MIKA coffee & yoga

Aandacht voor het leven betekent soms ook aandacht voor het afscheid.

Op dinsdag 8 september ontvangen we Cavalli Uitvaartbegeleiding bij ons in de yogastudio. Zij begeleiden al tien jaar mensen bij een van de meest kwetsbare momenten van het leven, met dezelfde rust en aandacht die wij hier bij MIKA proberen te bieden.

Een informatiemiddag met ruimte voor een goed gesprek. Kennismaken, vragen stellen, en ontdekken wat er allemaal mogelijk is als het gaat om een persoonlijk afscheid.

📍 MIKA Yoga & Coffee, Bilthoven
🕐 13.30–16.00 uur
🎟 Gratis toegang, inclusief koffie/thee en iets lekkers

Dit is de plek, kom gerust langs. Meld je wel even aan via hipsy.nl/event/239828-informatie-en-kennismaking-cavalli-uitvaartbegeleiding, zodat we rekening kunnen houden met je komst.

Volg ook Cavalli Uitvaartbegeleiding, zij delen het hele jaar mooie, persoonlijke verhalen rond hun tienjarig bestaan. 🤍

Het verschil tussen Sabrina in loondienst en Sabrina als ondernemer.
In loondienst deed ik mijn werk, ging om vijf uur naar huis, en het bedrijf draaide door zonder mij. Netjes afgebakend. Voorspelbaar.
Als ondernemer bij MIKA is er geen “klaar.” Ik maak het rooster voor de docenten, ben hostes voor de lessen, geef m’n eigen trainingen nog tussendoor, maak je cappuccino als we barpersoneel tekort komen, schrijf de nieuwsbrief, verzin de post die je nu leest, en lag ‘s avonds nog wakker van de crowdfunding toen we nog niet zeker wisten of we het zouden halen.
Geen scheiding tussen werk en mij. Alles wat MIKA is, is een beetje van wat ik ben.
En het mooiste bijeffect: Jackie onze dochter, beweegt zich hier rond alsof het haar huiskamer is. Ze kent de barista’s, weet precies in welke hoek ze mag tekenen, maakt spontane radslagen in het café, bouwt hutten in de yogastudio , en groet gasten die ik zelf soms nog moet leren kennen.
Dat had ik in loondienst niet: mijn kind die meeleeft met wat ik bouw. Die deel is van ons systeem.
Herken je dat verschil? tussen een baan hebben en iets van jezelf bouwen, waar je kind dan ook middenin staat? Comment “HEAR HEAR” (ik stuur je geen verhaal, ben gewoon benieuwd naar wie dit herkent! ;) 👩🏻‍💻

Lieve allemaal,

Een paar weken geleden vonden we het ontzettend spannend om deze crowdfunding te starten. Je stelt je kwetsbaar op en je weet niet hoe mensen zullen reageren.

Inmiddels voelen we vooral dankbaarheid.

Dankzij jullie staat de teller inmiddels op €2.615. Natuurlijk helpt dat ons financieel, maar misschien nog wel belangrijker: het laat zien dat zoveel mensen MIKA een warm hart toedragen.

De zomer is voor een plek als MIKA een bijzondere periode. Bilthoven loopt leeg en veel vaste bezoekers zijn op vakantie. Daarom zien we deze maanden niet alleen als een uitdaging, maar ook als een kans om nieuwe ideeën uit te proberen.

Zo experimenteren we deze zomer al met een voordelige tweeweekse yogapas, een Engelstalige yogales op zondagochtend voor expats en internationals en nieuwe activiteiten voor gezinnen. Niet alles slaat meteen aan. Onze eerste ouder-kindworkshop kreeg bijvoorbeeld geen aanmeldingen. Dat is jammer, maar ook waardevolle informatie. Volgende zomer pakken we dat anders aan, met een compleet vakantieprogramma waarin kinderen meerdere dagen yoga kunnen volgen en de week samen met hun ouders kunnen afsluiten met een ouder-kindles.

