04/09/2026
Je zelf op de tweede plaats zetten? Het neemt alleen maar toe met een narcistische ex in je leven.
Misschien heb je geen behoefte om je ex te ‘redden’.
Toch kan het zorgen voor een ander zo diep zitten, dat je het bijna automatisch blijft doen.
Dat je meer voor een ander zorgt dan voor jezelf.
Ik hoor het een van mijn cliënten nog zeggen:
“Ik vind het fijn om ervoor te zorgen dat het met anderen goed gaat. Ik hoef niet voor mezelf te zorgen. Met mij gaat het gewoon goed.”
Terwijl haar mentale, emotionele en fysieke staat iets heel anders liet zien.
Dat denken aan de ander.
Het verantwoordelijk voelen.
Willen helpen.
Beschermen.
En jezelf op de tweede plaats zetten.
Herken je het?
En vraag je je misschien vraag af:
"Waarom doe ik dit toch?"
Je bent niet zwak.
Het is biologie.
Het gaat niet om wat de ander doet.
Het gaat om wat er door het gedrag in jou wordt geraakt.
Een oude pijn.
En oude overtuiging die daardoor naar boven komt.
Zoals:
“Ik moet het doen, anders vinden ze me niet aardig.”
Dat brengt gevoelens boven.
Als je die niet goed kunt dragen,
Zet je zenuwstelsel je aan tot je oude patroon:
Zorgen.
Regelen.
Helpen.
Een patroon dat je, terugkijkend, misschien al heel lang inzet.
En vaak nog meer na je narcistische relatie.
Want de kans is groot dat dat gedrag je verantwoordelijkheidsgevoel alleen maar heeft uitvergroot.
Waardoor je jezelf alleen nog maar meer uit het oog verliest.
En dat gaat hoe langer hoe sneller.
Daarom gaat herstel niet alleen over begrijpen dat de ander verantwoordelijk is voor zijn of haar eigen leven.
Het gaat ook over leren voelen wat er in jóu gebeurt.
De spanning.
De schuld.
De verantwoordelijkheid.
De behoefte om het op te lossen.
Zodat je die gevoelens in jezelf de ruimte kunt geven.
Ze kunt laten komen en weer gaan.
Zodat je heelt.
En steeds minder de behoefte gaat voelen om te redden.
En steeds meer voor jezelf kunt zorgen.
Zonder schuldgevoel.
Dat is waar de Vrijer Voelen Methode je mee helpt.
En waar Puur Kalmte begint.
Stap voor stap je gevoelens leren voelen en loslaten.
Zodat er weer ruimte ontstaat.
Voor jezelf.
Voor rust.
Voor veiligheid.
En uiteindelijk voor steeds meer vrijheid om je eigen keuzes te maken.
Welkom thuis. 🌿💚
Wil je meer weten over wat Puur Kalmte je brengt? Klik hier: https://willysietsma.nl/diensten-scheiding/onlinetraining-puur-kalmte-narcisme/
