DTS - Defensie TrainingsSchema

Wat je beloofd, dat moet je doen.

Tijdens zijn binnenkomst in Schaarsbergen zei een cliënt tegen me: “wanneer ik straks mijn groene baret heb verdiend, krijg jij mijn rode baret.” Nou… inmiddels heeft hij die rode baret niet meer nodig. En heb ik er weer een baret bij in m’n - inmiddels flinke - verzameling.

Zo wel cliënt 75 als 76 gingen samen de ECO in.
Maar ik beloofde die twee cliënten ook wat: “wanneer jullie het straks hebben gehaald, gaan we met z’n allen uit eten.”

Zo gezegd, zo gedaan. Beide cliënten hebben afgelopen ECO hun groene baret verdiend. Dit was jaren werk. Effort. Tegenslagen. Twijfel. Commitment en volharding. Via personal training, candidate program en heel veel ups and downs. Pure klasse, mannen.

Ow en dat samen uit eten, dat is ook goed gekomen. Samen met nog een paar andere buddies zijn de kilo’s van de FINEX en afmatting er al weer aan gegeten. (Één cliënt was 12kg afgevallen).

Dank voor jullie harde werk en vertrouwen mannen.

Vandaag is een mooie dag. D R I E cliënten verdiende hun rode baret van de 11 Luchtmobiele Brigade

R.B. J.H. en T.G. sommige gaan door richting Roosendaal en sommige blijven (voorlopig) bij LMB.

Er is hard gewerkt door alle drie en ik ben trots op hun harde werk, doorzettingsvermogen en vertrouwen in zichzelf en in mij.

Lekker gewerkt boys.

Alleen kan je een hoop, samen kun je meer.

Het Candidate program is speciaal voor mensen die dezelfde ambities hebben en samen willen trainen.
Of je nu richting het Korps Mariniers, Korps Commandotroepen, MARSOF, Brigade Speciale Beveiligingsopdrachten of de Luchtmobiele Brigade wil of een andere eenheid.

Dit 12 weekse programma verzorgt:
* 1x small group PT sessie bij Breda Strength & Conditioning.
* 2x kracht training tijdens de reguliere lessen bij Breda Strength & Conditioning (eventueel mogelijk in je eigen gym).
* 2x per week hardloop trainingen die zelfstandig worden uitgevoerd.
* 3x test momenten voor je fysieke eisen.
* 3x contact met een fysio.
* groep app met mede deelnemers.
* meerdere boeken en webinars over mindset en veel meer.
* veel individuele coaching en begeleiding

LINK IN BIO:
“Ik wil graag gecoacht worden”

Vandaag is een mooie dag! Twee absolute bazen hebben hun mariniersbaret verdiend.

D.B. en G.H. kwamen vandaag binnen met blok 26-01.

D.B. zette door toen hij makkelijk de handdoek in de ring had kunnen gooien. In plaats daarvan zette hij de schouders eronder en is nu marinier.

G.H. was zo’n 10 jaar geleden een Marn3 en ik was zijn KPL in de Remedial Training Group. Hij ging weg bij de mariniers. Werkte weer in de IT, had toch nog de drive om zijn jongensdroom waar te maken. En kwam sterker terug. Nu als marinier.

Mannen. Bedankt voor het vertrouwen in jezelf en het vertrouwen in mij.

EARN YOUR STRIPES 10K GIVEAWAY.

10k volgers. 10k challenge.
Tijd voor een give away.

**Let op! Één inzending per deelnemer.
Deelname voorwaarden:**

SLUITINGSDATUM 31 AUG 2026 OM MIDDERNACHT.

1. Ren 10km.
2. Screenshot van Strava / Garmin Connect / foto van je horloge je totale tijd en afstand 
(LET OP, DE TIJD VAN 10 KILOMETER HARDLOPEN)
3. E-mail jouw screenshot / foto als bewijs naar [email protected]
4. Schrijf een korte motivatie waarom en naar welke eenheid / specialisatie je wil.
5. Schijf je in voor de DTS nieuwsbrief (link in bio)
6. Volg ons op Instagram.
7. Sla geen van de stappen hierboven over, klapschijven!


De prijzen zijn:

- 60 min. één op één consult videobellen + 12 weken online personal training.
- DTS schema + The Trace x DTS collab shirt
- DTS schema + The Trace x DTS hoodie.
- DTS schema + The Trace x DTS vlag.

Totale waarde meer dan €1500,- 

Earn Your Stripes.

Zo’n 13 baasjes kwamen vandaag langs voor een seminar. Deze heren starten dit jaar aan de POTOM opleiding bij het Korps Mariniers

Het seminar had het thema “een introductie in unilateraal trainen voor blessure preventie, belastbaarheid en performance.”

We gingen aan de slag met unilaterale oefeningen, sprongen, hex bar deadlift, weighted carries en nog veel meer. We bespraken mindset, gewoontes. Coachable zijn en wat er van de heren wordt verwacht bij het Korps Mariniers.

Dank voor de effort heren.

Mijn buddy .works heeft mij blij gemaakt met een custom schild.

Op dit schild zitten (van linksboven, met de klok mee) challenge coins van de Belgische Paracommando’s, het Korps Commandotroepen, de Belgische Special Forces Group en de Marinier-Commando.

Deze coins en de ceremoniële dolk zijn bedankjes van cliënten die de desbetreffende opleidingen hebben gefixt.

Je zou kunnen zeggen dat mijn cliënten en ik in Nederland en België de commando-opleidingen hebben “uitgespeeld”.

Dank, Bart van .works

Vandaag is een mooie dag. Een cliënt verdiende vandaag zijn MARSOF speld. Dit was jaren werk. En zeker niet zonder slag of stoot.

Waar hij de eerste keer de aptitude niet fixte, zo kwam hij sterker terug, met meer ervaring, meer drive en meer vertrouwen in zichzelf.

Niet alleen de aptitude wist hij succesvol te behalen, zo ook het lange traject van de MARSOF opleiding.

Gefeliciteerd baas. Dubbel en dwars verdiend.