We geloven dat je alleen een duurzame plek kunt bouwen als je blijft leren, aanpassen en vernieuwen.

Aan iedereen die heeft gedoneerd, onze berichten deelt, langskomt voor een kop koffie of een yogales, of gewoon een lief bericht stuurt: dank jullie wel. Jullie laten ons iedere dag weer voelen dat MIKA veel meer is dan een yogastudio of een koffiebar. Het is een plek waar mensen zich thuis voelen. En dat is misschien wel het mooiste cadeau dat we hadden kunnen krijgen.

P.S. Onze Community Ochtend bij MIKA gaat natuurlijk gewoon door.

We hebben daar inmiddels al een aantal donateurs mogen ontmoeten. Wat was het fijn om elkaar een knuffel te geven, samen een kop koffie te drinken en even écht met elkaar te praten.

Heb je gedoneerd, ben je benieuwd naar MIKA of heb je gewoon zin om langs te komen? Je bent van harte welkom. De deur staat open. ☕

Vier jaar geleden was MIKA nog een idee in mijn hoofd, tijdens het schoolplein wachten op mijn dochter.
Geen plek in de buurt waar ik een goede koffie kon drinken én mijn hoofd kon legen.
Dus bouwde ik hem zelf.
Met 154 mensen die geloofden in een plan op papier, voordat er ook maar een yogamat lag.
En nu, aan het Emmaplein, zie ik elke ochtend precies die plek terug.
Wil je weten hoe dat begon? Comment “VERHAAL” en ik stuur je het hele verhaal.
(En binnenkort deel ik ook het stuk dat níet in dat verhaal zit — waarom ik er zelf bijna aan onderdoor ging.)

Het begon met één vraag van een vaste klant: "Hee, ik wil graag helpen, geld doneren, hoe kan dat?"
Daarna hebben we een GoFundMe opgezet. En binnen een week: 43 donaties!
Dat vieren we. Want het bedrag is mooi, maar wat ons het meest raakt is dit: achter die 43 donaties zitten 43 mensen die zeggen "dit dragen we samen." Het bleef ook niet bij doneren alleen. Mensen bieden spontaan hulp aan. Iemand gaat een workshop geven. Een ander denkt mee over nieuwe plannen. We krijgen berichten vol bemoedigende woorden. En veel mensen delen onze actie in hun eigen netwerk.
Het laat zien dat MIKA voor veel mensen meer is dan een yogastudio of een plek voor koffie. Het is echt ook een plek waar mensen zich thuis voelen. Daar zijn we ongelooflijk dankbaar voor. ❤️
Wil je ook helpen? Dat kan nog steeds via onze GoFundMe: https://www.gofundme.com/f/help-mika-de-zomer-door Maar weet ook: een berichtje delen, iemand meenemen naar een les of gewoon langskomen voor lunch of koffie, dat helpt ons óók enorm.

📸 : door .nl

Niemand zegt op maandagochtend: “Ik had gisteren meer moeten haasten.”
Maar heel veel mensen denken wél:
“Had ik gisteren maar even tijd voor mezelf genomen.”
Daarom op zondagochtend: Hatha met mindfullnes
Van 11.00 tot 12.15 laat je de drukte even los.
Je beweegt.
Je ademt.
Je komt thuis in jezelf.
En daarna?
Voelt de zondag ineens een stuk langer. Lichter.
En begint de nieuwe week niet met tegenzin, maar met rust.
Dat is misschien wel het mooiste cadeau dat je jezelf kunt geven.
Hoe wil jij je zondagmiddag voelen? 🌿

☀️ Vandaag: ijsvrij!

De kinderyoga van vanmiddag gaat niet door; het is gewoon veel te warm. We schuiven de reeks een weekje op, zodat we alle lessen gewoon kunnen afmaken.

De laatste les is nu op dinsdag 8 juli. Nog twee lessen te gaan - tot snel! 🧘‍♀️