Fysiotherapeut, zwangerschapscoach, zwangerschapsPilates, zwangerschapsmassage, babymassage cursus, behandeling van bekkenklachten tijdens de zwangerschap
Als fysiotherapeut en zwangerschapstrainer/coach begeleid ik vrouwen tijdens en na hun zwangerschap. Dit kan één op één of in groepsverband. In samenwerking met Het Geboortehuis Verloskundigenpraktijk bied ik zwangerschapPilates aan. Verder geef ik ontspannignsmassages en bied ik babymassagecursus aan.
09/06/2017
Nederlands onderzoek wijst uit: communicatie cruciaal bij bevalling - Wetenschap - Voor nieuws, achtergronden en columns Niet het fysieke lijden of de zware medische ingrepen, maar het ontbreken van duidelijke communicatie en emotionele ondersteuning is voor veel vrouwen
31/03/2017
Hier staat een verantwoorde opbouw van oefeningen na je bevalling. Helaas is het alleen tekst. Heb je vragen over de praktische uitvoering van deze oefeningen, neem contact met me op!
Oefeningen | NVFB Het goed kunnen voelen van de bekkenbodem is voor veel mensen moeilijk. Na een bevalling is het voelen van je bekkenbodemspieren vaak extra moeilijk omdat deze spieren tijdens de bevalling op rek zijn gekomen en deze nog moeten herstellen. De bekkenbodem bestaat uit spieren die zich binnen in je bek...
23/04/2016
Uitleg over wat met je baarmoeder en bekkenbodemspier gebeurt tijdens je zwangerschap en het (mogelijk) effect daarvan na je bevalling.
Afl. 5 Last van verzakking? ‘Ga vooral niet op zo’n zwembandje zitten.'
Dr. Bertho, gynaecoloog bij het Radboudumc, vertelt ons over verzakking van de baarmoeder. Hij geeft ons tips over hoe om te gaan met verzakking en waar dat nu eigenlijk vandaan komt: ‘Een baarmoeder wordt tot wel 20 keer vergroot tijdens de zwangerschap, en alles rekt mee.'
En delen maar. Zie pijltjesbutton linksonderin.
23/03/2016
Het effect van fysieke training tijdens je zwangerschap op rugklachten. Blijft in beweging!!
Ask Well: Pregnancy and Back Pain Simple exercises can ease back pain in pregnancy, including arching the back like a cat.
27/01/2016
Zikavirus Het zikavirus kan zikakoorts veroorzaken. Het virus wordt verspreid door zogenaamde Aedes-muggen. De ziekte verloopt meestal vrij mild. Er is geen behandeling mogelijk. De symptomen gaan vanzelf over.
Mindful ademen&ontspannen als vast onderdeel in de wekelijkse zwangerschapsPilates lessen. Bewust in het hier en nu zijn.
16/04/2015
Weer meer kennis in huis na een congresdag voor zwangerschapscoaches