YogaSway

Nieuwe uitdaging!
Dit is zo'n goed & mooi initiatief en te gek dat ik Dorianne per 1 mei mag ondersteunen bij Trustool, dè digitale oplossing voor vertrouwenspersonen. Trustool helpt organisaties bij het realiseren van een veilige en integere omgeving. Neem een kijkje op de website, zeg het voort, volg Trustool op linkedIn en mail mij gerust bij vragen of interesse; [email protected]
Heel veel zin in deze mooie en nieuwe uitdaging!
https://trustool.nl

Nieuwe uitdaging!
Dit is zo'n goed & mooi initiatief en te gek dat ik Dorianne per 1 mei mag ondersteunen bij Trustool, dè digitale oplossing voor vertrouwenspersonen. Trustool helpt organisaties bij het realiseren van een veilige en integere omgeving. Neem een kijkje op de website, zeg het voort, volg Trustool op linkedIn en mail mij gerust bij vragen of interesse; [email protected]
Heel veel zin in deze mooie en nieuwe uitdaging!

TrusTool | De digitale oplossing voor vertrouwenspersonen TrusTool maakt het mogelijk om adequaat invulling te geven aan de rol van interne en/of externe vertrouwenspersoon

BLOG 10
RETREAT MANDALI
Vorige week zijn we thuisgekomen van een bijzondere week in het yoga en retreat centrum Mandali in Italië. Dit was een verjaardagscadeau van mijn man voor mijn 50ste verjaardag en het leuke was dat hij ook meeging!

Graag laat ik jullie weten wat onze ervaring is, maar eerst even een van de inzichten die ik daar kreeg. De yoga&detox en yogareis Marokko (zie eerdere blogs) waren yogareizen/ vakanties, dit was een retreat. Wat is het verschil?
Voor mij is het verschil dat je een yogareis/vakantie beleeft met een kleinere groep, met een programma vooral gericht op yoga (lessen), met lekker veel vrije tijd (relaxen, lezen, land bekijken). Een retreat gaat verder en dieper en is vooral een proces voor jezelf en minder in de groep en heeft geen externe prikkels. Gedurende de hele dag word je gemotiveerd en uitgedaagd (soms zeker uit je comfort zone) op diverse vlakken.

PROGRAMMA
De dag van aankomst had een middag en avond programma, de dag van vertrek een ochtend programma, de overige dagen was dit het programma (we hadden de 6 daagse Mandali Experience geboekt).
07.45-08.30 uur begeleide meditatie
08.30-09.30 uur ontbijt in stilte
11.30-12.45 uur yogales (vinyasa)
13.00-14.00 uur lunch
16.00-17.00 uur open sessie (divers aanbod)
17.00 uur thee met lekkers
17.30-18.45 uur uur yoga (yin)
19.00-20.00 uur diner
20.30-21.15 uur begeleide meditatie

In de ochtend en middag genoten van de vrije tijd in de zon (die nog volop scheen) en hebben we heerlijke wandelingen in de bergen gemaakt. Daarbij was er een zwembad, sauna en kon je massages, een healings sessie of ademhalingssessie boeken.

ONZE ERVARING
De afgelopen jaren heb ik zoveel van julie horen vertellen hoe bijzonder het was, niemand was kritisch of negatief. Ook was het voor ons een magische, bijzondere en mooie ervaring en retreat. Met deelnemers uit Nederland maar ook uit de rest van Europa (alles werd in het Engels gegeven). Ook al kom je samen met iemand, iedereen komt voor zijn /haar eigen proces. Je kunt het programma volgen, maar niets moet, er wordt je heel veel aangereikt, maar zonder oordeel en de keuze ligt bij jezelf om er wel of niet iets mee te doen. Daardoor is het een hele relaxte maar inspirerende omgeving met zeer kundige en ervaren docenten. Ja en elke ochtend wakker worden op een berg met prachtig uitzicht over Lago D'Orta was al een cadeau op zich.

