CrossFit Culemborg

16/09/2026

OLYMPIC WEIGHTLIFTING BIJ CFC 🥇

Olympic Weightlifting is misschien wel een van de mooiste onderdelen van CrossFit. Vandaag stond de Clean & Jerk weer op het programma: een beweging waarbij timing, techniek en power perfect samenkomen.

Waarom we deze lifts trainen?
✅ Explosieve kracht
✅ Mobiliteit & coördinatie
✅ Full-body power

Bij CFC bouwen we stap voor stap op. Van PVC-pijp en techniekdrills tot een loaded barbell. Eerst de beweging goed, daarna de kilo’s omhoog. Een zware lift is mooi, een technisch perfecte lift is nóg mooier.

**ch

04/09/2026

optimal health can be yours.

23/08/2026

EINDE ZOMERROOSTER 📢

De zomervakantie zit er bijna op en daarom draaien we vanaf morgen weer het reguliere rooster. Alle vertrouwde lestijden zijn terug.

Let op: op vrijdagen zijn er wijzigingen in het rooster. Check de SportBit app voor de actuele lestijden en plan je trainingsweek alvast in.🔥

21/08/2026

WORKOUT OF THE DAY
21.08.2026

RX

For total reps

Amrap 4

10 shuttle runs
21 toes-to-bars
Max power sn**ches 42,5/62,5

2:00 rest

Amrap 4

10 shuttle runs
21 toes-to-bars
Max overhead squats 42,5/62,5

2:00 rest

Amrap 4

10 shuttle runs
21 toes-to-bars
Max squat sn**ches 42,5/62,5

Tiebreak is total power sn**ch reps.
1 shuttle is 7,5-m down and back.

Max time 16

27/07/2026

17/07/2026

f*ck the quick fix.

05/07/2026

Nothing beats a good buddy workout on a sunny Saturday morning in Culemborg ☀️🏋🏼‍♀️ Train together, get stronger together!

29/06/2026

Vannacht om 03:00 uur is het zover: Nederland tegen Marokko 🇳🇱🇲🇦⚽️ De Oranje Leeuwen tegen de Atlas Leeuwen 🦁! Vanaf 02:40 uur is iedereen welkom in de box als er minimaal 15 members komen kijken. Laat het even weten in een reactie via de SportBit app of je erbij bent. Let’s GOOOOO 🔥🔥

22/06/2026

CFC Summerfest was weer een feestje! ☀️ Een marathon roeien in tropische temperaturen, goede muziek en natuurlijk afgesloten met heerlijk eten. Alsof dat nog niet genoeg was, mochten we later op de avond ook nog genieten van een 5-1 overwinning van Oranje. 🇳🇱 Wat een heerlijke dag. Veel gelachen, genoten en samen een mooie prestatie neergezet. Bedankt aan iedereen die erbij was en heeft meegeholpen om er weer zo’n geslaagde editie van te maken. Op naar de volgende! 🍻

17/06/2026

Zomerse temperaturen tijdens het CFC Summerfest deze zaterdag! ☀️🥵 Een dag vol sport, muziek en heerlijk eten. Ben jij erbij? Meld je aan via de Sportbit-app en doe mee! We kijken uit naar een sportieve, gezellige en onvergetelijke dag met jullie allemaal. 💪😎