day filled with snack breaks, dinner and drinks. On Sunday, lunch and a snack break are included. Unlimited coffee & tea will be available throughout the weekend. ☕️💛

Staying overnight? Then you’ll also enjoy a lovely breakfast on Sunday morning. 💛

LEVEL 3–5
You should be comfortable with and able to perform a butterfly, inverted D, outside leghang, hangover & jasmine during the weekend. All workshops are designed for intermediate to advanced levels.

LOCATION
All workshops will, as always, take place in our own studio!

HOTEL
You’ll stay at the Carlton President Hotel.
Prefer to sleep at home? No problem! You can also book the camp without an overnight stay.

PRICES
EARLY BIRD - until 1 September 2026
* Without hotel stay: €319
* With hotel stay & breakfast: €434 (shared room)
* With hotel stay & breakfast: €549 (single room)

NORMAL TICKET
* Without hotel stay: €339
* With hotel stay & breakfast: €454 (shared room)
* With hotel stay & breakfast: €569 (single room)

Want to pay in 2 installments? An administration fee of €10 applies.

REGISTRATION
Send an email to [email protected] to secure your spot.
Already registered during the previous edition or verbally over the past few weeks? You’ll receive your invoice soon.

Please note: this edition is already almost full! 💛

Adres

Damzigt 16B
De Meern
3454PS

Openingstijden

Maandag	18:45 - 22:00
Dinsdag	19:00 - 22:00
Woensdag	19:00 - 21:30
Donderdag	19:00 - 22:00
Zaterdag	10:00 - 12:00

Telefoon

+31641234709

Website

http://www.studioadc.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Studio ADC nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.