MAGIE
Ik wil er niet teveel erover schrijven, omdat een onderdeel van de magie is het over je heen laten komen wat aangeboden wordt en je te laten verrassen. De locatie, het eten, het Mandali team, de kamers, de yogaruimte, de docenten en de lessen alles voldeed ruimschoots aan onze verwachtingen. Mandali was oprecht een ware EXPERIENCE!
www.mandali.org - celebrating the art of living

Stay tuned voor een allerlaatste blog in december🙏

YIN IN CONCERT, don't miss it!
Luister naar de klanken van de mystieke harp en ga op een magische yin-yoga reis ✨🙏🏻

Maandag 14 november combineren Laura Lotti & Nanda Lofvers hun talenten

Locatie: Hearthouse, Bussum, Huizerweg 54
Inloop: vanaf 19.30 uur
Start Yoga in Concert: 20.00 - 21.30 uur
Prijs: €25,- per persoon
(contant te betalen op de avond zelf)
Matten en props zijn aanwezig
Reserveren via: [email protected]

Live harp en Yin Yoga is een unieke muzikale yoga ervaring ✨ Wie het een keer heeft mogen beleven, weet dat de magische klanken het effect van de houdingen versterken waardoor het nog intenser voelt.
Het is dé ultieme balans tussen lichaam en geest, of je nu geoefend yogi bent, of voor het eerst op de mat staat.
Harpiste Laura Lotti roept met haar sprookjesachtige muziek innerlijke rust, warmte en mooie gevoelens op. Terwijl de ervaren Yogi Nanda Lofvers je met haar hypnotiserende stem vanuit self-care en zachtheid van de ene naar de andere houding begeleid.

Over Laura Lotti; zij is harpiste, muziekdocent en componist. Haar repertoire is een beleving van rustige muziek tot experimentele harp klanken.
De veelzijdige kant van de harp is voor Laura Lotti het uitgangspunt voor haar composities. Ze publiceerde het album Harpando (2017) en Harp Eclectic (2021) met enkel eigen werk. Ook brengt Laura Lotti dikwijls singles uit (beschikbaar op alle muziek platforms).

www.lauralotti.nl

Over Nanda Lofvers; zij bewandelt al jaren haar eigen weg als het om yoga en lesgeven gaat. Ze heeft als Mrs World Netherlands de enige voor Holland ooit gewonnen Award verkregen als Mrs Fitness in Amerika.
Ze is oprichtster van YogaLofvers en leidt yogalessen bij grote studio’s en bedrijven zoals Nike. Daarnaast staat ze op festivals, geeft workshops en retreats.
Yoga Magazine noemde haar ‘een yoga-engel’ die je aanmoedigt lief te zijn voor je lijf, waardoor je het beste uit jezelf naar boven kunt halen. Nanda haar energie is oprecht, warm en puur. Haar stem is zo eigen dat ze je binnen 3 woorden in een staat van zen brengt, een trance waarbij je alleen nog je zijn en adem ervaart.

www.yogalofvers.com

Zie ik je daar?
Liefs, Wanda

BLOG 9
YOGAREIS MAROKKO 🧡
Voordat ik aan mijn tweede yogareis begon, stelde mijn vader (bijna 88 jaar) de mooie en lieve vraag: Wanda, kun jij nog iets leren op het gebied van yoga? Nou zeker, lees hieronder wat mijn belevenissen en ervaringen waren van deze indrukwekkende en avontuurlijke (yoga)reis door Marokko.

RONDREIS
De eerste 2 dagen hebben we in Marrakech doorgebracht waar we in de prachtige Riad van Caroline verbleven. Samen met onze lokale gids Jalil ontdekten we de kleurrijke stad te voet en op de fiets en deden we o.a. de souk, artisans, hammam en Yves Saint Laurent tuin en museum aan. Deze dagen waren extra geboekt (want je als je toch naar Marrakech vliegt...) en nog zonder yogalessen. Deze stad stond al heel lang op mijn verlanglijstje, WOW wat een inspirerende en prachtige stad, hier kom ik zeker terug!
Nadat de groep compleet was, vertrokken we richting het Atlasgebergte om te 'landen', te hiken, te beginnen met heerlijke yogalessen & lectures van Gitty te volgen en te relaxen. Via een tussenstop zijn we daarna naar de Sahara vertrokken waar we het laatste stuk op kamelen bij ons tentenkamp uitkwamen. Magisch mooi om een nacht in de woestijn door te brengen onder de heldere sterrenhemel. De laatste nacht sliepen we aan de rand van de woestijn voordat we teruggingen naar het vliegveld. We hebben veel gezien en overal was het landschap anders, maar zo prachtig! De mensen zijn super vriendelijk & gastvrij en de accommodaties waren prachtig ingericht.

YOGA/ AYURVEDA
Gitty de Gier van Wahé Retreats geeft al een hele tijd les (o.a. in Hilversum) en ik volg haar al een aantal jaar maar het was er nooit van gekomen om een keer een les bij haar te volgen. Op deze manier kon ik 6 dagen genieten van de lessen van Gitty! In de ochtend begonnen we met een meditatie, een ashtanga style practise en sloten we af met een pranayama. Op diverse plekken van rooftops tot in het gras en in het zand. 's Avonds gaf ze een heerlijke yin/ restorative les, zongen we mantra's, een perfecte verwerking van indrukken van die dag. Tussendoor gaf Gitty Ayurvedische lectures, dit terrein was vrij onbekend voor mij dus heel wat geleerd. Daarnaast waren er sharings die ons uitdaagden naar jezelf te kijken en te delen. De lessen van Gitty zijn liefdevol, maar uitdagend, verbindend & leerzaam. Dus ja pap, ik heb weer heel wat bijgeleerd.

GROEP
Ik schreef in mijn vorige blog over Italië hoe bijzonder de groep was en ik dacht dat dat niet geëvenaard kon worden. Maar wat was dit een fijne groep mensen, echt een warm bad. Zo bijzonder hoe deze groep een krachtige en verbindende energie had, tijdens de reis en yoga. Het was een avontuurlijke reis waar we als groep best uitgedaagd zijn, maar het heeft onze band verdiept en een onwisbare indruk achtergelaten. Met heel wat inzichten ben ik thuisgekomen.

CAROLINE/ JALIL
Caroline organiseert mooie en inspirerende reizen op verschillende gebieden in en door Marokko. Zij verhuurt tevens haar prachtige Riad in Marrakech. Ze weet de meest mooie en bijzondere plekjes in Marrakech en helpt je graag met het vinden van schatten in deze waanzinnige stad. www.liefdevoormarokko.nl
Jalil was onze Marokkaanse gids en hij had de mooiste accommodaties, trips, bezoekjes en leukste koffie tentjes en lunchstops uitgekozen. Je weet op deze manier zeker de je niets mist op je reis door en in Marokko. Daarbij was hij een mooie verbinder tussen de lokale bevolking en onze groep en oh ja heerlijk met hem gezongen in de auto haha. (instagram: Morroco Wanderlust Concept).

In november staat mijn laatste retreat (naar Mandali) op de planning, natuurlijk zal ik hier ook een blog over delen. En zo vliegt mijn sabbatical voorbij en begint het alweer te borrelen en ontstaan er weer voorzichtig nieuwe plannen, dus stay tuned 🧡

IT'S A WRAP
Na de succesvolle koopjesdag gisteren zit het er nu echt op. Deze week haal ik de laatste spullen uit de winkel en gaat de sleutel 19 september naar Jikx. De YogaSway website, Gooiseyogascholen.nl, Facebook en Instagram pagina's blijven voorlopig in de lucht. Ik zal hierop nog een blog delen over mijn yoga retreat naar Marokko (eind september) en Mandali (half november).

Graag verwijs ik jullie voor yogakleding en items door naar de merken die ik verkocht (je kunt ze rechtstreeks online bestellen). Mocht je advies willen en willen passen & voelen kun je een winkel van Yogisha bezoeken (Amsterdam, Utrecht, Den Haag of Rotterdam en online ). Margreet van Iloveyoga (www.iloveyoga.nl) helpt je ook graag online https://www.iloveyoga.nl/nl/ of op een van de yoga festivals waar zij regelmatig te vinden is met een collectie.

Je kunt me privé volgen op FB (Wanda Hartog), Instagram (Wanda_Hartog10) en/of Linkedin (Wanda Hartog-Klarenbeek).

Tot op de mat of untill we meet again.
Liefs, Wanda ❤

PRE LOVED ITEMS 💜
Vanaf het begin dat de winkel open is, heb ik YogaSway leggings/ flares in de winkel gedragen. Zoals mijn man zegt; een van jezelf opgelegde regels. En dat klopt. Ik voelde mijzelf er prettig in, de beste werkkleding ooit, en een legging aan bij iemand is altijd beter dan een legging die slechts in het rek hangt. De kleur, de pasvorm, de stof en de print zijn gewoon beter zichtbaar. Als ik een legging of print niet meer verkocht in de winkel, door veel wisselende collecties en limited prints, droeg ik deze zelf ook niet meer in de winkel. Daarom heb ik in de loop van de jaren heel wat leggings/ sweaters en tops verzameld. Natuurlijk gingen deze na het dragen niet terug in de winkel maar waren deze privé bezit. Deze heb ik gekocht, maar heb mezelf wel korting gegeven haha (volgens de regels van de belastingdienst).
Deze pre loved items verkoop ik op zaterdag 3 september, koopjesdag Bussum, in de winkel van 10.00-17.00 uur. Ze zijn dus weinig gedragen, natuurlijk schoon, in perfecte staat, in maat small en alle leggings EUR 20. Ze zijn o.a. van Deblon, Funky Simplicity, NiyamaSol, prAna & Manduka. De tops en sweaters van o.a. Superlovetees, prAna, Asquith en allemaal EUR 15, in maat S/M. Fijn als ik jullie er blij mee kan maken en wel zo duurzaam!

De foto's geven een vast een indruk om welke leggings het gaat. Reserveren en verzenden is niet mogelijk. Zeg het voort, neem gezellig iemand mee en don't miss it! Zie ik je morgen? 💜

KOOPJESDAG
Zaterdag 3 september is YogaSway voor de allerlaatste keer open met super aanbiedingen op Koopjesdag Bussum. De winkel is dan open van 10.00-17.00 uur.
Voor in de winkel hangen de pre loved items, de leggings zijn allemaal EUR 20 en de tops/ sweaters EUR 15. Setjes maken kan ook nog, de maten zijn small en soms medium voor de tops. Van Deblon tot Niyamasol en van Casall tot Funky. De laatste matten, props en kleding van de winkel zijn nu voor de helft van de helft (75% korting). Dat betekent dat je nu een mooie Manduka handdoek hebt voor EUR 12 (ipv EUR 48) en PRO mat voor EUR 27,50 (ipv EUR 110). Capri's van Onzie nu EUR 5, bh tops en shorts (incl heren) nu EUR 7,50.
We reserveren en verzenden niet, dus gewoon gezellig (op tijd) langskomen, zie ik je dan? 💜

BLOG 8
Yoga & Detox retreat in Italië
Wat was het bijzonder om weer terug te gaan naar de plek waar ik 7 jaar geleden ook op yoga retreat was. De berg en de schommel toen symbolisch voor de start van YogaSway, afgelopen week symbolisch voor het loslaten van YogaSway.

Op deze prachtige locatie in Noord Italië (Caso Valsenio) organiseert Marije Horbach van Marije Yoga Retreats elke zomer fantastische retreats. Een week food & yoga en een week yoga & detox. De laatste retreat heb ik bezocht en wow wat een week!

Marije beloofde in de omschrijving dat het een detox was zonder trek en dat klopte zeker. Geen suiker, koffie, alchohol, zout en dierlijke producten maar veel groente, granen, noten en fruit. Elke ochtend begon de yogales (yang) om 07.30 uur tot 09.30 uur waarna er een heerlijk ontbijt klaar stond. Daarna was er tijd en ruimte voor een hike of lekker relaxen bij het zwembad of in de schaduw. De lunch aten we rond 13.00 uur en dit was de hoofdmaaltijd van de dag. Vullend, oogstrelend en heerlijk! Daarna was er weer genoeg ruimte voor eigen invulling. Rond 16.00 uur stond er een heerlijke juice klaar, een lekkere opkikker. Om 18.00 uur begon de avond yogales (yin) en die eindigde om 20.00 uur waarna er een heerlijke soep klaarstond. Om 22.00 uur was het stil in het huis, we leefden volgens het ritme van de zon.

De yogalessen van Marije zijn werkelijk bijzonder en zijn voor mij echt een aanvulling op mijn eigen practise of die ik bij studio's volg. Haar kennis van yoga, anatomie, haar heldere uitleg, fijne stem en aanvulling van sling (losmaken van het bindweefsel ) heeft mij heel wat inzichten gegeven die ik mee zal nemen in mijn practise.

Marije's partner Ed verzorgde alle vegan maaltijden. Wat een liefde en passie zat daar in en daarbij ook nog eens een lust om te zien en te eten. Ook heb ik heel wat inspiratie opgedaan voor recepten thuis.

De detox bestond uit het detoxen van elke dag een ander orgaan aan de hand van het boek Daytox van Kyra de Vreeze. Voorbereidend de pretox en daarna de retox. Het boek omvat beschrijvingen van diverse organen per dag, met bijbehorende adviezen qua voeding en een bijbehorend supplement. Ook staan er yoga oefeningen in. Super fijn en toegankelijk ook om thuis te doen. Het boek heb ik natuurlijk besteld.

Dit alles was natuurlijk geweldig, maar wat het extra bijzonder maakte was de warme, bijzondere en inspirerende groep mensen. Met mensen van diverse leeftijden, achtergronden en 3 mannen, hadden we mooie en verbindende gesprekken, hebben we een hoop gelachen en zijn er nieuwe plannen gesmeed. What a blessing! Met mooie inzichten en met veel dankbaarheid ben ik gisteren thuisgekomen.

Lees meer over Marije en haar retreats op:
https://www.marijeyogaretreats.com
Woon je in Den Bosch? Marije heeft een yogastudio aan huis en ze geeft diverse lessen in Amsterdam.

PRE LOVED ITEMS 💜
Vanaf het begin dat de winkel open is, heb ik YogaSway leggings/ flares in de winkel gedragen. Zoals mijn man zegt; een van jezelf opgelegde regels. En dat klopt. Ik voelde mijzelf er prettig in, de beste werkkleding ooit, en een legging aan bij iemand is altijd beter dan een legging die slechts in het rek hangt. De kleur, de pasvorm, de stof en de print zijn gewoon beter zichtbaar. Als ik een legging of print niet meer verkocht in de winkel, door veel wisselende collecties en limited prints, droeg ik deze zelf ook niet meer in de winkel. Daarom heb ik in de loop van de jaren heel wat leggings/ sweaters en tops verzameld. Natuurlijk gingen deze na het dragen niet terug in de winkel maar waren deze privé bezit. Deze heb ik gekocht, maar heb mezelf wel korting gegeven haha (volgens de regels van de belastingdienst).
Deze pre loved items verkoop ik op zaterdag 3 september, koopjesdag Bussum, in de winkel van 10.00-17.00 uur. Ze zijn dus weinig gedragen, natuurlijk schoon, in perfecte staat, in maat small en alle leggings EUR 20. Ze zijn o.a. van Deblon, Funky Simplicity, NiyamaSol, prAna & Manduka. De tops en sweaters van o.a. Superlovetees, prAna, Asquith en allemaal EUR 15, in maat S/M. Fijn als ik jullie er blij mee kan maken en wel zo duurzaam!

De foto's geven een vast een indruk om welke leggings het gaat. Reserveren en verzenden is niet mogelijk. Zeg het voort, neem gezellig iemand mee en don't miss it! Zie ik je zaterdag 3 september? 💜